노년기에있는 Hypersomnia : 원인, 증후 및 처리

4 월 1, 2024

많은 노인들이 하루의 대부분을 자고 있다고 언급하는 것이 이상하지 않습니다. 그것은이 인구 집단에서 매우 빈번한 현실이며, 어떤 병리학과도 연결될 필요가없는 현상이지만 년이 지나면 수면 리듬의 규범적인 변화에 관련됩니다.

이 기사에서 우리는 노년기에 과식 수면 현상을 수집하고 간략하게 설명합니다. .

hypersomnia의 개념

적어도 한 달 동안 졸음이 과도하게 나타나면 과식 수면으로 간주됩니다. 이 졸음은 장기간의 수면 (Kleine-Levin 증후군에서와 같이)과 다양한 수면 활동에서 개인의 기능적 제한을 야기하는 주간 수면의 형태로 볼 수 있습니다. 또한 수면과 함께있는 사람들에게는 지적 능력이 낮고 집중력, 기억력 및 과민 반응의 문제가 있습니다.

이 정의는 대부분 노인 과목에서 일어나는 일과 일치하며, 낮에는 자주 잠들습니다. . 그러므로 많은 노인들이 노년기에 과식 수면을 경험한다고 말할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우에 이러한 사실은 평생 동안 일어나는 수면주기의 변화에 대한 설명이 있음을 명심해야합니다.

수면주기

떨어지는자는 스위치를 끄는 것과 같지 않습니다. . 갑자기 우리의 두뇌 활동이 정보를 복구하고 처리하기 위해 바뀌는 갑작스러운 방식으로 잠에서 깨어나는 단계가 발생하지 않습니다. 사실, 많은 독자들이 이미 알고 있듯이, 우리가 전체 수면 기간 동안 계속해서 소비하는 총 5 단계가 있습니다. 약 110 분 동안 주기적으로 반복됩니다.

이 단계 중 네 단계는 느리게 또는 비 REM 수면에 해당하며 우리가 잠들고 환경과 연결을 끊는 처음 두 단계 (2 단계는 종종 델타 단계라고하는 단일 단계에서 함께 발생 함)가 느리고 안정된 수면 . 마지막 단계는 역설적 인 꿈 또는 REM 단계에 해당하며 시계에서 얻은 정보를 처리하고 꿈과 같은 현상이 발생합니다.

이러한주기는 삶의 양과 질이 다양합니다. , 수면 시간과 각 단계가 일어나는 일일 시간의 두 가지 모두에서. 예를 들어, 아기는 하루 중 많은 시간을 잠을 자고 그 시간에 렘 수면에 많은 시간을 할애합니다.

노화와 수면

우리가 자라면 수면 패턴이 바뀝니다. REM 수면은 20 세부터 다소 일정하게 유지되지만 (약간 감소 함) 나머지 수면 단계는 평생 동안 다양합니다.

노년에 이르면 수면을 분열시키는 경향이 있음이 관찰되었습니다 , 평소 여러 건의 야간 깨우기가 있습니다. 또한, 느린 파도 수면이 크게 줄어들고, 수면은 생물에게 가장 회복력이 좋습니다. 대부분의 시간을 차지하는 수면 단계는 2 단계, 가벼운 수면과 피실험자가 쉽게 깨어날 수있는 완전히 회복되지 않는 단계입니다.

시간이 지남에 따라 일주기의 리듬이 자연적으로 짧아지기 때문에 피실험자는 전에 깨어있게됩니다 (그러나 곧 잠자리에 들기도 함).

결론적으로, 내가 노인의 수면 양과 질은 다른 삶의 단계에 비해 낮습니다. . 이것이 정상적인 수면 기간 동안 제대로 피로를 풀지 않아 피로와 주간 졸음이 증가하는 이유입니다. 이런 방식으로, 수면 과다는 노령에서 규범적인 과정으로서 그리고 다른 변화의 존재를 언급 할 필요없이 발생합니다.

낮잠의 출현과 관련된 문제들

피로가 증가하고 주간 수면이 약간 증가하면 노령화의 일부가 될 수 있습니다 . 그러나 그것은 또한 졸음을 넘어서는 다른 증상의 존재 또는 다른 점을 고려하는 데 필요한 신체적 또는 정신적 장애의 존재를 나타낼 수 있습니다.

1. 우울증

예를 들어, 우울증을 앓고있는 사람들은 불면증 또는 과식 수면으로 고통받는 것이 일반적입니다. . 그리고 우울증을 앓고있는 사람들은 긍정적 인 보강, 무질서 상태, 환경으로부터의 단절, 수동성 및 낮은 수준의 에너지 및 동기 부여의 손실을 장기적으로 나타 내기 위해 일반적입니다. 그것은 모든 연령대에서 가질 수있는 상태이지만, 손실이 많고 나이가 감소하기 때문에 노인 인구 중 특히 빈번합니다.

육체적, 정신적 능력의 손실, 역할 (일과 같은), 어떤 경우에는 원조에 대한 의존의 출현, 사회 환경의 일부의 죽음, 또는 고령자가 보여주는 증가하는 외로움은 이유입니다 노년에 이르는 사람들은 우울한 증후군으로 고통받습니다.

2. 약의 소비

나이가 들면서 여러 가지 건강 문제를 치료하기 위해 다른 약물이 필요한 경우가 빈번합니다. 그리고이 소비는 노년기의 과식 수의 주요 원인 중 하나입니다. 항히스타민 제, 진정제, 진통제, 구토 방지제 및 항우울제는 일부 약물입니다 졸음이 증가 할 수 있습니다.

3. 치매

다른 유형의 치매 및 신경 퇴행성 질환을 앓고있는 환자는 수면 패턴이 바뀌는 경향이 있습니다 , 예를 들면 알츠하이머 병에서와 같이.

4. 뇌종양 또는 암 치료

노년기에 피로감과 과소 증을 유발할 수있는 또 다른 원인은 수면 관리와 관련된 뇌 영역에 영향을 주거나 압박하는 종양이있는 것입니다. 마찬가지로, 화학 요법을 통한 암 치료 자체가 주간 과다 수면을 유발할 수 있습니다. .

5. 빈혈

필수 영양소가 부족하면 빈혈이 발생할 수 있습니다. 효과적으로 기능하기에 충분한 요소가 없기 때문에 몸이 제한됩니다. 이것은 노인의 약점과 졸음을 증가 시켜서 수면을 일으킬 수 있습니다.

서지 참고 문헌 :

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