청소년기의 자긍심 문제 : 그들이 무엇인지 어떻게 도울 수 있습니까?
청소년기는 담당 청소년과 성인이 겪는 변화와 전환의 단계입니다. 이 단계의 삶 동안, 자신의 정체성이 형성되고, 따라서 자존감은이 진화가 경험되는 방식의 조절 요소입니다.
이 기사에서 우리는 청소년기의 자존감 문제 가정과 주변의 서클에서 우리를 어떻게 막을 수 있는지에 대해 설명합니다.
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자부심과 청소년
무언가가 사춘기의 단계를 특징 지우는 것은 그것의 복잡성입니다. 어린 시절부터 성인기로의 변화는 큰 변화를 동반합니다. 모든 수준에서 : 개인, 사회, 가족 및 학업.
사춘기가 이러한 변화에 직면하고 해결하는 방식은 자부심에 의해 크게 조절됩니다. 이러한 이벤트를 관리하는 데 중요한 역할을하며 관리 방법에 영향을받습니다.
젊은이들이 다른 사람들에게 매력을 느끼고 사회적으로 받아 들여질 큰 필요성을 느끼기 때문에 대인 관계는 자기 개념의 형성에 막대한 역할을합니다.
일족이나 사회 집단의 일원이되는 것이 필수적입니다. 청소년의 자존감 수준에 직접적인 영향을 줄 수있는 정체성 형성
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정체성의 구축
그 사람이 소유하고있는 자부심의 정도가 긍정적으로나 부정적으로 모두 조절 될 수있는 것은이 같은 단계에 있습니다. 타인과의 관계 . 즉, 자부심이 낮은 젊은 사람은 자신의 사회 기술 사용과 관련하여 일련의 어려움을 경험할 가능성이 더 높습니다. 반면에 자존심이 높은 십대는 다른 사람들과의 관계를 촉진하는 자신감을 가지고 있습니다.
청소년기에는 남녀 모두 자존심이 너무 높지는 않습니다. 외부에서 볼 수는 없더라도 크게 바뀔 수 있기 때문입니다.
체모 나 여드름과 같은 거의 매력적이지 않거나 매력적이지 않은 것으로 인식 될 수있는 모든 특성이나 신체 상태는 수용되거나 이해되지 않는 느낌뿐만 아니라 젊은 사람의 자부심의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다.
결과적으로, 신분의 구성이 영향을받을 수있다. 이것은 사춘기 내내 발생하기 때문입니다. 낮은 또는 깨지기 쉬운 자기 존중감을 가진 젊은 사람은이 단계에서 항상 거부감에 대한 두려움이 존재한다는 점을 감안할 때 자신의 모습을 두려워 할 수 있습니다. 따라서 이것은 나머지 동등한 사람들의 압력이나 기대에 따라 첫 번째 신원을 위조 할 가능성이 매우 높습니다.
청소년기의 자존감 문제를 예방하는 방법
사춘기의 발전은 사춘기가 스스로해야만하는 개인적인 일이지만, 자기 사랑의 건설에 도움이되고 길을 열어 줄 일련의 기법이나 전술을 집에서 수행 할 수 있습니다.
아래에서는 부모님, 가족 또는 친구를위한 일련의 도움말 또는 권장 사항을 제공합니다. 십대들이 자존심을 향상시키는 데 도움 .
1. 집이 안전한 상황인지 확인하십시오.
수용의 필요성 때문에 청소년은 학교 나 연구소 및 친구들과 같은 특정 환경에서 큰 불안을 경험할 수 있습니다. 그러므로, 적어도 자신의 집에서는 그가 필요로하는 안전성을 지니고 있다고 인식해야합니다.
집은 반드시 신뢰의 공간이되어야합니다. 그 사람은 그것이 그것이 추정되는 것으로 인식 할 수있다. 가정에서의 의사 소통은 유동적이고 안전해야합니다. 즉, 청소년은 판단받지 않고 자신의 감정을 나눌 수 있다는 것을 알아야합니다.
그러므로 청년과 같은 지붕 밑에서 사는 사람들의 사명은 커뮤니케이션을 용이하게하는 안전하고 적절한 환경 조성 .
