게으른 것을 멈추고 프로젝트를 시작하는 방법 : 5 가지 팁

4 월 28, 2024

많은 경우, 우리가 발전하기가 어렵게 만드는 것은 시간, 자원 또는 기술의 부족이 아니라 오히려 단순한 게으름 . 우리가해야 할 책임이 있다는 것을 알게되고 나중에 떠날 수있는 순간은 우리가 자기 파괴 행위를 할 수있는 정도의 완벽한 예입니다.

우리는 무언가를해야한다는 것을 알고 있습니다. 그렇게하지 않으면 부정적인 결과를 낳을 것이지만, 우리는 두 번째 옵션을 선택합니다. 무슨 일이야?

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게으르지 않게하는 몇 가지 요령

모든 것이 시작의 문제 인 특정 프로젝트가 있습니다. 불행히도, 처음 순간에 불편을 느끼는 것은 불쾌한 생각이되어 우리가 사업에 착수하지 않기로 결정했습니다. 이 경우 실제 문제가 어디에 있는지를 알지 못하도록 모든 종류의 구실을 찾습니다. 게으름.

다음으로 우리는 게으른 중지하는 방법에 대한 명확한 일련의 팁 우리의 작업을 필요로하는 모든 프로젝트와 책임에 대해 한 번만 돌봐야합니다. 이를 위해 우리는 객관적인 습관과 신념 체계를 모두 수정할 것입니다.

1. 잘 자라.

이것은 기본적인 단계입니다. "추가"작업으로 보이는 프로젝트에서는 아무도 작업 할 수 없습니다. 수면의 질이 좋지 않거나 충분히 잤다면 . 이러한 경우, 즉시 처리해야하는 의무를 제거하고 휴식을 취하거나 잠을 자려면 최소한을하는 것이 일반적입니다.

따라서 수면이 시간 낭비라고 생각하는 경우에도 종종 하루 종일 길을 잃거나 잃지 않는 것의 차이가 될 수 있다고 생각하십시오.

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2. 정확히 무엇을해야하는지 결정하십시오.

우리가해야 할 일은 현재가 아니라 더 적절한시기에 해결되어야하는 어렵고 복잡한 일이기 때문에 소설을 구성하여 아무것도하지 않으려는 욕망을 합리화 할 때가 있습니다. 우리는 우리가해야 할 일에 대해 애매한 점을 이용합니다. 발명은 매우 복잡하다. .

예를 들어 필자가 스피커를 구입해야하는 경우 몇 시간 동안이 장치의 작동 상태를 알기 전에 제품을 비교하고 최상의 제품을 제공하는 매장을 선택하고 잠시 시간을 내야한다고 생각할 수 있습니다 가서 다른 물건을 사기에 충분할만큼 살도록하십시오.

이것은 피할 수있다. 우리가 처음부터 무엇을해야하는지 결정한다면 . 매우 특정한 한계가있는 필수 요소, 중요한 것. 이전 예제의 경우, 우리가 많이 소비하고 싶지 않고, 소수의 스피커 모델을 연구하고, 특성 및 소비자 의견을 읽고, 가까운 매장에서 구입하십시오.

3. 목표를 여러 하위 목표로 나눕니다.

게으름을 극복 할 때 가장 중요한 점은 우리가 변명을 할 가능성을 없애는 것입니다. 이를 위해, 가장 좋은 방법은 매우 간단한 작업을 수행하는 것입니다. 연쇄 적으로 우리가 도착하기를 원하는 일반적인 목표를 향한 길을 형성합니다. 이런 식으로 두 가지를 얻습니다.

한편으로, "의무"의 느낌은 그러한 사소한 행동을하는 데 드는 비용이 훨씬 적을수록 훨씬 더 강력 할 것입니다. 다른 한편으로, 프로젝트 나 작업을 시작할 때 우리는 자연스럽게 그것을 완성하기를 원합니다. 이 현상을 Zeigarnik 효과라고합니다.

4.주의 산만에서 멀리 체재하십시오

TV를 끄고 스마트 폰을 숨겨두고 냉장고에서 멀리 떨어진 곳으로 가십시오. 컴퓨터로 작업해야하는 경우 누군가에게 페이스 북의 암호 또는 많이 사용하는 소셜 네트워크를 변경하도록 요청하는 것은 좋지 않으므로 수행하려는 작업을 완료 한 후에 만 사용할 수 있습니다.

요컨대, 당신은 옳은 일을해야합니다. 너를 유혹 할 수있는 너 주위에 아무것도 없다. 당신에게 당신의 책임을 무시할 이유를주는 아이디어가 있습니다. 이러한 비틀 거리는 사람들이 당신의 마음에 그 효과를 줄 수 있다면, 적어도 잠시 동안 그 "힘"을 사라지게함으로써 반격 할 수도 있습니다.

5. 돌아보고 진행 상황을 확인하십시오.

이것은 게으름을 치는 가장 보람있는 부분 중 하나입니다. 당신의 노력의 결실을 멈추고 생각해보십시오. , 전에 없었던 것과 지금 당신이 즐기는 것. 물론, 어떤 노력도 부정적인 부분을 가지고 있지만, 정상적인 상황에서 우리는 존재의 단순한 사실 (객관적으로 덜 중요 함)에 의해 나쁜 일식을 좋게 만드는 경향이 있으므로 주어진 순간에 당신은 긍정적 인 면만 살펴 봐야합니다.

이것은 중요한 단계입니다. 왜냐하면 여러분이 여러분을 발전 시켰던 그러한 행동들과 생각들을 한편으로, 그리고 그러한 이니셔티브들의 긍정적 인 결과와 다른 것을 연관시킬 수 있기 때문입니다. 이것은 초기에 더 많은 성과를 거두었지만 결과가 나아지면서 비용이 적게 들었습니다.