Mar Puigmartí : "금기가 없으면 파트너와 섹스에 대해 공개적으로 이야기 할 수 있습니다"
성 요법 은 성적인 감정적 인 건강을 증진시키는 일종의 정신 요법으로 성적 장애로 인해 친밀하고 사랑스러운 삶을 살아가는 사람들이나 자신을 편한 마음으로 느끼지 못하는 사람들을 돕는 것을 목적으로합니다 그의 친밀한 삶의.
과학적 증거는이 치료법이 매우 효과적이라는 것을 보여줍니다. 그러나 많은 사람들은 성적인 문제에 대해 이야기하는 데 어려움을 겪습니다. 주로 성공하지 못하고 당혹스럽고 심지어 죄책감을 느끼기 때문입니다.
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심리학자와 심리 치료사 인 Mar Puigmartí와의 인터뷰
오늘 우리는 섹스와 테라피를 전문으로하는 심리 치료사 인 마르 푸이 마티 (Mar Puigmartí)와 이야기를 나누고 싶었습니다. 섹스 요법이 정확히 무엇인지 알려주고 두려움과 거짓된 믿음이 있기 때문에 왜 그렇게하지 않아야하는지 이해하도록 도와줍니다.
Mar는 스페인에서 가장 권위있는 정신 요법 및 심리 치료 클리닉 중 하나 인 Mensalus Psychological and Psychological Assistance Institute에서 심리 치료를 제공합니다.
좋은 아침 3 월, 우리에게 섹슈얼리티에 대해 공개적으로 이야기하는 것이 왜 그렇게 어려운가요?
우리가 섹슈얼리티의 수준에서 발전해 왔지만, 그것을 둘러싼 많은 두려움, 신화, 제한 및 금기는 여전히 자유롭게 그것을 사는 것을 방해합니다. 사회는 끊임없이 모호한 정보, 편견과 성 차별적 고정 관념으로 우리를 압도합니다. 메시지를 내면화하고 받아들이면, 우리가 질문하지 않으면 성행위를 방해하여 결국 그것에 대해 이야기하게됩니다.
우리가 죽을 때까지 우리가 출생에서부터 우리의 일부분이라는 사실을 아는 것이 중요합니다. 인생의 발전과 성장에 필수적인 역할을합니다. 양질의 정서적, 성적 교육을 제공하면성에 관한 더 넓고 광범위한 지식을 증진시킬 수 있으므로 우리는보다 긍정적이고 건강한 방식으로 그것을 살 수 있으며 즐거움과 만족의 원천이자 애정의 의사 소통 및 표현으로 생각할 수 있습니다. 이러한 방식으로 성욕을 이해하면 공개적이고 자연스럽고 쉽게 이야기 할 수 있습니다.
남성과 여성이 성생활의 관점에서 제시하는 주요 문제점은 무엇입니까?
가장 빈번한 성적 문제는 성기능 장애로 알려져 있습니다. 남성의 경우, 조루, 발기 부전, 욕망 부족이 가장 흔한 기능 장애입니다. 여성에서 가장 흔한 것은 무질서증, 욕망 부족, 질염과 성교통입니다. 그러나 불만족, 성행위의 어려움, 초자연성 또는 성 중독의 경우, 파라 필리아 (paraphilias), 공포증 또는 성행위에 대한 혐오감 등의 문제는 드문 일이 아닙니다.
그들 모두는, 사람의 삶의 질에 영향을주는 것 외에도, 부부가있는 경우 부부와의 관계에 종종 간섭합니다.
섹스 치료를받는 데 항상 문제가 있거나 다른 이유로 (예를 들어, 부부의 에로틱 한 레퍼토리를 다양하고 풍성하게하는 등) 문제를 일으킬 수 있습니까?
다른 문제가 해결 될 수 있기 때문에 성욕 치료에 갈 필요가 없습니다. 예를 들어, 성욕을 향상시키고 자하는 많은 사람들이 있습니다. 단조 로움에서 벗어나 성적 취향을 풍부하게하고, 관능과 에로티시즘을 강화하는 기술을 개발하고, 성적 자존심을 높이기위한 자원을 습득하십시오. 이런 유형의 치료가 권장됩니다 사람들의 성적, 정서적 안녕.
섹스 테라피에 관해서 가장 큰 장애물은 무엇이라고 생각합니까?
