슬픔과 우울의 6 가지 차이점

4 월 27, 2024

그것들은 두 가지 다른 개념이며 동시에 여러 점을 공통으로 가지고 있습니다 . 너무 자주 잘못 해석되고 혼동되는 두 가지 아이디어.

그것은 슬픔 그리고 우울증 , 우리가 명확히하고 분화하기 위해 제안하는 두 가지 용어. 이러한 차이는 두 감각의 감정적 표현에만 국한되지 않고 각자의 감정을 유발하는 심리적, 정신 생리학 적 원인과 관련이 있습니다.

슬픔과 우울 : 해로운 혼란

슬픔과 우울증 사이에는 끔찍한 혼란이 있습니다. 우리는 두 개념을 모두 정의하고 유사점과 차이점에 대해 반복적으로 의심 할 것입니다.

우울증과 슬픔을 유발하는 징후와 증상은 대상자에게 훈련받지 않은 사람이 분화하기 어려울 수 있습니다. 다행히도 정신 건강 전문가들은 많은 수의 과학 연구를 토대로이 두 주를 구별 할 수있는 다양한 성격의 신호와 신호가 있음을 알고 있습니다.

요약하면, 우리는 슬픈 사람과 마주하고있을 때 또는 누군가를 앓고 있기 전에 알아야 할 6 가지 기본 사항을 설명 할 수 있습니다. 우울 장애 .

심화시키기 : "여러 종류의 우울증이 있습니까?"

1. 우울증은 심리적 장애입니다.

우울증은 여러 가지 이유와 이유에 따라 슬픔, 무관심, 괴로움, 절망감 등 특정 증상을 나타내는 정신 병리학입니다. 즉, 슬픔은 우울증의 한 측면에 불과합니다.

슬픔은 지나가는 정신 상태이지만, 우울 장애로 고통받는 사람들은 불편과 불안의 만성적 인 상황에 처해 있습니다. . 우울증 진단을 받으려면이 유형의 증상이있는 사람이 6 개월 이상 있어야합니다.

2. 슬픔은 상대적으로 일시적인 마음 상태입니다.

슬픔의 느낌은 상대적으로 일반적인 심리적 상태입니다. , 그 자체로 정신적 인 장애를 나타내는 지표는 아닙니다. 간단히 말해서, 우리를 해치고있는 상황이나 도망 가기가 어려운 어려운 상황에 대한 심리적 반응입니다. 울고 울고있는 슬픔의 모습은 완전히 정상적인 것입니다.

슬픔은 인간의 감정 중 하나입니다. 그것은 나쁘지 않습니다. 우리는 며칠 동안 누군가 슬퍼하는 것에 대해 너무 걱정해서는 안됩니다. 친척이나 절친한 친구를 잃을 때 우리는 슬플 수 있습니다. 우리는 계획이 잘 리면 슬프게 느껴질 수 있습니다. 아마도 호르몬 변화 또는 낮은 기분으로 인해 명백한 이유가없는 것처럼 느낄 수도 있습니다.

따라서 슬픔과 우울의 차이점 중 하나는 첫 번째가 예상되는 반면 거의 모든 사람들이 평생 동안 우울증을 앓게된다는 것입니다.

3. 신경 영상 검사

우리가이 선 아래의 이미지에서 볼 수 있듯이, 우울증을 앓고있는 사람들은 뇌의 여러 부위에 활성화 수준이 있습니다. 건강한 사람들보다 분명히 열등합니다. 다른 신경 영상 기법을 통해 우리는 우울한 뇌가 건강한 뇌와 분명히 구분된다는 것을 알 수 있습니다.

또한, 세로토닌 수준은 많은 정신적 과정에 영향을 미치는 우울 장애로 고통받는 사람들에서 훨씬 낮습니다. 반면 슬픈 사람은 뇌 활성화 동역학에서 급진적이거나 지속적인 변화를 경험하지 않습니다.

