마틴의 세가지 보물 : 감정에 관한 이야기
정서적 교육에 대한 중요성 증가 즉, 막내 아이들의 정서적 지능을 격려하고, 감정을 식별하고 관리하는 방법을 가르칩니다. 그러나 부모와 교사는 아이들에게 감성 지능을 가르 칠 수있는 많은 도구가 없습니다.
마틴의 세 보물 그것은 간단한 치료 이야기예요. 슬픔, 분노, 두려움 등 세 가지 감정이 작용할 수 있습니다.
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아이들에게 감정을 관리하는 방법을 가르치는 것이 왜 중요합니까?
자제하는 법을 아는 아이들은 심리적으로 건강한 젊은 사람들과 어른이 될 것입니다. 학교에 감정적 인 교육 과목이 있다면 그것은 멋질 것입니다. 그러므로 내가이 이야기를 쓴 가장 큰 이유는 부모, 교사 및 심리학자에게 정서적 규제 전략을 가르친다. 누가 상담 및 워크샵에 사용할 수 있는지에 대해 설명합니다.
이 이야기는 분노에 어떻게 작용합니까?
이야기에서, 숲의 왜소는 마틴에게 화가 났을 때마다 날려 보내는 펜을 준다. 펜의 보물 . 펜 자체는 분노를 조절할 힘이 없지만, 보물을 사용하는 과정은 그렇습니다.
첫째, 마틴은 펜을 가져 가야합니다. 당신이 그것을 찾아야 만한다는 것을 깨닫는 사실은 이미 매우 긍정적 인 변화입니다. 조금씩 당신이 감정을 알게되기 때문입니다. 이 점은 자녀가 자신의 분노를 식별하는 데 도움이되므로 중요합니다. 당신이 화가 났을 때, 내부적으로 당신은 변하고 있습니다 : 당신은 가속하고, 열을 받고, 긴장감을 느낍니다. 이것은 이미 그것을 바꾸기위한 첫 단계입니다.
그런 다음 펜으로 남은 작은 노트를 반복하십시오 : "당신의 침착 함이 사라지면 열정으로 펜을 불어 넣으십시오."긍정적 인 자기 지시를 소개하는 것입니다. Martin이 프로세스를 말로 표현하고 분노의 정신적 내용을 자르도록하십시오.
마지막으로, "천천히 펜을 다섯 번 불고 어떻게 움직이는 지 확인하십시오". 이것은 분노의 대상에서 관심을 돌리는 데 도움이됩니다. 심호흡을 통해 부교감 신경계를 활성화시킬 수 있습니다. 아이는 조금씩 차분해지고 있음을 알게 될 것입니다.
우리는 분노의 커브가 드러나는 시간을 얻고 있으며 그 방법으로 그의 감정이 약해진다. 아이는 평온에 도달 할 수 있고 독단적 인 답을 줄 수 있습니다. .
슬픈 이야기는 어떻게 작동합니까?
드워프가 마틴에게주는 두 번째 보물은 "Maryquitapenas"라고 불리는 무당 벌레처럼 생긴 돌입니다.
이 보물과 함께 우리는 자녀를 표현하고 그들의 슬픔을 부모들과 나눌 수 있습니다. 긍정적이고 부정적인 감정이 정상이라고 생각합시다. 많은 부모들이 저지르는 실수 중 하나는 슬픔을 표하는 자녀들을 용납하지 않는 것입니다. 아이들이 울음을 피할 수있는 모든 일을 할 수 있으며 가능한 한 빨리 울음을 멈추기 위해 노력합니다.
이런 유형의 행동을 할 때, 아이가받는 메시지는 : "나는 슬퍼 할 수 없다", "슬픈 것은 행복하지 않다, 행복해야한다". 아이가 갖게되면 그는 심판을 느끼지 않고도 슬픔을 풀 수 있다고 편안하다. , 자신을 더 잘 찾고 슬픔에 대한 해결책을 모색 해달라는 요청을받을 수도 있습니다. 필요한 경우 우리는 당신을 도울 수는 있지만 결코 감정을 최소화하지 마십시오.
그 이야기는 어떻게 두려운가?
세 번째 보물은 아이가 두려워하는 것에 직면 할 수있는 부적입니다 : "황금 알몬드".
예를 들어 아들은 아몬드 속에 두려움을 넣고 삼킬 것입니다. 그 상징주의는 매일 조금 더 참아내는 데 도움이되었습니다. 마침내 그는 자신의 방에서만, 마침내 혼자서 잠을자는 것에 대한 두려움을 잃었습니다.
다른 아이들은 아몬드가 그들에게 피부의 모공을 통해 전달하는 초강대력을 주었다고 말합니다. 각 어린이는 그의 해석을 줄 것이다. 중요한 것은이 보물로 인해 두려움에 직면 할 수 있다는 것입니다. 자기 지시 : "두려움이 다가 서면 강한 아몬드"는 두려움을 감추는 대신 집중하는 데 도움이되는 메시지입니다.
여기서 내가 원하는 것은 상황을 두려워 할 때, 우리가 직면 할 때, 두려움없이 그것을하는 것이 아니라 그것을 두려워하지 않는 것입니다. 생각은 그것이 사라질 때까지 두려움을 포용하는 것입니다. 그러므로, 귀하의 자녀가 성공적으로 그러한 상황에 직면하게 될 첫날을 기대하지 마십시오. 처음에는 그것을하기를 원하는 태도로 올 것이고, 몇 차례 시도한 후에 시도 할 것입니다. 그들이 그것을 얻을 때까지 그들은 신뢰를 얻을 것이다. .
이야기를 구입하려면 Psicode Psychology Institute의 웹을 통해 할 수 있습니다.
