사랑과 그 특성의 3 단계

4 월 5, 2024

당신은 당신의 파트너를 사랑하지만 첫날처럼 느끼지 못합니까? 파트너와의 느낌이 시간이 지남에 따라 변하고 있음을 알았습니까? 그것들은 감정의 변화와 우리와의 관계가 의미하는 바를 해석하는 완전히 정상적인 감각입니다.

이것은 부부의 사랑은 단계와 단계가 다릅니다. , 그들 모두는 그들의 특징을 정의하고있다. "커플의 해체에 대한 슬픔을 극복하는 5 단계"기사에서 사랑의 단계에 대해 언급 한 경우, 본문에서 우리는 다양한 사랑의 단계를 다룰 것입니다.

사랑도 진화한다.

이것이 심리학 전문가들 사이에서 많은 관심을 불러 일으킨 현상이지만, 사랑의 위상의 수와 그것들을 정의하는 특성에 차이가 있다는 것을 강조하는 것이 중요합니다.

자, 심리학자 John Gottman에 따르면 ,이 책의 저자 Principais Amoris : 사랑의 새로운 과학낭만주의 사랑은 사람들이 태어나고 자라며 나이를 먹는 것과 같은 방식으로 순차적으로 나타나는 세 가지 단계로 구분됩니다.

그의 연구에 따르면 사랑은 복잡한 경험이며, 사랑이 악화되거나 앞으로도 계속 진화 할 수있는 몇 가지 삶의 단계를 확인하는 데 도움이됩니다. 당신이 가장 깊은 감정적 인 유대의 모양을 얻을 때까지 .

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사랑의 단계 : limerencia, 낭만적 인 사랑과 성숙한 사랑

사랑의 단계는 무엇입니까? 그들이 제시하는 특성은 무엇입니까? 그러면 당신은 그것들이 묘사되고 설명되는 것을 볼 수 있습니다.

1 단계 : Limerencia

이 단계는 사랑이나 정욕에 빠지는 단계라고도합니다. , 그리고 그것은 우리가 가장 흥분하고 다른 사람을 보려고 열망하는 단계입니다. 연인의 감정과 감정은 행복감과 마음의 상태가 급속하게 변하는 것과 관련이 있습니다.

용어 "limerencia" 에 의해 화폐로 주조되었다 도로시 테 노브 , 이에 따라이 단계의 특징적인 증상은 발적, 떨림 또는 심계항진과 같은 신체적 변화입니다. 흥분과 긴장, 침입 사고, 강박 관념, 환상적 사고, 거부감에 대한 두려움.

심령은 뭔가 탁월합니다.

사랑과 욕망의 연금술 책에서 Dr. Theresa Crenshaw 우리 모두가 호쾌한 첫 단계의 사랑에 수반되는 호르몬과 신경 전달 물질의 계단을 유발할 수있는 것은 아니라고 설명합니다. 그러나 사랑에 빠졌을 때, 그리고 그 다음에 만, 사랑에 빠지는 신경 화학 물질의 계단이 폭발하여 세계에 대한 우리의 인식을 변화시킵니다.

잡지의 심리학자 겸 커뮤니케이션 디렉터 심리학 및 사고 , 조나단 가르시아 알렌 (Jonathan Garcia Allen)은 "사랑의 화학 : 매우 강력한 약물"에서 "이 단계에서 뇌가 다량의 도파민, 세로토닌 또는 노르 아드레날린을 방출하기 때문에 우리가 사랑에 빠졌을 때 우리는 흥분을 느끼고, 에너지와 삶에 대한 우리의 인식이 웅장합니다. 우리가 향정신성 물질을 섭취하는 것과 똑같습니다. "

간단히 말해서, 우리가 사랑에 빠지면, 우리의 두뇌는 :

페닐 에틸 아민 (PEA) : 그것은 우리 몸이 생산하고 "사랑의 분자"의 이름을받는 천연 암페타민입니다.
페로몬 (Pheromones) : DHEA에서 파생되어 성욕보다는 관능적 인 관능에 영향을 주어 믿을 수있는 웰빙과 안락감을 제공합니다. 또한, 페로몬은 우리가 그것을 깨닫지 않고 우리의 의사 결정에 영향을 줄 수 있습니다.
옥시토신 (Oxytocin) : 포옹 호르몬 (hugs hormone)이라고도하며, 다른 사람과 긴밀한 유대감을 형성합니다. 우리가 그 사람에게 친밀감을 느끼고 친밀한 관계를 가질 때 우리 몸이 그것을 분리시킬 책임이 있습니다. 이 화합물은 Donald F. Klein과 Michael Lebowitz의 이론에 따르면 약 4 년의 두뇌 지속 시간을 가지고 있습니다
도파민 : 즐거움과 관련이 있으며, 도박, 마약 사용, 그리고 사랑에서 중요한 역할을하는 신경 전달 물질입니다. 그것은 보상 시스템에 관련되어 있기 때문에 중요합니다. 즉, 즐거운 행동을 반복하는 데 도움이됩니다.
노르 아드레날린 또한 노르 에피네프린 (norepinephrine)으로도 알려져 있으며, 행복감, 몸을 흥분시키고 자연스러운 아드레날린을 투여하는 것과 관련이 있습니다.
세로토닌 : 감정과 기분에 따라 행동합니다. 그것은 복지에 대한 책임이 있으며, 낙천주의, 좋은 유머 및 사교성을 창출합니다.

