아이들과 함께 집에서 조화를 찾기위한 4 가지 열쇠

월 28, 2024

"어서, 서둘러, 오지마, 어서! ","너는 여전히 간식을 다 먹지 않았다. 너는 무엇을 기다리고 있니? ","네 동생이 울고있다. ","나는 연인이된다. 엄마는 10 분 안에 너와 함께있다. 나는 간다. 나는 기다릴 수 없다. 모두, 나중에 voooooy, 당신은 무엇을하고 싶니? 왜 나와 함께 놀고 싶지 않아? 그러나 나는 화를 내지 않는다. "

아이들은 우리가 전하는 에너지를 흡수합니다. 그리고 그들은 결국 우리의 감정적 인 반응을 모방합니다. 우리 아이들은 우리처럼 서두르는 세상에 살지 않으며, 과도한 책임감 때문에 압도 당하지 않습니다. 그러나 그들은 우리의 감정적 인 상태를 모방하기 때문에 신경질이나 침착하지 못하게 비슷한 반응을 보입니다. 우리는 우리의 기분과 스트레스를 감염시키고, 그 다음에 우리는 그들이 화를 내며 짜증을 주거나 불순종하는 것에 놀랐습니다.

어른으로서 우리는 분노하고 이해하지 못한다. 왜 최악의 순간에 아이들은 더 많은 것에 불순종 하는가? . 아마도 우리는 그것을 깨닫지 않고 스스로를 자극하고있을 것입니다. 이 위대한 이유 때문에 가정에서 조화는 우리 자신의 고요함에서 시작됩니다.

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자녀와 함께 가정에서 조화를 이루기

대답은 예상보다 간단합니다. 습관과 일상 만들기.

자연은 계절에 따른 리듬감을 가지고 있으며, 사람들은 잠자는 - 잠에서 깨어나 주기도합니다. 서식지 환경에 사는 아이들은 평온하다. 왜냐하면 그들은 다음에 오는 것을 확신하기 때문입니다.

그러나 부모가 일정한 일상을 유지하지 않는 가정에서는 아이들이 기대하고 가속하며 조화롭게 흐르지 않습니다.

내가 어떻게 할 수 있니?

다음으로 우리는 얻을 수있는 몇 가지 열쇠를 보게 될 것입니다. 우리 집에서 조화롭게 환경을 조성한다. :

1. 가정에서 예측 가능한 활동을 얻으십시오.

어린 자녀들은 언제나 똑같은 "이전 신호"를 사용하여 일어날 일들을 이야기하는 것이 좋습니다.

예를 들어, 우리의 손을 씻을 때가되면, 우리는 항상 우리가 그것을 할 것이라는 것을 나타내는 동일한 노래를 부를 수 있습니다. 노래와 위생 후, 그게 바로 앉아서 먹을 시간이야. . 여러 번 반복 한 후, 노래를 듣는 것만으로 아이들은 그것이 몇 시절인지, 무엇이 기대되는지 알게됩니다.

그것이 항상 동일하다는 것을 부모에게있는 것처럼 보이지만, 아이들은 일어날 일을 아는 환경에 살고있는 것이 좋습니다. 그의 불안이 줄어들고 어떤 조화가 호흡하게됩니다. 아이들이 이러한 리듬을 배우게되면 비상 사태가 줄어들고 분쟁이 줄어들고 링크가 강화되며 게임을위한 시간과 선택의 폭이 넓어집니다.

루틴이 변경된 경우 , 긴장이 나타나고 서두가 조화를 불매 할 것입니다. 예를 들어, 전화로 전화를 걸면 다른 시간에 전화를 받고, 아이들이 공원 시간을 연장하고 싶다면 저녁 식사를 준비 할 시간이라고 친절히 말하십시오. 이 가이드 라인은 엄격하게 보일 지 모르지만 소리를 지르거나 분노를 피하는 데 도움이됩니다.

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2. 리듬과 수면 시간 존중

WHO에 따르면 6 세에서 12 세 사이의 아이들은 하루에 10 시간과 12 시간 동안 자야합니다. 나이에 맞는 시간에 잘 수있는 어린 아이들 그들은 더 나은 학업 성과를 가지고 있으며 지능에있어 더 많은 점수를 얻습니다. 또한 수면은 성장 호르몬을 자극하고 어린이의 좋은 신진 대사를 촉진하고 기억력과 집중력을 돕습니다.

Psicode에서 우리는 자녀들의 나쁜 행동을 줄이기위한 요구를 가진 부모를 찾습니다. 어떤 경우에는, 아이가 수면을 조절하고 더 쉬며 일상적인 환경을 가지기 때문에, 관찰 된 결과는 놀랍습니다. .

종종 부모님이 잠자리에 들지 않아서 시간을 보내지 않아서 부모님이 느끼는 죄책감은 취침 연기의 이유입니다. 그러나 그 다음 여분의 시간은 그 다음날 피곤함을 집에서 조화시킵니다.

우리는 당신이 시험을 보도록 초대하고, 한시간 정도 시간을내어 당신의 어린 것들을 잠자리에 들게합니다. 너는 그들과의 관계가 어떻게 향상되는지뿐만 아니라 놀랄 것이다. 뿐만 아니라 파트너에게도 도움이됩니다.

3. 감사를 가르치십시오.

그들에게 온 가족이 감사하고 친절하며 실천하는 습관을 가르치십시오. . 요구 사항을 기쁘게하거나 감사를주는 것이 환경에서 더 많은 조화를 이루는 데 어떻게 도움이되는지 관찰하게하십시오.

우리에게 일어나는 작은 일들에 대해서도 감사하고, 심지어 내면적으로도, 그들은 낙관적이고, 더 행복하고, 다른 사람들이 문제를 볼 수있는 도전과 가능성을 찾을 수있게 도와줍니다.

우리는 잠자기 전에 몇 가지 일에 대해 감사 드리는 활동으로 제안합니다. "오늘은 왜 좋은 일이 있었습니까?", "오늘 너는 왜 고마워 할 것인가?"와 같은 질문으로 그것을 할 수 있습니다.

4. 침묵을 경청하는 법을 가르친다.

우리가 살고있는 사회에서 인터넷에 액세스 할 때 우리는 끊임없이 과잉 자극을받습니다. 아이들은 침묵을 용납하지 못하게하는 자극을받습니다. . 그들은 끊임없이 자신이 익숙한 열광적 인 리듬을 찾고 끊임없이 질문하고 텔레비전을 설치하고 나중에 정신적 인 반향으로 변하는 "무모한"사고를 갖습니다.

때로는 침묵 속으로 들어갈 수 있습니다. 평온함의 관문입니다. 조화를 찾는 또 다른 방법.

어린이들이 스스로를 모을 수 있도록 돕는 것이 좋습니다. 우리가 조용하거나 사려 깊다는 것을 알게되면 질문이나 지시 사항을 지키지 않고 그 순간을 존중하십시오. 또한 우리는 5 분 동안 조용하게 놀 수있다. 환경의 소리를 즐기십시오 (특히 자연에서).