과잉 분비 증후군은 무엇이며 증상은 무엇인가?
신체 조건 및 건강은 중요합니다. . 요즘에는이 부분에 대한 더 큰 인식이있는 것으로 보이며 육체 운동은 유행 일 뿐이지 만 모든 것과 마찬가지로 초과분에는 특정 위험이 수반 될 수 있습니다.
점점 신체의 회복을위한 충분한 휴식 기간없이 신체 운동의 초과에서 파생 된 극단적 인 고갈에 대해 불평하는 사람들이 점점 치료에 나옵니다. 이것에 근육을 유지하고, 형태를 유지하고 매일 브랜드를 극복하는 것은 강박적인 행동을 유지하는 강박 관념이됩니다.
따라서이 기사에서 우리는 과도한 증후군이 무엇을 구성하는지 보게 될 것입니다. 뿐만 아니라 그 증상과 주요 특징.
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과부하 증후군이란 무엇입니까?
과도 성 증후군은 다음과 같은 일련의 증상입니다. 적절한 회복 시간없이 과도한 운동으로 인해 나타난다. . 피로, 불면증, 우울증 및 스트레스 증상이 있습니다.
직업, 가족, 정서적 인 상태 및 부적절한 영양 요구와 함께 스포츠의 초과는 외관을 선호합니다.
이 증후군은 일반적으로 운동 선수 또는 엘리트 운동 선수에서 발생하지만 스포츠에 전문적으로 헌신하지 않는 사람들 그들은 운동을 중심으로 강박적인 행동을 보입니다. , 피로감이나 과부하 증후군에 영향을 미칠 수있는 스포츠 중독.
추가해야 할 중요한 사실은과 운동 증후군 면역 체계의 약화로 인해 감염에 더 취약합니다. . 육체적으로나 정신적으로도 원칙적으로 긍정적 인 것은 강박 관념에 빠지면 왜곡 될 수 있습니다. 스포츠 중독의 좋은 예는 vigorexia입니다.
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주요 증상
그들이 무엇인지 보자. 과다 증후군의 증상 .
신체적 증상
이들은 과잉 분만 증후군의 물리적 반향입니다.
- 호흡기 문제
- 저혈압
- 체중과 식욕 감소 .
- 근육통
- 심박수와 혈압이 증가합니다.
- 소화 장애
- 육체적 피로 .
심리적 증상
이 증후군과 관련된 가장 흔한 심리적 장애는 다음과 같습니다.
- 낮은 기분, 심지어 우울증 .
- 불안
- 육체적, 정신적 피로.
- 낮은 자부심 .
- 일상적인 문제에 직면하기가 어려움.
- 낮은 집중력과 집중력.
- 불면증과 악몽
- 과민 반응 .
- 성적 욕망의 억제.
심리적 치료
심리적 치료는 과도한 외모의 원인을 다룹니다. 즉, 강박 관념에 사로 잡히는 신체 운동을 일으키는 요인은 무엇입니까? . 이런 식으로, 그것은 자기 존중감, 일과 가족의 상태 및 과도한 긴장과 완벽주의와 같은 성격 특성을 평가하는데, 종종 신체 운동에 대한 중독과 관련이 있으며, 치료를 통해 치료를합니다.
심리적 인 관점에서 가능한 원인 중 하나는 어떤 경우에는, 특정 결함에 대한 보상 , 불만족스러운 개인 발달, 낮은 자부심 및 일상 생활의 스트레스, 신체 운동.
불안과 낮은 기분의 치료 또한 근본입니다. 그 사람이 자신감을 되찾고 동기를 되찾아줍니다. . 신체적 운동을 점진적으로 다시 시작하여 환자의 사회 및 개인적 맥락 (일과 가족 등)에 의존하여 올바른 신체적, 정신적 회복을 유지하도록 특별한 강조를합니다. 및 그 대처 도구.
서지 참고 문헌 :
- Asensio García, Concepción. //www.efisioterapia.net/articulos/sindrome- sobretraining
- González Boto, 르네. Tuero de Prado, Concepción. 마르케스 로사, 새라; "스포츠에서 과부하 연구에 심리학의 기여". //www.infocop.es/view_article.asp?id=993
- González-Boto, R., Miller, O. 및 Márquez, S. (2006). 경쟁 스포츠에서의 과도한 지출 : 스트레스와 회복 사이의 불균형의 심리적 함의. 불안과 스트레스 잡지. 12 (1), 99-115.
