비만 유형 : 특성 및 위험

4 월 6, 2024

비만은 일반적으로 전 세계적으로 높은 유병률을 보이는 만성 질환으로 보통 여러 가지 건강상의 합병증과 관련이 있습니다.

과학적 데이터에 따르면이 현상은 최근 몇 년 동안 증가하고있는 것으로 보이므로 특히 선진국에서 공중 보건 문제가되었습니다.

과체중 : 걱정스러운 현실 ...

세계 보건기구 (WHO, 2015)는 세계에서 과체중 인 1,900 만 명의 성인들이 있습니다 그 중 6 억 명 이상이 비만으로 고통 받고있다. 스페인에서도 비만이 심각한 문제로 대두되고 있으며 이는 스페인 인구의 39 %가 과체중이고 22.9 %가 비만이라고 결론을 내린 ENRICA 연구의 데이터에 의해 확인되었습니다.

이 현상의 복잡성 때문에이 상태를 퇴치하는 가장 효과적인 치료법은 세 가지 기본 축으로 구성됩니다. 영양, 심리적 측면 및 신체 운동 .

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비만의 원인

비만은 다원적 현상이며, 따라서 원인은 여러 가지 요인에 기인합니다 : 30 %를 차지하는 유전 및 내분비 계통의 원산지 및 환경 원천의 70 % .

후자에는 과도한 음식 섭취, 특히 건강에 해로운 제품, 신체 운동 부족, 그리고 일반적으로 앉아있는 생활 방식이 포함됩니다.

비만과 심각한 건강 문제

비만은이 질병에 걸린 사람들의 건강에 심각한 문제를 초래합니다. . Miguel Soca와 Niño Peña는 2009 년 연구에서 결론을 내렸다 : "비만은 포도당 불내성, 당뇨병, 지질 변화를 특징으로하는 일련의 질환 인 대사 증후군 (metabolic syndrome)이라고 불리는 일련의 대사 이상을 유발할 수 있습니다. 혈액과 혈압이 증가합니다. "

마찬가지로 비만은 신체 미적뿐만 아니라 삶의 희망과 삶의 질에 부정적인 영향을 미쳐서 결과적으로이 상태의 개인에게 사회적, 심리적 문제를 야기 할 수 있습니다.

비만 진단

비만은 체중보다는 개인의 체지방 비율로 진단됩니다. 일반적으로 성인 남성의 체중의 약 12-20 %는 지방으로 구성됩니다. 여성의 경우, 비율은 주로 에스트로겐과 같은 호르몬 때문에 20-30 % 조금 높습니다.

현재 체지방의 비율을 정량화하기위한 여러 가지 방법이 있습니다. Biompedance, X-ray 공학 또는 농도계는 몇 가지 예입니다. 그러나 가장 많이 사용되는 방법 중 하나는 체질량 지수 (BMI)입니다. 체중 지수 (BMI : 체중 / 신장 2)와 키로 표현 된 체중 사이의 관계에 의해 얻어집니다. 이 색인의 결과 과체중은 BMI가 25kg / m2 이상인 사람으로 정의되고, BMI가 30kg / m2 이상인 사람에게는 비만인 것으로 정의됩니다. .

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체지방률 계산

체질량 지수는 신체 조성과 높은 상관 관계를 가지고 쉽게 구할 수 있으며 진단 적 가치로 유용합니다. 또한, 개인의 체질량 지수가 높을수록 과도한 지방과 관련된 병적 병이 발생할 확률이 커집니다 . 그러나 BMI에는 한계가 있으며 지방과 근육량의 비율을 구별하지 못하게되어 비판을 받아 왔습니다.

지방량의 비율이 고려되면 비만은 남성의 25 %와 여성의 30 % 이상인 지방 비율에 해당합니다. 체지방의 비율을 평가하기 위해 피부 주름은 매우 유효한 옵션입니다. 이 방법으로 4 개의 주름을 합산하는 것이 필요합니다 : 뇌실, 삼첨판, 견갑과 suprailiac

마지막으로, 비만 진단에 사용되는 또 다른 측정법은 복부 지방 수준을 측정하기위한 특정 인체 측정 도구 인 허리 - 엉덩이 지수 (ICC)입니다. 이 공식을 사용하면 허리 둘레를 엉덩이 둘레 (ICC : 허리 둘레 = 센티미터 / 힙 둘레 / 센티미터)로 나눌 수 있습니다. WHO는 여성의 허리 - 엉덩이 둘레 비율 약 0.8, 남성의 정상적인 수준을 설정합니다.

비만 유형

비만은 확립 된 기준에 따라 다른 방법으로 분류 될 수 있습니다. . 가장 많이 사용되는 분류 중 하나는 체지방의 분포에 기반하며, 여기에는 세 가지 범주가 있습니다. SEEDO Consensus (2007)에 따르면, 그들은 다음과 같습니다 :

1. 균질 분포의 비만

지방의 초과는 몸의 어떤 지역에서도 우세하지 않습니다. 그 이유 때문에 그것은 균질 한 분포의 비만의 이름을받습니다.

2. 지노이드 또는 말초 비만 (배 모양)

지방은 기본적으로 엉덩이와 허벅지에 있습니다. 이 유형의 분포는 주로하지 (정맥류) 및 무릎 관절염에서의 정맥 반환과 관련된 문제입니다. 여성들은 이런 종류의 비만으로 고통 받기 쉽습니다.

3. 안드로이드, 중추 또는 복부 비만 (사과 형태)

지방의 초과는 얼굴, 흉부 및 복부에 위치합니다. 그것은 이상 지질 혈증, 당뇨병, 심혈관 질환 및 사망의 위험 증가와 관련이 있습니다. 이 유형의 비만은 여성보다 남성에서 더 흔합니다.

비만의 다른 분류

이전 분류 이외에도 다음과 같은 것들이 있습니다 :

위험도에 따른 비만 유형

스페인 비만 연구 학회 (SEEDO 2007)의 합의에 따르면, 비만은 BMI를 고려하여 다음과 같이 분류 할 수 있습니다.

불충분 한 무게 : 체중이 정상 이하입니다. BMI는 18.5 kg / m2 미만입니다. 과체중으로 간주되지 않습니다.
노말 페소 : 신장과 관련하여 사람의 정상적인 몸무게입니다. BMI가 이상적입니다 : 18.5-24.9 kg / m2. 과체중으로 간주되지 않습니다.
과체중 : 과체중은 몸무게가 몸무게보다 높을 때 몸무게가 증가 할 때 발생합니다. BMI 25-26.9 kg / m2.
비중 확대 II : 사람은 신장보다 체중이 크지 만 비만이 아닙니다. BMI 27.29.9 kg / m2.
비만 유형 나는 : 1 등급의 비만. BMI 30-34.9 kg / m2.
비만 유형 II : 2 차 비만 BMI 35-39.9 kg / m2.
비만 유형 III : 이런 종류의 비만은 병적 인 비만이라고도합니다. BMI 40-49.9 kg / m2.
비만 유형 IV :이 유형의 비만은 극단적 인 비만이라고도합니다. BMI 50 kg / m2 이상.