우울증으로부터 보호하는 성격 특성이 있습니까?

정신 장애를 앓을 때 개인의 개성이 그것을 조절할 수 있습니까? 우울 장애가있는 사람에게는 외상이없는 사람이 있습니까?

최근의 연구는 그 사람을 우울증으로부터 보호 해주는 성격 특성이 있습니다. 또는 다른 감정적 인 문제. 이 기사 전체에서 우리는 그들이 무엇인지 논의 할 것이고 왜 우리가 우울 장애를 예방할 수 있는지에 대한 설명을 볼 것입니다.

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개성과 우울 장애

누구나 우울 장애로 고통 받기 쉽고 우울증을 앓을 때 영향을 미치는 요인은 많지만 성격 특성은 더 많은 영향을 미치는 요소입니다.

따라서 우울증이 발생할 때 사람을 더 취약하게 만드는 성격 특성이있는 것처럼 최근의 연구에 따르면 사람의 정신 건강에 보호 효과를 줄 수있다. .

다른 많은 요인들과 함께 우울증의 모습을 호소 할 수있는 특징은 신경증 성격, 순환기 계통 및 강박적인 성향입니다.

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우울증을 예방하는 성격 특성

신경 질적 인 성격을 가진 사람들 기분 저하를 동반 한 많은 불안감을 경험하는 경향이 있습니다. 이러한 방식으로 인해 기분 장애 (dysthymic disorder)로 알려진 우울증에 걸리기 쉽습니다. 시간이 지남에 따라 자존심이 낮아지고 우울하고 우울한 기분이 드러나는 것이 특징입니다.

대조적으로, 순환 성 인격의 경우, 사람 그는 기분에 따라 기복을 겪는 경향이있다. . 이 진동은 일련의 외적 요인과 함께 양극성 장애의 출현을 가져올 수 있습니다. 양극성 장애는 극심한 슬픔과 우울함에서부터 극도의 행복과 팽창성에 이르기까지 다양합니다.

마지막으로, 극도로 질서 정연한 습관을 지닌 강박적인 성격을 가진 사람들과 세심하고 완벽하다. 상황 적 우울증을 유발할 수있다. 현저하고 예기치 못한 삶의 변화로 인해 단기 우울증을 경험할 수 있습니다.

반대로, 사람이 겪을 수있는 우울 장애의 유형이 무엇이든 최근의 연구는 특정 성격 특성과 우울증의 위험이 낮다는 관계를 발견했습니다.

이러한 요인은 외설 된 성격과 정서적 안정 :

1. 외향관

외향적 인 사람이나 외향적 인 사람, 그들은 더 많은 사람들과 함께 있고, 사교적이며, 우정의 폭 넓은 네트워크를 가지고 있습니다. 그들은 그들을 둘러싸고있는 외부 세계와 큰 관련이 있습니다. 또한, 그들은 행동 지향적이며 활력이 넘치고 단호한 사람들입니다. 그들의 관심은 바깥 세계를 향한 것이지, 자기 자신의 인테리어에는 그다지 중요하지 않습니다.

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2. 정서적 안정

최근 우울증에 대한 보호 요인으로 여겨지는 또 다른 성격 특성은 정서적 안정성입니다. 정서적 안정성이란 사람들이 우리를 정신적으로 안정되고 균형있게 유지해야한다는 능력을 말합니다. 사람이이 안정성을 가지지 않으면 그는 부정적인 감정을 더 반복적으로 경험한다. .

수사는 무엇을 드러내는가?

버팔로 대학 (University of Buffalo)의 한 심리학자 그룹이 수행 한 최근의 연구에서, 사람이 외설로 적용되고 적용되면 이러한 성격 특성에 대한 보호가 제공된다는 가설을 뒷받침하는 일련의 결과가 얻어졌습니다 우울증, 신경 성주의 주요 성격 특성 .

즉, 신경증 성격이 우세한 사람 (신경증이 우울증을 조장한다는 사실을 기억하십시오)에도 불구하고 우울증을 예방할 때이 기능이 외향적 인 경우이 기능의 중요성이 커집니다.

이 연구에서 발견 된 결과는 특정 성격 특성에 집중하는 것을 멈추고 관찰 할 필요가 있음을 시사한다. 이러한 형질의 조합이 어떻게 사람을 예측하고 보호 할 수 있는지 우울증과 같은 직면 장애.

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나라곤 게이니 (Naragon-Gainey) 연구

앞서 언급했듯이, 버팔로 대학교 (University of Buffalo)의 연구 심리학자 팀은 Kristin Naragon-Gainley 교수가 이끌었다. 인터뷰를하기 전에 지난 2 년 동안 정신과 치료를받은 성인 참가자 463 명을 인터뷰했습니다.

면접 후, 참가자들은 많은 심리 검사와 설문지를 작성했다. 이 세 가지 특성은 기분과 불안의 변화와 더 강한 관계가 있기 때문에 신경증, 외향성 및 의식의 특성이 평가되었다.

이 연구에서 얻은 결과는 특정 성격 특성의 조합이 우울증이나 불안과 같은 특정 정서 장애의 발달에 어떻게 우호적인지 또는 반대로 이들을 사람에게서 보호하는지에 대해 밝힐 수 있습니다.

Naragon-Gainey 교수에 따르면, 높은 수준의 외향성은 사람의 힘을 대표합니다. 보람있는 활동에 대한 사회적 상호 작용과 참여를 선호합니다. . 이 외향성은 소셜 미디어와의 상호 작용에서 파생 된 긍정적 인 감정뿐만 아니라 지원을 얻기위한 안정적인 소셜 네트워크의 창설을 선호합니다.

마찬가지로, 꼼꼼하거나 철저한 수준 그들은 목표의 탐색과 성취 및 계획의 실행과 관련이있다. 이것은 신경증에 수반되는 거부와 회피에 대처하는데 유용합니다.

또한 이러한 발견 덕분에 심리학 및 정신 의학 전문가들은 심리 치료를 통해 연구가 보호적인 것으로 표시된 성격 특성을 강화할 수있게 될 것입니다.