4. 아 브리아

Abulia는 우울증에 걸린 사람들에게 영향을 미치고 일상 생활에 직면하여 완전히 (또는 부분적으로) 장애가되는 것을 특징으로합니다. . 이러한 종류의 사진을 가진 환자에게는 일을하거나, 물건을 사거나, 관리를하는 것이 불가능한 사명이됩니다.

여하튼, 우울증을 앓고있는 사람들은 움직일만한 가치가있는 것이 없다고 생각하고 그에 따라 행동합니다. 그들은 가장 기본적인 것에 대한 주도권이 부족합니다. 빗질에서 길가에 나가는 것까지.

우울증 환자와 우울증 환자의 행동에 미치는 다양한 효과는 그들이 스스로 선택하는 것이 아닙니다. 이러한 행동 발현의 원인은 신경 및 면역 체계의 악화입니다. Abulia는 슬프고 우울증 환자에게 공통적으로 나타날 수 있습니다. 차이점은 우울한 사람들은 수 주일 또는 심지어 몇 달 동안이 냉담함을 가지고 있다는 것입니다. .

5. 슬픔이 너무 멀어지면

어떤 경우에는, 시간이 지남에 따라 슬픔이 계속되는 경우 우울증으로 이어질 수 있습니다. . 영향을받은 사람의 삶의 질이 점진적으로 악화되는 것은 그가 일상적인 업무를 수행 할 수 없게되고 빈번히 영향을받으며 (울음, 격리) 심리적 상태에 의해 매우 제한적이기 때문에 눈치 챌 수 있습니다.

이 상황이 수개월 지속된다면 그 사람이 우울한 그림의 개발에 몰입 할 가능성이 있습니다. 따라서 슬픔과 우울의 차이는 부분적으로 양적이다. 그러나 질적 인 차이가있다. : 우울증에서는 여러 번 불편 함을 유발하는 사실이나 기억을 식별 할 수 없습니다. 그것은 우리가 슬플 때 일어날 수없는 일입니다. 이러한 상황에서 우리는 다소간 우리가 알고있는 사실 때문에 이런 식으로 느낍니다.

6. 슬픔에는 치료가 필요하지 않습니다. 우울증

우리가 본 것처럼, 너 공통적 인 슬픔의 상태는 일시적이고 중요하지 않습니다. . 정서적 고통을 겪고있는 사람들은 전문적인 지원을 필요로하지 않을 가능성이 큽니다. 간단히 말해 친구, 가족 및 친구들의 일상적이고 비공식적 인 지원으로 돌아 가면 인생이 그 과정을 재개하고 슬픔의이 상태를 극복 할 수있을만큼 충분할 수 있습니다.

그러나, 우울증은 심각한 장애로 전문의가 치료해야합니다. 왜냐하면 그것은 사람의 질에 매우 중요한 영향을주기 때문입니다. 인지 적 구조 조정 및 필요한 경우 향정신성 약물에 대한 정확한 진단 및 치료는 환자가 재발을 피하면서 시간 경과에 따라 환자의 심리적 안녕을 회복하고 유지하도록 결정적으로 도움이됩니다.

그것을 보는 또 다른 방법은 슬픔이 실제로는 유용한 감정이라고 생각하는 것입니다. 그것은 특정 추억에 감정적 인 말투를 더하고, 그런 식으로 미래에 더 현명한 결정을 내리는 역할을합니다. 우울증과 슬픔의 차이는 두뇌의 정상적인 기능을 바꾸는 데있어 두 번째로 유용 할 수는 있지만 장벽입니다. 저것은 우울한 무질서의 증후가 완화되어야 한 ㄴ다는 것은 고려되고, 현재 우리는 문제의 뿌리에 가기 위하여 일하고있다 고려되고 장애 자체를 제거하다. , 현재 우리는 그것을하는 방법을 모르고 있지만 수년 간의 연구가 앞장서고 있습니다.