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스스로 성취하거나 노예화합니까?

스스로 성취하거나 노예화합니까?

월 31, 2024

혹시 행복이 어떤지 궁금해 한 적이 있습니까? 귀하의 답변이 돈을 버는 것과 같은 무언가와 일치 할 가능성이 큽니다. 그러나 당신의 대답이 당신이 제기 한 학위의 완성과 같은 객관적인 만족과 관련이있는 경우 일 수도 있습니다; 또는 마이애미에서의 생활과 같이 가장 큰 소원을 얻으십시오. 그것을 얻는 것이 얼마나 좋을지, 그렇지?

그러나 당신이 진정으로 행복하게 할 필요가 있다고 생각하기 위해 그만 두었습니까? 당신이 지불하는 가격은 얼마입니까?

  • 관련 기사 : "인본주의 심리학 : 역사, 이론 및 기본 원리"

욕구 말하기

Maslow의 인간 동기 이론 (1943), 인간은 현재의 인본주의 심리학에 속한다. 그들 모두를 만족 시키면 우리를 완벽한 개인적인 행복의 상태로 데려가 행복감을 얻습니다. 이러한 요구를 충족시키기 위해 충동과 동기가 생깁니다. 이런 방식으로 Maslow는 피라미드를 제안합니다.


  • 생리학 : 피라미드의 밑면 먹거나 자고있는 것과 같은 생존을 보장하는 생물학적 요구.
  • 필요성 : 자신감과 평온의 느낌에 더 관련이 있습니다.
  • 소속 : 가족, 사회 환경 등과 관련된 사회적 욕구
  • 인정 : 명성, 인정 등 달성
  • 자기 실현 : 피라미드의 피크. 영적 또는 도덕적 발달과 관련이 있으며, 삶에서의 사명을 찾고, 성장하고자하는 욕구 등.

오늘날의 세상에서의 행복

이러한 요구는 우리의 동기를 변화시킵니다. 그래서,이 저자에 따르면, 행복은 모든 사람들의 만족을 통해 이루어질 것입니다. . 그리고 몇 가지 논란이 있긴하지만, Maslow 피라미드는 인구 사이에 상당히 널리 퍼져있는 것으로 보입니다. 문제는 우리가 일반적으로 자기 실현의 개념을 목표의 최대 범위로 오인하고 다른 목표 나 동기를 제쳐두고 그 목표에만 집중할 때 나온다.


현재 우리가 겪고있는 순간은 "모든 노력에는 보상이있다"는 공동의 견해가 특징입니다. 이런 식으로 우리가 살고있는 경쟁 세계와 지속적인 노력이라는 생각은 비슷한 것을 깨울 수 있습니다. "우리가 멀리 가고 싶으면 우리는 최고가되어야합니다". 그리고 그것은 어떻게 든, 어떤면에서, 우리는 성취의 소용돌이에 몸을 담그기 시작합니다. 결코 완전히 만족스러워 보이지 않는 사람.

아주 특징적인 예는 8 세보다 더 나은 자녀를 심어 주시는 부모님입니다. 8 세를 맞았음에도 불구하고, 8 세를 지녔음에도 불구하고 메모를 작성하기 위해 노력해야합니다. 그리고 9 일이 지나면 10 일에 도착합니다. 마치 항상 최고점에 도달해야하는 것과 같습니다.

이러한 방식으로, 우리는 처음부터 우리가 성과를 범주화하는 몇 가지 내부 규칙을 설정합니다 : 중요하고 덜 중요한. 이 표시와 목적의 추구는 적응적일 수있다. 그것은 우리 삶에 의미를 부여하기 때문입니다.


그러나 우리는 정말로 "자아 실현"하고 있습니까? 우리가이 학업이나 일의 노력에 완전히 헌신하기를 영원히 바란다는 것을 멈추는 순간, 자기 노예화가 일어납니다. 즉, 우리는 우리의 이익과 목표를 위해 건강한 방법으로 노예가되기 위해 싸우지 않고 사라졌습니다. 우리는 영화를 보러가는 것과 친구가되거나 공원을 걷는 것과 같은 즐거움을 준 모든 것을 점차 잃어 가고 있습니다.

  • 어쩌면 당신은 관심이 있습니다 : "Maslow 's Pyramid : 인간 욕구의 계층 구조"

우리는 어떻게 그것을 피할 수 있습니까?

몇 가지 권장 사항은 다음과 같습니다.

1. 항상하고 싶은 일을 그만 두지 마십시오.

우리의 일이 우리를 기쁘게 할 수는 있지만 그것이 거의 우리의 취미가되는 것은 사실이지만, 우리는 대체 여가의 또 다른 유형을 가지고보십시오 소설 읽기, 영화 감상, 달리기 등 긴장을 풀고 연결을 끊을 수 있습니다.

2. 현실적이고 연속적인 목표 설정

우리를 좌절시키지 않는 것이 핵심입니다.

3. 휴식을 취하십시오.

다른 작업을 수행 할뿐만 아니라 간단하게, 우리 자신과 함께하기 . 명상은 휴식 할 수있는 좋은 방법이 될뿐만 아니라, 많은 다른 긍정적 인 효과를 만들어 낼 수 있습니다.

4. 계획 및 정리 시간

우리가 잘 계획한다면, 그 순간에 우리가 원하는 것을 무엇이든 할 수있는 시간을 찾을 수 있다는 것을 명심하는 것이 중요합니다.

5. 우리를 받아 들인다.

우리 각자에게는 독특한 한계와 특징이 있습니다. 그것을 받아들이고 자질을 이용하십시오. .

서지 참고 문헌 :

  • Maslow, A.H. (1943). 인간 동기 이론. Psychological Review, 50, 370-396.

Which country does the most good for the world? | Simon Anholt (월 2024).


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