이러한 세대와 호르몬과 신경 전달 물질의 갑작스런 변화로 우리는 적어도 잠시 동안, 특히 우리가 다른 사람을 생각할 때나 그들과 가까운 느낌을 가질 때 감정적으로 덜 안정하게되는 경향이 있습니다.

2 단계 : 낭만적 인 사랑 (신뢰 구축)

이 단계에서 발생할 수있는 질문은 "저를 위해서 있습니까?" "나는 너를 믿을 수 있느냐?" "나는 좋은 시간과 나쁜 시간을 위해 당신을 의지 할 수 있는가?"이것은 우리가 알고있는 몇 가지 반성들입니다 우리가 너무 많이 느끼게 만든 그 사람을 계속하고 싶다면 우리는 정말로이 긴 여정의 사랑의 여행을 위해 올바른 사람과 함께 있습니다.

우리가 이러한 질문에 긍정적으로 대답 할 수 없을 때, 갈등은 반복적으로 발생하고 관계를 심각하게 침식 할 수 있습니다. . 이 질문에 대한 대답은 관계에 안전하거나 불안정한 애착의 기초입니다.

감정 관리에 대한 도전

따라서이 단계에서 위기가 발생한다는 것은 일반적입니다. . 그들 중 우아한 것을 떠나기 위해서는 감정적 인 활의 관계와 요새화의 성장이 필요합니다. 다른 한편, 의심이 확인되면 좌절, 실망, 슬픔과 분노가 나타날 수 있습니다.

이러한 위기는 2 ~ 3 년 후에 나타날 수 있으며, 대부분의 경우 이러한 결과는 회원국의 협상 및 의사 소통 능력에 따라 결정됩니다.

신뢰의 개발 또는 구축은 커플의 다른 구성원의 필요를 고려한 것입니다. 이것은 달성된다 :

다른 사람의 고통을 알고 있음
너의 견해 외에 너의 견해에 대한 관용
부부의 필요를 충족 시키십시오.
능동적이고 비 방어적인 청취
감정 이입 태도로

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3 단계 : 성숙한 사랑 (헌신과 충성심 구축)

부부가 이전 단계를 극복하기 위해 관리한다면 결혼이나 성숙한 사랑의 단계에 도달하십시오. . 이 단계는 실제적이고 충성스러운 헌신의 건설이 특징입니다. 그것은보다 합리적인 결정이 내려지는 신뢰의 가장 깊은 단계입니다. 즉, 다른 사람에 대한 더 깊은 평가가 있으며, 감정적 인 급류와 관계 시작의 흔들림을 지배하는 노조가 있습니다.

이 단계에서는 평온함과 평화가 더 중요시되고 다른 사람이 지원의 대상이됩니다. 그것은 첨부 파일, 부드러움, 깊은 애정, 그리고 사랑에 더 중요성을 부여, 다음, 또 다른 수준에 도달 .

안정된 관계 통합

이 단계에서 부부 사랑의 이해 관계에 대한 사랑 . 어떤면에서 사랑은 덜 개인주의적인 방식으로 경험되며 부부를 그 부분들의 합보다 더 많은 단위로 생각합니다.

감정적 인 유대감은 첫 단계 에서처럼 강박하지 않으며 대화, 대화 및 대화를 기반으로 자유로운 사랑으로 나아갑니다. 이 단계에서는 의사 소통 문제가 실제로 나타나지 않는 경우가 드물기는하지만, 관계의 건강을 해치는 구체적이고 쉽게 식별 할 수있는 사실로 인한 것이 아니라면.

이 단계에 도달하기 위해서는 사랑이 태어난 것이 아니라 시간이 지남에 따라 만들어지고 끊임없이 자신을 돌보고 있음을 명심해야합니다. 시간의 단순한 통과는 사랑의 주요 단계의 마지막으로 이어지지 않습니다. ; 예를 들어주의 집중을 멈 추면 정서적 유대가 악화 될 수 있습니다.

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