2. 성실하고 자연스러운 의사 소통
가족 구성원 간의 의사 소통의 양은 가족의 질과 같이 중요합니다. 이러한 개인 정보의 교환을 통해 청소년은 가족을 지원하고 신뢰하는 자원으로 인식하게됩니다.
능동적 인 청취, 인내, 올바른 조언 젊은 사람들의 자부심을 강화하는 데 중요한 열쇠입니다.
이 단계에서 청년들은 부모의 조언을 거절하는 경향이 있지만 일반적으로 자녀의 신뢰를 얻는 방법을 알고 있어야하며 자연스럽고 자발적이지는 않지만 충고가 의무적 인 어조를 얻지는 못합니다.
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3. 칭찬하고 아첨하다.
무언가가 성취 될 때마다 또는 다른 사람들이 옳은 일을 할 때마다 다른 사람을 칭찬하거나 축하하지 않는 것은 의식이 없지만 상당히 흔한 실수입니다. 칭찬 업적 이외에, 또한 필요합니다 무언가를 성취하지 못했음에도 불구하고 이루어진 노력을 칭찬하십시오. .
사춘기의 단계는 많은 실수가있는 기간입니다. 그러나 이것들은 나머지 업적이나 자신의 목표를 달성하기위한 노력을 희생 할 수 없습니다.
복잡한 점에서 청년은 부모님과 어머니가 그들에게 정말로 행복하다고 느끼고 어떤 경우에는이 아첨들을 거짓으로 인식 할 수 있습니다. 이것을 피하기 위해서는 적시에 칭찬을해야하며, 달성 된 노력이나 목표에 비례하여 .
4. 비판, 항상 건설적인
사춘기가 실수를하거나 자신의 행동을 판단 할 필요가있는 경우 비판을 사용할 수 있습니다. 하지만 항상 건설적인 관점에서, 결코 공격적이거나 터무니없는 방식으로 .
청소년은 자신이 잘못한 점, 비판의 이유 및 개선 방법을 알아야합니다. 재단이나 설명없이 부정적인 비판이나 판단을 내리면 자부심이 감소 할뿐입니다.
5. 제한 및 규칙 설정
가정에서 규범과 규칙을 수립하는 것은 책임 감각을 키우는 데 유리하며 결과적으로 자긍심을 높이고 강화시킵니다. 그러나, 이러한 표준은 현실적이고 유연해야합니다. 그렇지 않으면 가정에서 또 다른 갈등을 일으킬 수 있습니다.
6. 청소년의 의견을 항상 고려하십시오.
통합 된 느낌에 대한 필요성 또한 가족에게 전가됩니다. 가정의 결정에 청소년의 의견을 포함 시키십시오. 그것은 당신을 무언가의 일부처럼 느끼게 할 것입니다. 가족 역학이 중요하다는 것을 알게 될 것입니다.
청소년들은 성인으로 대할 때 자신의 의견을 묻거나 어떤 제안이든 자신의 긍지에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 칭찬을받을 것입니다.
7. 흥미와 취미를 자극하십시오.
아이들의 관심사, 취미 또는 취미를 지원하고 학교 밖에서 규제되지 않은 활동을 자극하는 것은 자부심을 개발하는 데 가장 중요합니다.
십대 그는 부모님이 자기가 좋아하는 것을지지한다고 생각합니다. 그는 만족스러운 결과를 얻고 그가 좋아하는 분야에서 성공할 확률이 훨씬 큽니다. 이것은 당신의 자부심을 강화하고 자신의 수락을 찬성 할 것입니다.
8. 개인 위생 및 위생에 대한 조언
청소년기를 특징 짓는 것이 있다면 호르몬 변화와 그들이 몸에 가져 오는 결과 . 이것은 일반적으로 자신의 외모에 대한 우려와 결합하여 큰 두통을 초래할 수 있습니다.
따라서 신체 위생, 몸가짐 및 의복에 대해 신중하고 섬세한 방법으로 조언하는 것이 매우 유용 할 것입니다. 그들은 더 안전하게 느끼고 자부심을 강화할 것입니다.
