심리 치료의 심리 교육
오늘날 알려진 심리적 장애에 대한 효과적인 심리 치료법은 매우 다양하며 각기 다른 블록이나 단계를 고려하고 있습니다. 실제로 각 심리 치료법은 특이성이 있습니다.
그러나인지 행동 치료의 틀 내에서 특정 정신 질환에 대한 적절한 심리적 개입에 직면하는 근본적인 요소가있다. 심리 치료 도구 . 이 기사에서 우리는이 자원이 무엇인지, 더 자주 사용되는 심리적 장애와 그 적용에 대한 실제적인 예를 간단하게 설명 할 것입니다.
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정신 분석이란 무엇인가?
치료를 담당하는 전문가가 항상 수행하는 정신 분석은 상담 및 병원에서 적용되는 많은 심리적 치료법의 서곡을 구성합니다. 이것은 정신 치료가 치료 과정의 초기에만 사용되어야한다는 것을 의미하지는 않지만 문제가 이해되도록하기 위해 투여 될 수있다. 환자 또는 고객 (또는 환자 그룹)이
따라서 심리 교육은 환자 또는 환자 그룹의 문제를 설명하는 다양한 심리적, 다양한 구성의 치료를 담당하는 심리학자의 설명으로 구성됩니다. 일반적으로 장애는 설명됩니다. (많은 경우에있어 문제를 환자에게 직면하는 "장애"로 표시 할 필요는 없지만 문제의 특징을 설명하여 이해하고보다 적응력있게 처리 할 수 있음), 장애는 환자의 삶에 어떻게 영향을 미칩니 까? 환자, 빈번한 증상, 치료법, 개선 할 수있는 일 등이 포함됩니다.
때로는 우리가 환자의 개선을 위해 필요한 것으로 간주하는 치료에서 설명하는 모든 기술적 인 정보를 심리 치료라고 부르기도합니다. 예를 들어 우리가 어떻게 우울해 지는지, 기능적으로 기능 장애가 있는지, 어떻게 대마초가 뇌졸중에 영향을 주는지, 구토가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 ...
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이 유형의 심리적 개입에 사용되는 도구
비록 각 전문가는 대개 자신의 정신 분석적 대본을 개발합니다. 환자와의 세션에서 설명의 내용이 사람의 이해와 이해 수준에 맞아야한다는 것을 강조하는 것이 중요하며, 대부분의 경우 아래에서 볼 자원은 대개 유용합니다. .
유추와 은유의 사용
심리적 현상은 종종 복잡하기 때문에 일상 생활의 요소와 비교하는 것이 좋습니다.
칠판 사용 또는 시각적 지원
설명이있는 동안 환자와 상호 작용하는 것이 매우 유용합니다. 예를 들어, 질문하고 환자가 자신의 경험에 따라 반응하게하는 등).
심리 치료의 세션 (또는 세션)에서 설명 된 내용의 요약을 제공합니다.
이것은 사람이 집에 가져 가서 조용히 읽고 질문을 할 수 있도록하기위한 것입니다.
마지막으로, 심리 치료의 과정을 촉진하고 그것을 보완하기 위해 심리학자들은 일부 문제에 대한 교훈적인 교재의 독서 (셀프 헬프 매뉴얼을 읽지는 않지만, 그들에게 일어나는 일을 잘 이해하고 세션에서 함께 일하기 위해). 영화, 다큐멘터리 등을 보는 것도 유용합니다.
심리 치료가 왜 그렇게 중요한가?
Psychoeducation은 치료 자체입니다. 일부 환자들은 종종 심리 치료 세션을 이용하고 그들에게 일어난 일을 이해하고 나면, "풍선"처럼 분해되고, 더 나은 기대감으로 차분해진다. 사실, 불안으로 고통받는 많은 사람들 기제와 원인을 이해함으로써 증상을 줄인다. .
