ICT 중독 : 심리학자들은 어떻게 개입합니까?

4 월 30, 2024

ICT 중독은 비교적 새로운 현상입니다 하지만 점점 더 중요성이 커지고 있습니다. 그 이유는 분명합니다. 인터넷과 네트워크 네트워크에 연결된 새로운 전자 장치가 우리 사회에서 폭발적으로 부정적이며 부정적인 영향을 미칩니다.

사실 많은 사람들이 언제든지 연결하고 화면을 통해 항상 새로운 콘텐츠를 찾을 수있는 가능성은 습관 이상의 필수 요소가되어 버렸습니다.

많은 사람들에게이 의존성은이 기사에서 삶의 질에 중대한 영향을 미치는 문제가 되었기 때문에 우리는 심리학자들이 ICT 중독의 경우에 개입하는 방법을 보게 될 것입니다. ,뿐만 아니라이 현상의 몇 가지 특성.

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ICT에 중독 된 것은 무엇입니까?

우선, 우리는 ICT 중독으로 널리 알려져있는 것은 진단 매뉴얼에 따르면 중독이 아니며, 대부분의 경우이 단어는 물질 의존의 경우에만 사용된다는 것을 명심해야합니다. 몇 가지 예외

그래서이 경우 우리는 심리적 의존으로 변질 된 행동 유형 (특정 물질을 찾고 있지 않기 때문에 화학 물질이 아님).

심리적 의존은 차례 차례로 강렬한 욕망이나주의 집중을 풀어 내기가 그리워하는 갈망을 만족시키는 행동의 집합으로 정의 될 수있다. 말하자면,이 필요로하는 것을하지 않을 경우, 긴급 성은 우리의 주의력뿐만 아니라 과민성, 불안 및 어떤 경우에는 생리적 수준의 동요까지도 지시하는 것처럼 보입니다.

예를 들어, ICT에 중독 된 사람 모바일을 통해 소셜 네트워크에 연결하지 못함 5 분 이상 지낸 후에도 그것을 만족시키지 못하면 불편 함이있을 때까지 가능한 한 빨리 할 수있는 방법에 대해 생각하십시오. 그 결과에 대해 생각하지 않고 모든 비용을 실질적으로 연결해야한다고 생각하는 강렬한 행동입니다.

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심리학자들은 어떻게 개입합니까?

심리적 인 개입은 두 가지 다른 순간을 가지고 있습니다 : 예방, 심한 평가와 그에 따른 치료에 더 취약한 사람들에게 이러한 불편 함의 원인이 생기는 것을 피하십시오.

예방

예방 조치는 교육 센터에서의 대부분의 경우와 아버지 나 어머니와의 독립적 인 대화에서 이루어지며 막내와 부모는 나쁜 습관, 학대 및 중독을 구별하는 법을 배웁니다. .

일반적으로 어린이 및 청소년에게 가장 인기있는 전자 기기 (태블릿, 스마트 폰 등)를 사용하는 다양한 방법을 보여주는 실용적인 사례를 제공하려고 노력합니다.

이미 성인 인 다른 취약한 집단을 대상으로 한 개입 프로그램을 수행하는 것도 가능합니다.이 경우 가족 환경에 직접적으로 영향을 미치지 않고 직접적으로이 목표를 달성하는 것이 중요합니다.

치료 및 재활

아래에서 살펴볼 지침은 ICT에 의존하는 경우를 다루는 일반적인 지침입니다. 하지만 분명히해야 해. 치료 접근법은 각각의 특별한 경우에 적용되어야한다. . 이것은 대개 학제 간 팀에 의해 수행되며,이 팀은 사례의 심각성과 주제에 대한 구체적인 요구를 평가합니다. 그 외에도 일반적인 전략은 다음과 같습니다.