미리 정의 된 아이디어와성에 대한 그릇된 믿음은 매우 친밀하고 때로는 공유하기가 어렵 기 때문에 전문적인 도움을 요청하는 것을 어렵게 만듭니다. 이런 유형의 문제로 고통받는 사람들은 대개 침묵하고 은밀한 방식으로 자신의 어려움을 부정하고 숨기려하고 종종 성관계를 피하는 방식으로 살고 있습니다. 그들은 보통 수치심, 죄책감, 좌절감을 말로 나타내며,이 모든 것이 결국 사람에게 불편 함과 고통을 안겨줍니다.
그러나 이런 종류의 문제가 생길 때 부끄러워하거나 마비시키지 마십시오. 성병 치료는 매우 효과적이며이 분야에서 발생하는 어려움을 해결하기위한 전문인의 도움은 만족스런 성생활을하는 데 매우 긍정적입니다.
따라서 많은 사람들에게 성행위가 매우 친밀한 주제이고 때로는 말하기가 어렵다면 환자와의 세션에서이 장애물을 어떻게 극복 할 수 있습니까?
처음부터 생각, 감정, 취향, 환상에 대한 판단을 가깝고 안전하며 자유롭게 만드는 것이 중요합니다 ... 환자가 자유와 존경으로부터 두려움없이 자신을 표현할 수 있어야합니다. 이런 식으로 우리는이 과정에서 동행하여 일어나는 일을 이해하고 의심을 해결하며 자신감과 안전을 얻고 복지를 위해 필요한 변화를하도록 동기를 부여 할 수 있습니다.
파트너와의 성관계에 금기가 없으면 어떤 이점이 있습니까?
금기 사항이 없으면 파트너와의 성관계에 대해 공개적으로 이야기 할 수 있으며 성행위는 더욱 유동적이며 양 회원은 자신의 욕망, 선호도 및 성적 취향을 쉽게 표현할 수 있습니다. 이 모든 것이 부부의 공감을 강화하며, 불쾌하게 성장하고 성적 만족도를 증가시킵니다.
또한 언제든지 성적 어려움이 발생하면 덜 불안한 생활을 할 것입니다. 왜냐하면 그것에 대해 이야기하고, 이해하고, 함께 해결책을 모색하는 것이 훨씬 쉬워지기 때문입니다.
성적 치료가 환자에게 어떤 이점을 가져다 주나요?
성욕 치료는 성행위에 어려움을 겪고있는 사람이나 부부가 즐겁게 성생활을 할 수있는 자원과 도구를 제공하도록 도와줍니다.
이러한 유형의 치료는 성행위에 관해 이야기하고, 발생할 수있는 성적 어려움을 해결하며, 친밀한 관계를 누리기위한 새로운 기술을 습득하고, 더 큰 성적 자기 지식을 얻고, 자부심을 높이고, 자신감을 고양시키고, 에로틱 한 독창성, 부부와의 의사 소통 기술 습득 ... 간단히 말해서 섹슈얼리티의 주인공이 되십시오.
점점 더 많은 사람들이 온라인 치료법을 사용하고 있습니다. 이런 유형의 문제에 효과적이라고 생각합니까?
신기술 덕분에 온라인 치료는 많은 이점을 가져다 주었기 때문에 심리 치료 분야에서 더 많이 사용되고 있습니다. 섹스 테라피스트에게가는 것은 모든 사람들에게 쉽지 않습니다. 왜냐하면 그것은 개인의 삶의 개인적이고 섬세한면이기 때문에 도움을 요청하는 것이 더 어렵습니다.
온라인 성 치료는 여행을하지 않고도 신중하고 익명의 방법으로 전문적인 지원을 용이하게하기 때문에 이러한 유형의 어려움을 치료하는 데 매우 효과적인 대안이되었습니다. 따라서 스크린을 통해 사람들은보다 편안함을 느끼고 적절한 치료를 받고 어려움을 극복하기 위해 관심이나 고통을주는 원인을 표현할 수 있습니다.
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만족할만한 성생활을 얻으려면 심리학과 정신의 독자들에게 어떤 조언을 해주겠습니까?
우리는 우리 자신의 기쁨에 책임을 져야합니다. 우리를 멀리 움직이는 모든 것을 없애기 위해 우리가 살고 싶은 섹슈얼리티의 모델을 검토하고 질문하는 것은 필수적입니다. 자신을 아는 것, 자신의 몸, 즐거움의 여기에 지금 연결하고 자신을 느낄 수있는 허락을주는 것은 만족스러운 성행위를 즐기는 열쇠입니다. 또한 부부에 대한 우리의 욕구와 필요를 전달함으로써 자신감이 강화되고 부부로서 완전한 성생활을 누릴 수있게됩니다.
