감정적 인 지능을 과소 평가해서는 안되는 이유

4 월 1, 2024

수천년 전에 인간은 우리가 지금 지능이라고 부르는 것에 뭔가가 있다는 것을 직감하기 시작했습니다. 이러한 일련의 정신 능력은 구체적인면과 매우 추상적 인면을 가지고 있습니다. 즉, 회계와 같은 일상적인 행동에서 구체화되지만, 각 단계를 넘어서도 지적됩니다. 그것은 우리 행동의 경향을 반영하는 방식으로 우리 안에서 잠복하는 방식으로 존재합니다. 수학적 작업을 수행하는 데 능숙한 사람들은 다른 사람들과 함께 행동하는 경향이 있습니다.

그러나 지능이 잠정적 인 추상적 인 특성이라는 사실은 한계를 정의하고 개념을 정의 할 때 큰 논쟁을 불러 일으켰습니다. 똑똑하다는 것은 정확히 무엇을 의미합니까? 감성 지능의 개념 지능적인 행동의 새로운 차원을 포착하는 데 도움이됩니다.

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감성 지능 발견

확실히 수익성있는 제품을 생산할 수있는 능력에 따라 다른 것보다 더 많은 가치를 부여하는 노동 시장의 압력으로 인해 수학 및 언어 사용과 관련된 기술은 우리가 이해하는 것의 중심 축이었습니다 지능

그러나 지난 수십 년 동안 지능에 대한이 비전에 의문을 제기하는 아이디어가 등장했습니다. 인텔리전스는 정신 능력의 다양한 "번들"집합입니다. 그렇습니다. 그러나 그 중 일부는 종이에 쓰여 져야하는 미리 정해진 정답으로 연습 문제를 풀어서 측정 할 수 없습니다. 감정적 인 정보는 감정적 인 상태의 규칙 그리고 해석에 근거를두기 때문에, 이것의보기이다.

이러한 유형의 정신 적성에 대해 더 많은 것을 밝히기 위해, 이번에 우리는 감성 지능의 전문가 인 Mensalus Institute of Barcelona의 위생 심리학자 Mª Teresa Mata Massó와 인터뷰했습니다.

감정적 인 지능이 무엇인지 요약해서 설명해주십시오.

감성 지능은 지속 가능성을 보장하기 위해 생각, 감정 및 행동 시스템의 기능에 특별한주의를 기울이는 지능의 일부입니다. 내가 느끼는 것이 내가 생각하는 것과 일치하지 않는다면, 내가하는 일이 내가 믿는 것에 진실하지 않다면, 내가 보여주는 것을 끝내는 것이 내가 생각하는 사람과 멀리 떨어져 있다면, 나는 나 자신과 다른 사람들에 대해 거의 기분이 좋을 수 없다. 그들은 정서적 안녕을 부른다).

통계적으로 우리 삶의 어떤 측면이 감정적 지능이 더 높거나 낮은지를 예측하는 데 도움이됩니까? 예를 들어 점수가 높을수록 우리는 더 많은 가능성을 갖게됩니다.

감성 지능을 가짐으로써 상황, 신념, 가치관, 기분 등에 따라 선택할 수있는 기회가 주어진 사람들을 우리로 만듭니다. 결정된 것은 없으므로 결정이 항상 가능합니다. 이것은 개인에게 자유를 주며, 그를 일관되고 유동적 인 방법으로 움직일 수있게 해줍니다. 따라서 우리가 감정적 지능을 즐기는 경우, 우리는 더 효과적으로 일하고 그 목표를 성취 할 수 있으며, 어떤 댓가를 치르지 않을 수도 있습니다.

어떤 방식으로 우리는 정신 치료의 맥락에서 감성 지능 훈련을 사용할 수 있습니까?

정신 요법에서 우리는 끊임없이 개인의 감성 지능을 분석하고 훈련합니다. 그것을 구성하는 요소를 정확히 아는 것은 치료 목표를 명확하게하는 데 도움이됩니다.

예를 들어, 환자가 수동적 인 의사 소통 스타일에서 의사 소통을하고 한계를 설정하기가 어렵다는 것을 알기 때문에 우리는 독단성을 연구하려고합니다. 자, 우리는 무엇을 주장 할 것인가? 이 사람이 안된다고 말하는 데 어려움이있는 이유는 무엇입니까? 당신의 독단적 권리와, 그것으로, 당신의 자기 개념과 자부심? 비판을 받아들이는 데 어려움을 겪고 개인화하려는 경향이 있습니까? 보다 객관적인 입장 (관중 역할)에서의 분석 가능성 등?

우리가 지성의이 부분을 구성하는 요소를 깊이 알면 우리는 매우 구체적인 목표를 추구하고 표면에 머 무르지 않는 중재 전략을 만들 수 있습니다.

