우리가 스스로에게 거짓말하는 4 가지 방법
우리가 이성적인 동물만큼이나 그렇다고해서 우리가 가지고있는 것에 대해 합리적이고 현실적인 이미지를 가지고 있음을 의미하지는 않습니다. 역설적 일 수도 있지만, 우리가 누구인지, 어떻게 느끼는지에 대한 거의 모든 정보에 액세스 할 수 있다고해서 그것이 신뢰할 수있는 것은 아닙니다.
사실, 우리를 가장 잘 이해하는 사람들이 다른 사람들과 다른 사람들이된다는 단순한 사실 때문입니다. 자아의 편향된 견해는 우리 각자가 지니고있는 부담이며, 우리의 친구, 가족 및 동료는 이미 더 먼 거리에서, 그리고 많은 경우 분석적인 관점에서 우리를 관찰 할 수있는 이점을 이미 가지고 있습니다.
요컨대, 우리가 거짓말하는 많은 방법들이 있습니다. 자신의 심적 상태를 타협하지 않도록
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인지 부조화의 중요성
우리가 그들을 좋아하는 것이 유용 할 수 있다는 것을 알고 있다면, 우리가 싫어하는 현실의 측면에 대해 눈을 멀게하려고해야하는 이유는 무엇입니까? 대답은 심리학의 세계에서 잘 알려진 개념 인인지 부조화에 있습니다.
적어도 두 가지 신념이 합리적인 것처럼 느껴질 때 경험하는 불편 함을 인식합니까? 열쇠가 있습니다. 약간의 요약을하면인지 부조화가 나타나는 긴장 상태입니다. 둘 이상의 신념이 모순이 될 때 , 그들은 호환되지 않기 때문에.
인지 부조화를 피하거나 존재를 멈추는 몇 가지 방법이 있으며, 많은 사람들이 지금까지 우리가 알고있는 것으로 생각한 것을 반영하여 현실을 더 잘 이해할 수는 없습니다. 이 경우, 우리는 자신을 속이는 것입니다. 이것은 우리가 지금 보게 될 것처럼 다른 방식으로 일어납니다.
이런 식으로 우리는 자신에게 거짓말을합니다.
그것처럼 보이지 않을 수도 있지만, 대부분의 사람들은 행복하게 생각합니다. 우리가 누구인지에 대한 정신적 이미지를 그대로 유지하기 위해 자기기만에 의지하십시오. . 그리고 자아상은 매우 섬세하고 때로는 현실과 대면하는 것을 피하기 위해 사용하는 메커니즘이 자동적입니다.
자, 우리가이 자기 이미지를 자동으로 보존하려고하는 것과 같은 이유로, 우리가 속이는 그 순간을 깨닫기가 어렵습니다.
스스로 속임수와 관련된 경고 표지를 쉽게 발견 할 수 있도록 아래에서 우리는 보통 자신을 속이는 4 가지 방법을 볼 수 있습니다.
1. 의지와 필요성을 혼동
많은 경우에, 한 부분이 다른 부분을 지배하는 상황 그들은 자유의 거짓된 이미지 아래 위장되어있다. 예를 들어, 두 당사자를 연결하는 접착제가 단순히 둘 중 하나의 외로움에 대한 두려움 일 뿐이라는 몇 가지 관계가 있습니다. 이 두려움 때문에 분명히 해롭고 비대칭 임에도 불구하고 관계가 진행됩니다.
이 경우에 의존성의 역학에 의존하는 사람은 그가 경험하는 불편 함의 모든 순간이 우리가 낭만적 인 사랑을 위해서해야하는 희생에 기인한다고 믿습니다. 어떤 일이 실제로 일어나고 있는지 보여주는 것은 당신의 파트너가 당신을 뱀파이어로 만드는 것이라는 것을 의미합니다.
그런데 최근에 중독 된 사람들이 소비하는 물질을 가지고있는 관계에서 비슷한 것이 여러 번 발생합니다.
2. 단어의 의미로 연주하기
인지 부조화로 인한 불편 함을 완화 할 때 가장 재발하는 전략 중 하나는 우리의 신념 체계를 수정하다 모순에 빠진 사람들에게 새로운 의미를 부여하고, 따라서 자신의 사고 방식에 잘 맞도록하십시오.
이것이 우리의 신념을 깊이 반영한 결과, 우리는 처음에 생각했던 것처럼 현실이 단순하지 않다는 것을 받아 들여 결국 건설적이고 유익한 경험이 될 것입니다. 그러나 이것이 추구하는 유일한 목표가 무엇을 믿을 지 모르는 불확실성에서 태어난 불안을 가능한 한 빨리 마비시키는 것이라면, 우리는 자기기만에 빠지게 될 것입니다.
특히 이러한 경우에 일반적으로 수행되는 작업은 특정 현실의 플롯을 이해하는 데 사용되는 개념을 "제거"하는 것입니다 그 의미가 더 모호해진다. 그리고 그들과 대치하기 전에 들어간 생각이 이제는 적합하다는 착각이 생깁니다.
예를 들어, 동성애가 재현을 좋아하지 않기 때문에 동성애가 부 자연스러운 것이지만 많은 이성애 사람들이 자녀를 갖지 않기로 결정했다는 생각에 직면하여 동성애가 통계적으로 이상하므로 부 자연스러운 생각을 지키십시오. 필요에 따라 "부 자연스러운"개념을 많은 정의로 제공합니다.
3. 위험한 아이디어와의 접촉을 피하십시오.
자신을 속이는 또 다른 방법은 그 "위험한 생각들"중 하나를 완전히 무시합니다. ,주의를 기울이지 않는다, 그것을 비게하십시오. 따라서 누군가가이 대화 주제를 택하면 다른 쪽에서는 "좋고 논쟁하지 마라", 또는 비꼬는 말로 "글쎄, 알았어, 너는 절대 진리를 가졌어."라고 대답하는 것이 일반적입니다.그들은 그것을 이기지 못해 논쟁에서이기는 방법이며, 불편한 상황에 처하지 않는 게으른 자원입니다.
4. 우리가 유일한 사람이라고 믿는다.
이것은 우리 주위의 모든 것이 우리의 얼굴에 비명을 지르면서 우리가 문제가있을 때 우리의 자아상을위한 방패로 사용되는 매우 재발 된 생각입니다. 기본적으로 외부 세계만큼이나 객관적인 진리에 의해 지배받는다고 믿는다. 우리 사건은 독특하고 특별합니다. , 아무도 우리에게 일어날 일이나 우리에게 일어날 일을 알려줄 수 없습니다.
예를 들어, 이것은 담배 중독과 관련하여 많이 발생합니다. 하루에 3 개피 이상의 담배를 피우는 사람들은 심각한 문제를 겪고 있지만, 우리는 똑같은 사람이 중독을 경험하지도 않았으며 우리가 그 습관을 포기하고 싶다면 우리는 문제가있을 것입니다.
