심리 치료사를 찾는 방법 : 7 가지 요령

월 31, 2024

심리 치료에 참석해야한다는 것을 알고, 자신을 어렵게 생각하기 때문에 간단히 자신을 버리는 사람은 없습니다 당신의 필요에 맞는 심리학자를 찾으십시오. .

그러나 진실은 일부 사람들이이 과정을 협박하는 것으로 느낄 수도 있지만, 이런 유형의 서비스가 잘 규제되지 않은 국가에서도 생각할 수있는 것처럼 복잡하지는 않습니다. 정신 건강 전문가를 찾는 것은 인터넷 덕분에 점점 더 간단 해지고 모든 유형의 사람들이 접근 할 수있는 것입니다.

다음 줄에서는 개인화 된 방식으로 우리의 사례에 참석할 심리학자를 찾는 방법에 대한 몇 가지 팁을 볼 수 있습니다. 당신의 지식과 우리의 주요 특정 요구를 고려 .

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나를 돌볼 심리학자를 어떻게 찾습니까? 7 단계

심리학자 또는 당신이 찾고있는 심리학 센터의 심리학자 팀을 찾으려면이 지침을 따르십시오.

1. 문제의 심각성과 성격을 결정하십시오.

실제로, 심리학자가 제시하는 것과 같은 사건으로 일할 수 없다는 것을 알더라도 최선의 방법으로 조언하여 그 종류의 문제에 전문화 된 사람이 당신을 치료할 수 있도록합니다. 그러나, 잠시 시간을내어 당신에게 일어나는 일에 대해 생각한다면, 당신은 첫 번째 타격의 기회를 더 가질 것입니다. (실제로 일어나는 일에 대해 객관적이고 현실적인 견해를 갖지 못했을 가능성이 매우 높으며,이 점에 있어서도 실수를하는 것이 정상적이라는 사실을 고려하여).

그러니 스스로에게 물어보십시오. 첫 번째 문제는 당신이 가진 어떤 종류의 문제입니까? 그것은 주로 당신의 사회적 관계와 관련이 있거나, 비교적 고립 된 방식으로 만 당신에게 영향을 미치나요? 그것은 당신의 감정, 사물에 대한 인식, 또는 두 가지 모두와 관련이 있습니까? 그것은 자동적 인 것입니까, 아니면 결정을 내리는 자신의 방식과 관련이 있습니까?

두 번째 질문은 얼마나 진지한가, 불편 함의 강도는 무엇인가? 또는 당신과 접촉 한 사람.

이러한 문제들에 따라 나중에 한 가지 또는 다른 전문 분야를 가진 심리학자를 찾고 필요 이상의 경험 요구 사항을 고려하여 환자의 이용 가능성과 환자와의 치료 세션을 고용 할 수있는 능력을 고려해야합니다.

2. 지출 한도 설정

현실주의적이고 장기적인 사고가 필요하며 심리학자로부터 몇 시간 동안 일해야한다는 것을 명심해야합니다. 그러므로이 합당한 시간이 수반하는 모든 비용을 명심하십시오. 교통비와 같은 사소한 측면을 포함하여 , 이것에 투입 할 최대 금액을 정하십시오.

3. 대면, 온라인 또는 혼합 요법을 찾고 있는지 결정하십시오.

많은 심리학자들은 인터넷을 통해, 화상 통화 등을 통해 환자에게 진찰 할 가능성을 제시합니다. 그러므로 필요에 따라 상황에 따라 두 가지 치료법 중 하나만을 찾고 있는지, 둘 다 좋은 것인지를 결정하십시오. 심리학자를 찾는이 단계는 아래에서 볼 수있는 것과 관련이 있습니다.

4. 심리학자의 첫 번째 선택

대면 치료에 관심이 있다면 구체적으로 검색 할 수 있습니다. 이웃이나 도시에서 일하는 정신 건강 전문가 자신의 진료실이나 정신 요법 사나 가정에서 이를 위해,이 전문가를 찾는 매우 유용한 도구는 스페인에서 심리학자를 찾기 위해 노력하는이 같은 심리학자의 디렉토리입니다.

Google을 검색 할 수도 있지만 이 경우에는 비용을 부담해야 할 수도 있습니다. .

처음에는 가격과 위치 등 두 가지 기본 기준을 살펴 보는 것이 좋습니다. 특히 온라인 치료에 관심이없는 경우에 대비하십시오.

5. 운동 할 공식 제목이 있는지 확인하십시오.

첫 번째 스윕에서 선택한 사람들이 해당 국가의 심리학자 공식 대학에 등록되어 있는지 확인하십시오. 운동을 할 수있는 형성 궤도를 만들었다는 것을 보장합니다. 임상 또는 건강 설정에서의 심리적 개입.

6. 전문 분야를 확인하십시오.

그 사람이 전문적으로 말하는 것을 보지 말라 : 당신에게 가져온 대학원 학위가 있는지 확인하십시오. 그 임상 영역에서의 경험과 이론적 기초 . 코스와 워크샵은 단일 주말이 될 수 있으며 Expert 제목을 받으려면 더 많은 시간이 필요하며 석사 학위를 취득하려면 최소한 1 년 이상 투자해야합니다.

7. 소수의 전문가를 선택하고 질문하십시오.

이 마지막 검색 단계에서는 제공되는 서비스에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 가능성이있는 의심이 있다면 물어보십시오. 그러나 무엇을 찾고 있는지 잘 선택하고 질문을 던지십시오. 고객이 아닌 사람이 자신의 문제를 기술하고 모든 사람의 취향에 맞는 답변을 찾는 멋진 텍스트를 읽으십시오. 어떤 경우에는 문제가 생깁니다. 그들은 평가 단계에서만 깊이 탐구 될 수있다. , 첫 번째 세션에서.

따라서이 마지막 단계에서 당신은 이미 선택할 수 있어야합니다.