7 가지 주요 수면 장애
꿈은 삶에 필수적인 생물학적 과정입니다. 거기에 다른 수면 장애 우리가 평온한 수면을 취하는 것을 방해하고 그것은 이전에 다른 기사에서 이미 언급 된 다양한 증상을 가진 우리의 일상 생활에 영향을줍니다. 이전 기사에서 우리는 당신이 더 잘 것을 보여 주는 7 가지 심리적 신호에 관해 이야기했습니다.
수면 장애 : 일반적인 소개
오늘 우리는 수면과 관련된 장애 .
불면증
가장 흔한 질환 중 우리는 불면증이 발견되며 이는 인구의 25 %에 영향을 미칩니다. 그것은 우울증이나 불안 같은 근본적인 질환 때문일 수 있습니다. 불면증이란 밤새 잠들지 못하고 잠을 자지 못하는 것으로 정의됩니다. 각 사람은 평상시가 7 시간에서 9 시간이지만 휴식을 취하기 위해 특정 시간이 필요합니다.
불면증을 앓고있는 사람들은 하루 종일 졸려서 일상 생활에 해를 끼치며 밤에는 피곤함에도 불구하고 밤에 잠들 것입니다. 불면증; 이른바 "효과"불안한 다리 "환자가 다리를 움직이게하는 다리의 따끔 거림으로 구성됩니다. 밤에 일어나 자고 어려워집니다.
더 많은 정보와 불면증에 대한 팁 : "불면증 : 10 가지 해결책"수면 가사
그것은 일반적인 질환으로 고통받는 사람이 수면 중에 숨 쉬다. . 대개는 거의 지속되지 않으며 사람은 큰소리로 자신의 정상적인 호흡을 회복합니다. 일반적으로 수면 장애를 일으키는 만성 장애입니다. 암기 단계 그는 가벼운 잠에 가서 그 사람이 제대로 휴식하지 못하게합니다.
이 증상을 처음으로 알아 차리는 사람은이 사실을 모르기 때문에 대개 가족 구성원입니다. 가장 일반적인 유형은 다음과 같습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증이는 공기가 통과하는 것을 막는기도의 막힘 때문입니다. 일반적으로 과체중 인 경우 빈번합니다.
그것이 올바르게 취급되지 않으면 무산소 (뇌의 공기 부족)의 수면과 관련된 뉴런이 손상 될 수 있기 때문에 심각한 결과가 발생할 수 있습니다. 심장 마비로 고통받을 확률이 높아집니다.
다른 덜 일반적인 장애는 다음과 같습니다. 기면증 그리고 탈질증 .
기면증
이 신경 질병은 뇌의 이상으로 인해 수면의 신경 메커니즘을 변화시킵니다. 깨어있는 시간 동안의 갑작스런 수면 에피소드로 구성되어 있으며, 어떤 장소에서든 2 ~ 5 분 동안 잠들 수 있고 분명히 깨어났습니다. 운전, 말하기 또는 걷기 만해도 일어날 수 있습니다. 이 사람들은 느린 파도가 잠 못 자고 REM 단계로 직접갑니다. Narcolepsy는 개에서도 발생할 수 있습니다.
이 질환 내에서 우리는 다음과 같은 변종을 발견합니다. 탈질증 : 각성 중에 발생하는 총 마비입니다. 사람은 근력 약화를 앓고 완전히 마비되어 땅에 떨어질 수 있습니다. REM 수면 현상은 부적절한 시간에 발생합니다. 이 위기에 처한 사람들은 의식이 있습니다.
- Hypnagogic 환각 : 사람이 잠들기 전에 발생하는 꿈을 실현하십시오. 당신이 깨어있는 동안 그들은 꿈입니다.
- 수면 마비 : 그것은 보통 꿈이 일어나기 직전이나 아침에 일어나기도하지만 그 사람이 위험하지는 않은 시점에 발생합니다.
REM 수면과 관련된 행동 장애
림 수면에서 우리는 육체적으로 마비됩니다. 그 마비가 아니라면 우리는 꿈을 나타낼 것입니다.
REM 수면 (신경 퇴행성 질환) 환자와 관련된 장애에서 너의 꿈을 대표하다 , 그것을 의식하지 않고 일어나서 움직인다. 환자가 부상 당할 수 있습니다.
느린 웨이브 수면과 관련된 장애
이 단계에서, 특히 꿈의 위상 번호 4 (가장 심오한 것 중 하나)에서, 일부 사람들은 부적응 행동으로 고통받습니다. 야간 유뇨증 (야뇨증), 야간 공포와 같은 증상이 있습니다.
슬립 워킹
소아에서는 보통 피로, 수면 부족 또는 불안으로 인한 것입니다. 성인에서는 정신 장애, 알코올 등으로 인한 것일 수 있습니다. 이 사람들은 일어나서 정상적으로 걸을 수 있고, 행동을 취할 수 있습니다 ...이 에피소드는 대개 매우 짧으며 깨어 있지 않으면 다시 자러 나지만 다른 곳에서자는 것입니다.
몽유병 중에는 수면과 관련된 섭취 장애 ; 사람은 잠 들어있는 동안 먹는다. 그것을 방지하기 위해, 그들은 음식을 잠그고 키로 유지합니다.
소나 블리즘에 대해 더 자세히 알고 싶으면 "수면 장애 : 수면 장애의 왕"기사를 읽어보십시오.야간 공포
야간 공포증은 3 세에서 7 세 사이의 어린이에게서 더욱 흔합니다. 아이는 땀을 흘리거나 호흡하며 충격을 주거나 혼란 스러울 수 있습니다.
간단히 말해서, 하루 하루 100 % 편안하게 잠을 자야합니다. 그 이유는 설명 된 증상 중 일부를 앓고있는 경우 의사와 상담하면 적절하게 진단 할 수 있습니다. 필요한 경우 조치를 취하십시오. . 이러한 질환의 대부분은 매우 효과적인 치료법을 가지고 있습니다.
야간 공포에 대해 자세히 알아보십시오 : "야간 공포 : 수면 중 공황".