1. 환자와 가족에게 조언

문제가 발견되면 환자와 그의 가족 환경에 무슨 일이 일어나고 있는지 알려줍니다. 지속적인 모니터링이 필요한 중독이므로 가족 구성원에게 정보를 잘 전달하는 것이 중요하며이 사람들에게는 재발을 조장하지 않도록 위기 상황 및 환자 치료 방법에 대한 지침이 있어야합니다.

2. 개입 유형의 표시

다른 한편으로, 그 사건이 심각한지 여부에 따라 그리고 그 사건이 그 사람의 기본적인 필요를 방해한다면, 치료 적 입원 기간이 표시 될 것입니다 (가장 극단적 인 경우).

소득이 불필요한 경우, 심리 상담실에서 일주일에 한두 번씩 외래 또는 정시 치료 .

3. 떨어지는 것을 피하는 전략 훈련

치료 치료의 순간에, 주된 목적은 사람이 ICT가 존재하지 않는 삶의 방식에 적응한다는 것이다. 엄격하게 필요한 것을 제외하고 가능한 한 많이 사용을 포기해야합니다. , 그리고 그러한 변화를 피하기 위해이 유형의 자극을 피하는 전략을 배우게 될 것입니다.

예를 들어, 휴대 전화에 가까이 있지 않도록하는 방법, ICT를 사용할 수 없기 때문에 걱정할 때해야 할 일, 휴식 연습 훈련 등

또한, 전략은 환자의 의욕을 높이라. , 그리고 동시에 그가 관련 있다고 생각하는 것에 동기 부여의 원천을 찾는 것은 바로 그것입니다.

4. 다른 가능한 심리적 문제에 대한주의

그 사람이 다른 유형의 심리적 인 문제 또는 평행 중독의 병력을 가지고 있다면 (후자는 매우 흔합니다), 또한 고려해야합니다. 개입의 유형을 적응시키다. .

5. 재활

ICT에 끊임없이 연결될 필요성이 임상 적 불편 함없이 수준에 도달 할 때까지 감소한 단계를 거친 후, 우리는 재활의 단계로 나아 간다. 중독으로 재발하지 않고 새로운 삶의 방식을 다시 배우는 것이 목표입니다. .

여기서 교육은 새로운 관계 역학의 채택, 과거 ICT의 지속적인 소비와 관련된 장소의 회피 및 새로운 취미 개발에 중점을 둡니다.

이 분야에서 훈련하는 방법?

중독과 의존의 다른 형태로 훈련하는 데 관심이있는 건강 전문가를위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 그들 안에, 중요한 것은 가장 최신 정보와 학술 콘텐츠를 보유하는 것입니다. 삶의 방식의 변화에 평행 한 끊임없는 변화 속에서 이러한 심리 사회적 현상의 실체를 놓치지 않도록.

권장되는 교육 프로그램의 예로는 발렌시아 국제 대학교의 중독성 행동 예방 석사 학위를들 수 있습니다. 등록 기간이 이미 열려있는 온라인 모드 및 60 ECTS 크레딧 마스터에서, 다양한 관련 상황에서 이러한 예방 조치를 실행하도록 교육 받음 교육 센터에서부터 직장 환경에 이르기까지 다양합니다.

반면에, 그것은 공공 및 민간 센터 모두에서 전문적인 환경에서 연습 할 수있는 가능성을 제공합니다. 또한 과학적 증거가있는 콘텐츠에서만 작업합니다. 그 사람에 대한 더 자세한 정보는이 링크를 클릭하십시오.

서지 참고 문헌 :

Gómez Mena, C. (2015). «인터넷 중독으로 인해 사회 관계가 파괴되고 전문가에게 경고 할 수 있습니다». 여정 사회와 정의 : Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. C.V. p. 30
Shaffer, H.J. 및 Hall, M.N. (1996) 청소년 도박 장애의 유행 추정 : 표준 도박 명칭에 대한 정량적 합성 및 가이드. Journal of Gambling Studies, 12, 193-214.