미지의 공포 : 마비되는 것을 피하는 법
공포는 인간과 관련된 가장 기본적인 감정 중 하나입니다. 생존 본능과 관련하여 수세기 동안 주변의 세계에 대한 위험을 경고하기 위해 사람을 동행했습니다. 그것은 위협에 대한 자연스런 혐오감에서 파생 된 기본 감정이며 모든 동물이 그것을 가지고 있습니다.
그러나 선진 사회에서 사자가 먹어 치우는 것과 같은 본능적 위험이 사라지면 어떻게 될까요? 오늘 우리는 미지의 것에 대한 두려움이 무엇인지 설명합니다. , 그리고 그것이 우리에게 부정적인 영향을 미치는 것을 피하는 방법.
두려움은 계속 일할 수있는 위험을 안겨줍니다.
우리 사회에서 가장 두려움은 신경증적인 두려움 , 즉 정신적 구조에 근거한 두려움과 진정한 위협에 대한 두려움이 아닙니다. 일어날 수있는 일을 두려워하고 실제로 일어나는 일 때문에가 아닙니다.
헛된 것이 아니라 사람들이 우리 삶의 대부분을 우리에게 결코 일어나지 않을 것들을 위해 보냅니다.
신경증적인 두려움은 계속해서 우리에게 알려주고, 우리가 한계를 넘을 수있게하여 알려지지 않은 것들이 우리에게 제공 할 수있는 농축 물을 빼앗 깁니다.
그리고 대부분의 사람들은 우리가 모르는 것에 대한 부당한 공포감을 가지고 있습니다. . 우리는 행사를 진행하고 우리가 관리하거나 해결할 수없는 새로운 상황을 피합니다.
왜 미지의 공포가 나타 납니까?
이 두려움은 대부분 배운다. 그 아이는 걷기 시작하면 주변 세계를 발견하기 위해 여러 가지 일을 탐구하고 지속적으로 수행 할 본능을 가지고 있습니다.
그렇기 때문에 여러분을 보호하고자하는 어른이 인생의 많은 부분에서 반드시 동반해야 할 무한한 공포를 예방할 수있는 곳입니다. "낯선 사람들에게 말하지 마라", "낯선 사람들에게 문을 열지 마라", "너는 넘어지지 말라", "내 손을 놓아주지 않으면 잃을 것", "납치 당하지 말라"그리고 탐험가를 세계를 두려워하는 어린이가되게하는 오랜 기간의 금지 이는 편안 영역이 통합되는 성인 단계에 도달 할 때까지 상호 작용 영역을 줄입니다.
안전 또는 편안한 영역
최근 몇 년 동안 사람에게 알려진 중요한 영역으로 정의 된 "안락 영역"에 대해 많은 이야기가있었습니다. 항상 편안 할 필요는 없지만 예측 가능하고 뇌가 자동 조종 장치에서 작동 할 수있게 해줍니다. . 누군가를위한 편안한 공간이 독성 관계, 지루하고 유급이 안되는 직업 또는 앉아있는 생활이 될 수 있기 때문에 안심할 수 없다고 말합니다.
사람들이이 영역에서 불편 함을 느끼고도 감히 떠나지 않을 가능성이 높습니다.
왜 사람들은 안전한 지역을 떠나지 않습니까?
자신의 능력에 대한 자신감 부족. 어떤 사람들은 알려지지 않은 상황에 직면 할 수있는 충분한 자원으로 자신을 보지 못하기 때문에 예측할 수있는 장소에서 관리하거나 통제 할 수있는 "안전한"곳에 머물기를 선호합니다.
그들이 아이들로 배웠을 때, "일어날 수있는 일에 대해"알려지지 않은 것을 피하는 것이 낫습니다.
그렇다면 안락 지대를 떠나야하는 이유는 무엇입니까?
새로운 지식과 기술을 습득하는 유일한 길입니다. . 다른 일을하거나 새로운 곳으로 가면 처음에는 너를 불편하게 만들 수있다. 수영을 배우는 처음으로 수영장에 몸을 던지 듯이. 그러나 새로운 일이 일어나는 유일한 곳입니다. 세상을 넓히고 자아 실현하는 길입니다.
학습 영역으로 떠나기 시작하는 방법?
경험 "매일 무서워하는 일을하십시오". 생각의 세계에서 사는 것을 멈추고 일이 실제로 이루어지는 곳인 행동의 세계로 이동하는 것이 좋습니다.
그것은 두려움을 잃는 것이 아니라 동일한 일을하는 것에 관한 것입니다. . 안락한 지대는 마음의 상태이고 실제적인 지경이 아니라는 사실을 잊지 않고 두려움이 결정을 이어 받도록하십시오.
"인생에서 원하는 것은 모두 당신의 안락 영역 밖에 있습니다"
