망각의 곡선은 무엇입니까?

4 월 27, 2024

잊어 버려라. 오늘날 대부분의 사람들은 자신의 삶을 새로운 지식과 기술을 습득하고 의식적으로 그리고 무의식적으로 기억에 남기 위해 다양한 정보를 기록하고 코딩하기 위해 노력합니다.

그러나 종종 우리는 그것을 유지하기 위해 우리가 배운 것을 복습하고 실천해야하며 그렇지 않으면 사라질 것입니다. . 외상성 사건이나 우울증과 같은 일부 경우에는 그 지식이나 기억이 사라질 수도 있지만 (다른 한편으로는 우리가 더 많은 기억을 유지할 수있게 해줄 수 있음) 대부분의 경우 건망증이 발생합니다 완전히 비자발적 인.

전통적으로 잊어 버리기를 포함하여 기억과 그 과정에 대한 많은 연구가 심리학에서 수행되었습니다. 망각 연구를 시작한 연구 중 하나는 Hermann Ebbinghaus , 그것은 망각의 곡선으로 알려진 것을 정교하게했다.

잊고있는 것은 무엇입니까?

건망증의 개념은 메모리에서 이전에 처리 된 정보에 대한 접근성의 상실을 말하며, 이는 매우 다른 상황으로 인해 가능하다는 것을 잊어 버립니다. 일반적으로이 현상은 관심의 편차 또는 단순한 시간 경과로 인한 것입니다. 건망증이 스트레스가 많은 상황을 막을 수있는 방법으로 발생할 수 있습니다. 또는 어떤 유형의 장애의 존재로 인해 유기적이거나 심리적 일 수 있습니다.

비록 의식적인 수준에서 다소 짜증나고 바람직하지 않은 것처럼 보이지만, 잊을 수있는 능력은 적응 기능을 수행합니다. 망각을 통해 우리는 필요하지도 않고 사용하지 않는 정보와 개념을 뇌에서 제거 할 수 있으므로 문제의 핵심에 집중할 수 있도록 세부 사항과 상황 요소를 무시합니다. 우리가 일상에서 특정한 순간을 기억할 때, 우리는이 상황에 존재했던 모든 자극들, 그러나 주요 아이디어를 기억하지 못한다. (사진 기억과 / 또는 감동의 상황을 제외하고는 매우 예외적 인 경우를 제외하고) 가장 맥락적인 요소의 망각.

이 현상과 관련하여 수행 된 첫 번째 연구 중 하나는 여러 가지 이론을 통해 추후에 설명 된 망각 곡선의 정교화로 이어진 것이었다. 이 잊어 버린 곡선이 어떻게 얻어 졌는지, 그리고 그로부터 파생 된 설명 이론의 일부를 설명해 보겠습니다. .

헤르만 에브닝 하우스와 망각의 곡선

이름은 Hermann Ebbinghaus 그는 기억 연구에있어 그 중요성 때문에 심리학의 세계에서 잘 알려져 있습니다. 이 유명한 독일의 심리학자는 정보의 보존뿐만 아니라 손실이나 건망증과 관련된 다양한 프로세스를 명확히하고 연구하기 위해 크게 기여했습니다.

그의 연구는 실험적인 주제가되는 일련의 실험을 반복적으로 수행하여 완벽한 암기가 될 때까지 반복 된 일련의 음절을 기억하고 나중에 기억 수준을 평가했습니다 그것의 검토를하지 않고 시간을 통해 상기 자료의.

수행 된 실험 결과를 통해 Ebbinghaus는 잘 알려진 알려진 망각 곡선을 개략적으로 설명했습니다.이 곡선은 주어진 자료를 암기하기 전에 학습 된 정보의 보존 수준이 시간 경과에 따라 대수적으로 감소하는 방법을 나타내는 그래프입니다. 이 망각 곡선은 구원 방법을 통해 만들어졌으며이를 통해 목록을 처음으로 배우는 데 필요한 시간으로 다시 읽는 데 필요한 시간을 뺍니다. 이 커브를 통해 처음에 처리 된 재료와 메모리에 유지되는 재료를 비교할 수 있습니다. a. 저자의 관점에서 볼 때,이 손실은 시간의 경과와 정보의 비 사용으로 인한 것입니다.

실험 결과와 망각 곡선에서의 분석 결과는 정보 수집 순간 이후에 기억 된 물질의 양이 처음에는 급격히 떨어졌으며 학습 된 물질의 절반 이상이 의식에서 사라질 수 있음을 나타냅니다. 첫 날이 길다. 이 후 자료는 계속 흐려지지만 특정 시간에 잊어 버린 정보의 양은 더 큰 손실이없는 학습 주로부터 대략 한 지점에 도달 할 때까지 감소합니다. 그러나이 시간 이후에 유지되는 자료는 사실상 0이 아니므로 다시 읽는 데 걸리는 시간은 초기 것과 매우 유사 할 수 있습니다.