어떤 종류의 심리적 인 문제에서 이런 유형의 정신적 인 기능을 더 잘 수행하는 데 도움이됩니까?

정서적 지능이 항상 필요하기 때문에 더 필요한 구체적인 심리적 문제는 없습니다. 문제에 따라 우리는 더 많은 기술이나 다른 기술을 습득 할 것입니다. 이러한 이유로 심리 치료 및 감성 지능 훈련에서 우리는 진단 가설을 수행하고 이전 질문에서 설명한대로 특정 목표를 수행하고 추구 할 수있는 임상 적 가설을 세우는 것이 중요하다는 점을 강조합니다.

Emotional Intelligence가 우리의 문제에 대한 관점을 변화시키는 데 어떻게 도움이되는지 보여주는 예를 들어 주시겠습니까?

감성 지능을 개발한다는 것은 우리가 안전하다고 느끼지만 (편안하지는 않지만) 외부에 존재하는 것을 발견하는 특정 "편안함 영역"에 의문을 제기하는 것을 의미합니다. 이를 위해서는 새로운 관점을 고수하고, 새로운 방식으로 행동하고, 새로운 생각을하고, 새로운 방식을 느끼는 등의 필요가 있습니다.

이것은 우리가 정신적 유연성을 즐기거나 정의하고자하는 경우에만 가능합니다 : 정서적 소성.

감성 지능은 창조하고 구조 조정하는 능력을 증가시킵니다. 우리는 검증되지 않은 솔루션을 만들면서 감정적 소성을 나타내는 기술로이를 검증합니다. 예를 들어 LEGO 건물 조각이있는 역학이 있습니다. 동원 질문 (치료사가 수행)에 대한 응답으로 조각을 조작하는 작업은 자발적인인지 반응을 깨우 치며 "알려진"또는 "반복 된"것에 덜 기초를 둡니다. 이러한 유형의 운동은 유용하고 고도의 그래픽 정보를 환자에게 제공합니다.

감정적 인 지능에 기초한 중재에서 심리 요법이 어떻게 유익 할 수 있는지 평가하기 위해, 일반적으로 모든 사람이 이러한 기술을 훈련 할 수 있다면 분명해야합니다. 그런가요? 그리고 나이에 따라 이러한 역량이 환자에게 적용될 수 있습니까?

우리는 감정적 지능이 태어난 것이 아니라 이루어 졌음을 분명히해야합니다. 그래서 우리는 일생 동안 그것을 훈련시킬 수 있습니다. 나이도 없습니다. 그것이 효과가있을 때, 중요한 것은 그 사람의 구체적인 필요를 알고, 물론 자신의 생각과 감정 시스템이 어떻게 형성되었는지를 이해하기 위해이 사람이 누구인지를 알아내는 것입니다. 중요한 경험, 정서적 유산, 성격 특성 및 현재 순간은 우리에게 현실을 구축하는 방법과 그 기능을 향상시키기 위해 어떤 요소가 도움이되는지를 이해할 수있는 단서를 제공합니다.

마침내 ... 어떤면에서 감정적으로 지적인 사람들은 대개 슬픔의 감정에 직면합니까?

그것은 감정의 나머지 부분과 마찬가지로 유용한 감정이라는 것을 받아들입니다. 우리는 우리가 누구인지 그리고 우리 주변에 사는 사람들이 누구인지 이해하기 위해 감정이 필요합니다. 우리는이 GPS 없이는 잘 살 수 없다. 우리는 완전히 길을 잃을 것이다. 슬픔, 두려움, 분노 ... 인생 가이드입니다.

감정적 인 지능 훈련 방법?

감성 지능 훈련의 긍정적 인 측면 중 하나는 이러한 유형의 정신적 과정을 연마함으로써 얻는 능력이 모든 삶의 영역에 적용된다는 것입니다. 우리가 살고있는 조건에 관계없이, 우리 자신과 다른 사람들의 감정은 삶에 내재되어 있기 때문에 그들을 완성시키는 것은 중요한 변화를 가져올 것입니다.

이러한 유형의 학습 프로그램에 관심이 있으시면 Mensalus Institute의 온라인 감성 정보 전문가 과정이 귀하의 필요에 부응 할 수 있습니다. 이 과정은 2018 년 9 월 17 일에 시작하여 같은 해 11 월 17 일에 끝나며 이론적 실제 수업, 시청각 학습 자료, 가상 교실 및 가정교사의 감독으로 구성됩니다. 등록은 이제 시작되었으므로 등록이나 정보 수집에 관심이 있으시면 Mensalus 웹 사이트 나이 링크를 클릭하면 나타나는 연락처 정보를 통해 등록 할 수 있습니다.