시계에 대한 두려움 (연 환성 공포증) : 원인, 증상 및 치료
인간은 어떤 것에 대한 두려움을 갖게되고 때로는 이러한 두려움이 불합리하고 지속적입니다. 그것은 공포증으로 알려진 것으로, 과거의 외상 적 경험의 결과로 보통 발생하는 장애입니다 .
공포증에는 여러 가지 유형이 있습니다. 그들 중 일부는 우리가 "가장 순수한 15 가지 공포증"이라는 기사에서 설명한 것처럼 매우 이상합니다. 그리고 두려움에 처한 자극의 무해 함으로 인해 일부 공포증 장애가 많은 사람들을 놓칠 수 있다는 것입니다. 분명한 예는 시계의 연대 측정 공포증 또는 두려움입니다.
분명히 많은 독자들은 "이 장치가 그렇게 유용하고 위험하지 않아서 어떻게 두려움을 일으키는 것이 가능 할까?"라고 물었습니다.이 기사에서 우리는이 질문에 답할 것이고이 장애의 원인, 증상 및 치료에 대해 알아볼 것입니다.
연대 측정법이란 무엇인가?
우리가이 기사의 시작 부분에서 말했듯이, 많은 유형의 공포증이 있습니다. 우리의 기사 "공포증의 유형 : 두려움의 장애 탐색"에서 확인할 수 있습니다.
이러한 비합리적인 두려움은 사회적 공포증, 광장 공포증 또는 특정 또는 단순한 공포증으로 분류 할 수 있습니다. 후자는 공포증이 대상, 활동, 상황 또는 동물이기 때문에 이전의 것과 구별됩니다. 광대 공포증 (coulrophobia), 개 (cynophobia) 그리고 물론, 시계의 공포증 (연 환성 공포증)은 이런 유형의 공포증에 속합니다 .
공포증은 불안 장애 그룹에 포함되므로 불안이 극심한 두려움과 함께이 질환의 특징적인 증상 중 하나입니다. 시계 나 상상력이있는 상태에서 시간 대기 청력 상실로 고통받는 사람들은 극심한 두려움, 불안, 혼란, 두려워하는 자극을 피할 필요성 및 불편 함을 유발하는 다른 많은 증상을 느낍니다.
이 공포증과 시간 또는 염색 공포증의 두려움과의 관계
시계는 우리에게 시간을 알려주고 우리가있는 순간을 알 수있게 해주는 물건입니다. 현재의 인간의 삶을 위해서,이 장치들은 매우 유용합니다.
그러나 어떤 사람들은 여러 가지 이유로이 공포증을 발전시킵니다. 어떤 경우에는이 공포증이 시간 경과에 따른 연두 공포증이나 공포감과 관련이 있습니다. . 이 장애는 복잡하며 전문가에 따르면 감옥에있는 노인과 개인은 더 자주 그것을 경험합니다. 감금 된 사람들의 경우이 장애를 "구금 시설의 신경증"이라고합니다.
- 이 병리를 탐구하고 싶다면 기사 "Chronophobia (시간의 공포) : 원인, 증상 및 치료"를 읽어보십시오.
시계 공포증의 원인
그러나 시계 공포증은 연대 공포증의 결과로 나타나지 않습니다. 가장 흔한 원인은 어린 시절의 외상 경험으로 인한 것입니다. . Chronometrophobia는 처음에는 공포의 반사 반응을 유발하는 자극과 원래는 발생시키지 않는 자극의 연관성에 의해 발생하기 때문에 고전적인 조건에 의해 개발됩니다. 이 마지막 자극을 중립 자극이라고합니다. 이러한 자극과 함께 외상 경험의 열매를 제시 한 후, 중립적 인 자극은 두려움에 대한 반응을 이끌어 낼 수 있습니다.
이반 파블로프 (Ivan Pavlov)는 원래이 현상을 조사했다. 그러나 인간에 대한 공포증을 일으킨 최초의 연구자는 오늘날 미국의 심리학자 인 존 B. 왓슨 (John B. Watson)이였습니다.
- 이 주제를 탐구하기 위해 "고전적 조건 설정과 가장 중요한 실험"이라는 기사를 읽을 수 있습니다.
증상
이제이 공포증은 시계가있는 상태에서 피하는 피험자의 행동에 영향을 미칩니다. 신체적 증상으로 알려진 다른 특징적인 증상은 다음과 같습니다.
- 가속화 된 하트 비트.
- 심박수 증가
- 호흡 곤란과 호흡 곤란.
- Hypersurbation.
- 구강 건조
- 장의 불편 함
- 두통
- 근육의 장력.
치료
불안 장애는 심리 클리닉에서의 상담에 대한 매우 빈번한 이유입니다. . 이것들 중에는 큰 불편을 초래하는 공포증이 있습니다. 환자는 종종 자신이 앓고있는 문제를 알고 있지만 두려움은 원시 뇌에서 발생하는 감정이며 신피질 (합리적인 뇌)에서는 발생하지 않으므로 공포증은 대개 논리적 인 주장에 응답하지 않습니다. 공포증을 치료하는 가장 좋은 방법은인지 치료 (CBT)로 알려진 치료 모델에 속하는 노출 요법을 이용하는 것입니다.
CBT는 많은 결과를 주었던 심리 치료의 한 형태이며, 환자가이 병리학 증상을 조절할 수 있도록 도움을주는 공포증 치료를위한 다른 유용한 기술을 포함합니다.
가장 많이 사용되는 기술 중 하나는 이전의 두 가지를 포함하는 체계적인 감감도이며, 점차적으로 환자를 공포증 자극에 노출시키는 것입니다. . 즉, 예를 들어 먼저 환자는 시계가 나오는 사진에 노출 된 다음 치료 마지막 단계에서 두려운 자극과 직접 접촉하게됩니다.
다른 유형의 요법이 오늘날 성공적으로 사용되고 있습니다. Mindfulness 또는 수용 및 투입 치료에 기반한인지 치료가 몇 가지 예입니다. 또한 우리가 "8 가지 앱으로 공포와 두려움을 치료하는 스마트 폰"이라는 기사에서 설명했듯이 신기술은 또한 공포증 치료 서비스를 제공하고 있습니다.