망각의 곡선에서 볼 수있는 몇 가지 놀라운 점은 기억에서 사라진 단편에서도 처음부터 그것을 배우는 것보다 자료를 다시 학습하는 데 필요한 시간이 항상 적다는 것입니다.이런 방식으로 여러 저자의 다른 연구와 함께이 정보를 잊어 버리는 과정에서 마음에서 사라지지 않고 오히려 사라지는 것을 보여줍니다. 노력과 검토를 통해 회복 할 수있는 무의식적 인 수준으로 간다. .

Ebbinghaus 이론에서 파생 된 설명

망각 곡선은 자료가 검토되지 않는 한 이전에 암기 된 자료의 점진적 손실을 고려할 수있는 그래프입니다.

실현에 이르는 관찰로부터이 손실을 설명하려는 시도가 두 가지 이론으로 나왔는데 그 중 두 가지는 다음과 같다.

1. 발자국 감쇄 이론

흔적의 부패에 관한 이론은 건망증의 곡선을 설명하려고하는 자신의 엡빙 하우스에 의해 정교화 된 이론이다 . 저자의 경우, 정보의 손실은 주로 이러한 정보에 부여 된 거의 사용하지 않는 것에 기인합니다. 이러한 정보는 우리의 유기체에 남겨진 기억 장치가 시간이 지남에 따라 약화되고 사라집니다. 생물학적 인 수준에서는 신경 조직이 학습이 생성하는 변형을 잃어버린다고 간주되어 학습 이전 상태로 돌아갈 것입니다.

연구에 따르면 단기 기억에서 특히 기억의 감소가 발생하지만 장기 기억에 전달 된 정보는 영구적 인 것으로 나타났습니다. 장기 기억 장치에 저장된 내용에 접근 할 수없는 경우 문제는 주로 정보 검색 수준에서 발생합니다.

그러나이 이론은 정보에 대한 액세스를 방해하는 새로운 자료의 출현과 같은 다양한 요인을 고려하지 않는다는 사실에 비판적입니다. 또한 기억해야 할 자료의 양이나 처리 된 정보의 감정적 중요성과 같이 기억 능력에 영향을 미치는 많은 변수가 있습니다. 따라서 물질의 양이 많을수록 시간이 지남에 따라 그것을 유지하는 것이 어렵고, 지식이 견습생의 감각과 강한 감정을 깨우는 경우에는 기억이 더 쉬워집니다.

2. 간섭 이론

몇몇 저자들은 흔적의 퇴폐에 대한 이론이 망각의 과정을 설명하기에 충분하지 않다고 생각했다. 인간이 끊임없이 새로운 것을 배우고 있다는 것을 고려할 때,이 저자들이 고려하지 않은 요소는 새로운 지식이나 오래된 지식이 배운 재료와 중첩되어 발생하는 문제입니다. 이것은 간섭 이론이 어떻게 나타나는지, 그들은 다른 정보가 그것에 접근하는 것을 방해하기 때문에 배워야 할 정보가 손실된다고 주장한다. .

그러한 간섭은 소급 적으로 또는 사전에 발생할 수 있습니다. 사전 간섭의 경우, 사전 학습은 새로운 학습의 획득을 방해합니다. 그것은 망각을 제대로 설명하지 않지만 정보를 코딩하는 데 문제가 있습니다. 소급 간섭은 기억할 자료와 겹치는 새로운 지식의 존재를 만드는 것입니다. 따라서, 새로운 것을 배우는 것은 우리가 상기를 기억하는 것을 어렵게 만듭니다. 이 현상은 망각 곡선에서 발생하는 정보의 손실을 상당 부분 설명합니다.

망각을 피하는 법

기억과 잊기에 대한 연구는 다른 전략과 기술의 창조를 허용했습니다 학습이 기억 속에 남아 있도록하기 위해서. 잊어 버림의 곡선에서 관찰 된 효과를 피하려면 학습 한 자료를 검토하는 것이 중요합니다.

수행 된 실험에 의해 입증 된 바와 같이, 정보를 반복적으로 검토하면 학습이 더욱 더 통합되고 시간이 지남에 따라 정보 손실 수준이 점차 낮아집니다.

니모닉 전략의 사용은 또한 매우 유용합니다. 정신 표현력을 향상시킴으로써 목표는보다 효율적인 방법으로 정보 단위를 그룹화하는보다 효율적인 방법으로 신경 시스템에 사용 가능한 리소스를 사용하는 것입니다. 따라서 비록 뇌가 시간이 지남에 따라 뉴런과 다른 중요한 세포를 잃어 버린다하더라도, 남아있는 사람들은 중요한 정보를 유지하면서보다 효율적인 방식으로 의사 소통 할 수 있습니다.

그러나 중요한 뇌 손상이없는 경우에도 니모닉 기술은 우리가 망각 곡선의 효과를 완화하는 데 도움이됩니다. 그 이유는 더 다양한 의미의 기억 단위를 만들어내는 데 도움이된다는 것입니다. 예를 들어 비슷한 이름의 만화 캐릭터와 단어를 연결하면 해당 이름을 구성하는 음소 체인이 우리가 기억하고 싶은 것을 기억하는 데 도움이됩니다.

요컨대 잊어 버리는 곡선은 보편적 인 현상이지만 우리가 잊을 수있는 것과 불가능한 것의 수립에 관해서는 어느 정도 마진이 있습니다.