많은 사람들의 불확실성 수준이 직접적으로 줄어들고 일반적인 유형의 질문에 대한 답이 나옵니다. 나에게 무슨 일이 일어나고 있습니까? 미쳐 가고 있습니까? 당신은 "해결책"을 가지고 있습니까? 나에게 또는 더 많은 사람들에게 일어난다.
또한 어떤 경우에는 사람의 능력에 따라, 약간의 세션에서 약간의 심리학 적 지침을주는 것만으로 그 사람은 자신의 문제의 근간이되는 메커니즘을 이해하고 새로운 전략을 실천하게되며 이는 매우 흥미롭고 때로는 그 사람에게 긍정적입니다.
일반적으로 유사한 문제가있는 사람들과의 그룹 세션에서 특히 효과적입니다 (p.예를 들어 공황 장애가있는 집단), 유사한 경험을 공유하고 감정적 인지지를 느끼는 사실이 매우 위안이되는 경험이기 때문에. 이 사람들을위한 개별 치료법 개발에있어 매우 중요한 도움이됩니다.
어떤 유형의 심리적 인 문제가 사용됩니까?
일반적으로 심리 교육은 대부분의 장애 또는 문서화 된 심리적 인 문제의 치료 초기 단계로서 매우 유용 할 수 있습니다. 예를 들어, 이것은 잘 알려진 질환의 전문가들 사이에서 널리 사용됩니다 :
- 불안 장애 : 공황 장애, 선택적 공포증, 사회 불안 장애, 광장 공포증, 일반화 된 불안 장애, 질병 (염증 반응) 전에 불안 장애 ...
- 양극성 장애 및 관련 장애.
- 외상 후 스트레스 장애.
- 병적 인 애도.
- 섭식 장애 신경성 식욕 부진, 신경성 식욕 부진, 신경성 식욕 부진
- 성기능 장애
- 중독 .
- 자부심 문제 : 자존심이 낮아지고 유지되는 방식.
실용 사례
다음으로, 우리는 불안 장애 및 외상 후 스트레스 장애에서의 심리 치료의 세션에서 설명 될 수있는 내용을 간략하게 설명 할 것이다.
불안 장애에서의 심리 교육
불안이 무엇인지 설명하는 것이 편리합니다. (위험 / 위협에 대한 정서적 반응), 추구하는 목표 (유기체를 보호하십시오 -이 시점에서 비유 또는 은유의 사용은 긍정적 일 것입니다), 불안과 자율 신경계 사이의 관계, 모든 신체 감각 (근육 긴장, 심박수 증가, 호흡 가속, 건조한 입, 다리의 떨림 ...)에 대한 위험 및 상황에 대한 설명이 나오기 전에 육체적 인 수준에서 신체를 추적합니다.
우리 몸이 뇌가 위험하다는 것을 잘못 해석하는 "위험하지 않은"상황에 어떻게 반응하는지, 첫 번째 공황 발작이 일어날 수있는 방법 , 신체 감각에 대한 우리의 해석에 의해 수행되는 역할 등. 분명히, 불안 장애에 따라 우리는 어떤 개념이나 다른 것을 강조해야합니다.
외상 후 스트레스 장애에서의 정신 분석
이 설명 그것은 외상의 종류와 빈도에 따라 달라질 것입니다. 희생자가 고통 받았다고.
전형적인 침입 대응 (왜곡 된 기억이나 악몽이 생기는 이유), 사건과 관련된 기억이나 자극의 영구적 인 회피를 수행하는 기능, 에피소드와 관련된인지 및 기분 변화 (자신에 대한 과장된 믿음이 어떻게 형성되는지), 외상 적 사건과 관련된 활성화 및 반응성의 중요한 변화 (항상 과민 반응을 느끼는 이유, 분노 또는 과민 반응의 폭발, 꿈 ...)
또한, 예를 들어 Horowitz 모델 (1986) 또는 Lang 모델 (1988)의 간단한 적응을 통해 PTSD의 유지 보수를 설명하는 것이 편리합니다.
