William Glasser의 이론에 대한 이론

4 월 2, 2024

우리의 일상 생활에서 우리는 끊임없이 결정을 내리고 있습니다. 해야 할 일, 먹는 것, 함께하는 사람 ... 우리가 많은 사람들 (가족, 사회, 학업 및 직장 환경이 우리 삶에서 중요한 의미를 가지며 우리의 행동을 부분적으로 지시 할 수 있음)의 영향을 받았다는 것은 사실입니다. 그러나 궁극적으로 우리는 행동을 취할 최종 결정을 내려야합니다. 우리는 선택한다.

심리학에서이 사실은 다른 관점에서 연구되어 왔고 몇 가지 이론을 만들어 냈습니다. 그중 윌리엄 글래서 (William Glasser) 선거 이론 .

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Glasser의 선택 이론

William Glasser의 이론은 인간은 스스로 통제 할 수있다. . 사실, 자신의 행동을 통제하는 것은 우리의 통제하에 있습니다. 우리의 두뇌와 정신은 행동 통제를 허용합니다.

이 이론은인지 패러다임에서 유래한다. 외부 세계가 우리에게 영향을 미치지 만, 우리는 우리 자신의 행동에 책임이있는 유일한 사람들이라고 제안합니다. 환경 만이 우리에게 제공합니다. 투입물우리는 해석하고 우리의 선택에 따라 어떤 방식으로 반응합니다. 따라서, 선택 이론은 우리가 우리의 생각과 행동을 통제 할 수 있고 심지어 우리의 감정과 생리에 영향을 줄 수 있다고 가정합니다.

Glasser의 기여는 다음과 같이 가정합니다. 다른 사람을 비난하거나 무작위로 비난하는 것은 우리의 책임을 피하는 방법입니다. 우리가 스스로 행동하거나하지 않기로 결정한 것을 받아들이는 것을 피하기 위해서입니다.

인간은 현실적인 상황을 해석 할 수 있어야하며 자신의 행동과 감정에 대한 책임을 져야합니다 (내부적으로 생성되며이를 수정할 수 있습니다). 자신의 사회적 욕구에 지배를 받는다. , 윤리의 후속 조치로서 자신에게 가치를 부여하는 방식). 그렇지 않으면, 정신 장애 또는 환경 적응 문제와 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

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왜 우리는 행동합니까? 기본적인 욕구

Glasser의 이론에 따르면 인간은 일련의 요구를 충족시켜야합니다. 특히, 선택 이론은 5의 존재를 제안한다.

우선, 기본 생존 : 수유와 수면 모두 내부 메커니즘에 의해 규제됩니다. 가장 중요한 요구 중 하나는 소속입니다. , 우리는 우리의 동료들과의 정서적 인 유대감이 필요하며 우리의 환경에 사랑 받고 닫습니다. 세 번째 요구 사항은 권력 또는 역량의 목표입니다. 덕분에 우리는 목표를 달성하고 자부심과 역량을 강화함으로써 성취감을 느낍니다.

자유와 선택할 수있는 능력 그것은 선거 이론의 근본적인 부분 외에도 인간의 기본적인 필요 사항 중 하나입니다. 마지막으로, 또한 매우 중요한 것은 우리의 행동을 즐기기 위해 즐기고 즐길 필요가 있다는 것입니다.

이러한 요구가 스스로 대체되지는 않습니다. 우리가이를 달성하기 위해 조치를 취하는 것이 필요합니다. 이것은 우리로 하여금 행동하도록 유도하는 궁극적 인 원인이 내생 적이라는 것을 확인하게합니다. 그것은 그들에게 만족을주는 의지입니다. 그리고 그것으로, 우리는 우리가 어떤 행동을하는지, 어떻게 행동 하는지를 선택합니다. . 그리고 심지어 우리를 데려가거나 그로부터 멀어지는 사건이 우리에게 영향을 미치기 때문에 : 지각, 인식 및 감정은 우리가 통제 할 수있는 일정한 능력을 가진 내부 요소입니다.

일곱 가지 습관

윌리엄 개 슬러 (William Gassler)는 파괴적인 효과를 가진 일곱 가지 습관이 존재한다고 제안했다. 우리를 둘러싸고있는 사람들의 올바른 발달과 복지, 심지어는 우리 자신을 보호하지 못하게합니다. 이러한 습관은 선택의 자유를 제한하거나 책임을 회피하려는 시도를 가정합니다. 이러한 습관은 비난하고, 위협하고, 불평하고, 비난하고, 처벌하고, 꾸짖고, 뇌물을주는 것입니다.

반면에, 그는 같은 방식으로 좋은 발달을 장려하는 또 다른 일련의 습관이있다. , 좋은 관계와 그 자신의 행동에 대한 선택권과 책임을 존중합니다. 이 경우 이론이 건설적인 것으로 간주하는 습관은 다른 사람들을 경청하고, 신뢰하고, 격려하고, 받아들이고, 존중하고, 협상하고 지원하는 습관입니다.

William Glasser 이론의 응용

William Glasser의 선택 이론은 여러 분야에서 적용됩니다 그들 가운데 임상 실습과 교육을 강조했다.

이론 내의 정신 문제

선택 이론은 대부분의 심리적 수준에서 발생하는 것은 가난한 개인적 상호 작용에서 유래한다. 복구를 시작하려면 개인과 환경 및 동료 간의 연결 고리를 향상시켜야합니다.

우리가 전에 말했듯이, 우리는 또한 우리 자신의 행동과 환경에 대한 반응으로 현실과 책임에 대한 올바른 인식을 연구해야합니다. 현실 치료가 사용됩니다. .

다른 문제는 어떤 문제를 다룰 때 환자가 행동하고 변화를 일으킬 수있는 순간에 초점을 맞춰야한다는 것입니다. 증상 자체는 관련성이 없습니다. 이는 불완전한 관계를 다루는 부적절한 방법으로 보여지기 때문입니다. 생각과 행동은 직접 수정할 수 있지만 다른 측면은이를 통해 수정할 수 있습니다.

환자를 돕기 위해 치료사는 다른 사람들과 상호 작용하고, 부적절 할 수있는 현재 행동을 파악 및 평가하고,보다 적응력있는 행동 방식을 공동으로 계획하고, 변명을 수락하거나 제재를 가하지 않고 수행하도록 커밋합니다.

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교육 세계에서의 선택 이론

William Glasser의 선택 이론을 적용 할 수있는 또 다른 분야는 교육입니다. 이 분야에서는 다음을 고려해야합니다. 학습은 행동과 동일한 패턴을 따를 것이다. 내부이고 외부가 아닌 것입니다.

따라서 교사의 모습은 (구성주의와 비슷한 비전을 가진) 가이드의 모습이며, 학생들이 자신의 학습을 생성하는 데 도움이됩니다. 뜻 깊은 학습은 자극되고 기계는 비평을 받는다. 학생은 배운 것의 유용성을 발견 할 수 있어야합니다. 그렇지 않으면 잊어 버릴 것입니다. 따라서 과제는 관심을 불러 일으키고 주제가 점차적으로 더 큰 자율성과 선택 능력을 얻고 있음을 나타내야합니다.