Chronophobia (시간의 공포) : 원인, 증상 및 치료

4 월 28, 2024

우리 모두는 수년 동안 나이가 들어갑니다. . 시간이지나면서 우리는이 상황을 변화시키기 위해 어떤 것도 할 수 없다는 것을 인정합니다. 그러나 일부 사람들은 신체 변화에 직면하여 큰 불안을 겪고 그 결과가 노령에 도달해야하기 때문에 gerontofobia 또는 gerascofobia로 알려진 노화에 대한 비합리적인 두려움을 경험합니다.

그러나 다른 사람들은 시간이 지남에 큰 공포를 느끼며 큰 불편 함을 느끼게합니다. 이 공포증은 연무 공포증 (chronophobia)이라고 불리는데,이 기사에서 우리는 그 특징, 원인, 증상 및 치료 방법을 알게 될 것입니다.

시간에 대한 유명한 따옴표 편집

연두 공포 란 무엇인가?

Chronophobia는 특정 공포증이며 따라서 불안 장애입니다. . 이 질환과 관련된 부정적인 증상을 줄이기 위해 공포증을 피하는 경향이있는 고통받는 사람에게 커다란 불편 함과 불안을 안겨주는 것은 불합리한 두려움입니다.

전문가에 따르면 장로와 감옥에 수감 된 사람들은 더 자주 경험합니다. 이 마지막 사건에서, 그것은 "감옥의 신경증"으로 만들어졌다.

노인의 경우, 그들은 삶의 끝과 가까워지고 시간이 지남에 따라 높은 수준의 불안감을 겪을 수 있습니다. 이로 인해 시간이 없어지고 두려움과 불안과 괴로움을 겪을 수 있습니다.

Chronophobia는 그들이 고통스런 사람들의 삶에 중대하고 심각한 변화를 일으킬 수 있습니다. 왜냐하면 그들은 지속적으로 공포증 자극, 즉 그들이 두려워하는 요소와 접촉하기 때문입니다. 아무도 시간을 멈출 수 없으므로이 공포증은 언제 어디서나 개발할 수 있습니다. 불안한 반응이 나타나면 두려운 상황을 피하는 것이 어렵습니다.

이 공포증의 원인

이 공포증의 원인은 명확하지 않습니다. 왜냐하면 공포증은 비행의 공포, 광대의 두려움, 거미의 공포와 같은 다른 특정 공포증보다 다소 복잡하고 추상적이기 때문입니다.

특정 공포증의 대다수는 어린 시절의 외상성 경험에 기인합니다 . 공포의 반사적 반응을 유발하는 자극과 처음에는 자극을 생성하지 않는 자극 사이에는 연관성이 있기 때문에 공통적 인 컨디셔닝이라고하는 연관 학습을 통해 발생합니다.

이반 파블로프 (Ivan Pavlov)가 처음 조사한이 개념은 주로 앨버트 (Albert)라는 작은 소년과 함께 비 윤리적 인 것으로 간주 될 일련의 연구를 수행 한 미국의 심리학자 존 B. 왓슨 (John B. Watson)의 실험을 통해 주로 알려졌다. 실험 초기에 피실험자는 흰 쥐가 아름다운 회사를 즐겼지만, 연속적으로 시련을 겪은 후 그는 비 공격적인 동물 앞에 겪었던 격렬한 두려움 때문에 동물에게 접근 할 수 없었습니다.

이러한 유형의 연관 학습이 어떻게 전개되는지 이해하려면 다음 기사 인 "고전적 조건 설정 및 가장 중요한 실험"을 읽어보십시오.

이 공포증 장애의 다른 원인

그러나, 연대 공포증의 경우,이 비이 성적인 두려움의 발달은 그 사람이 가지고있는 비합리적 인 신념과 삶이 무엇인지에 대한 개인의 수용의 부족과 관련이 있습니다.

일부 전문가들은 부신 땀샘이 코티솔이나 알도스테론과 같은 호르몬을 적당량 생산하지 못하게하는 부신 기능 부전과 같은 유전 적 기원이있을 수 있다고 말한다. 불안하고 두려워하는 경향이있는 것은 무엇입니까? . 어떤 사람들에게는 불안 장애의 발병을 촉진시킬 수있는 불안한 성격 유형이있을 수도 있습니다.

다른 한편으로는 다른 보건 전문가들은 사람들이 생물학적으로 두려움이 원시적 인 두뇌와 관련이 있기 때문에 비합리적인 두려움을 겪기 쉽다고 믿고 있으며 공포증은이 유형과 비인지 적 연관성에 의해 생성되므로 그들은 대개 논리적 인 주장에 응답하지 않습니다. 과거에 매우 적응력이 있었을 수도 있고 수세기 동안 인간의 생존에 기여한 이것은, 이런 유형의 장애를 일으킬 수 있습니다.

시간 경과에 따른 두려움의 증상

어떤 공포증처럼, 시간의 경과에 대한 두려움은 일련의 특징적인 증상을 유발합니다. 그 사람은 시간이 흐르면서 비합리적인 생각으로 인해 큰 불안을 겪습니다. 혼란, 망상, 집중력 결핍 등은 사람이 경험하는인지 증상 중 일부입니다 .

또한 다음과 같은 일련의 신체적 및 생리 학적 증상이 있습니다.

두통
어지러움
호흡 곤란
Sofoco
메스꺼움 및 구토
진동
구강 건조
두근 두근하기

치료 및 치료

공포증은 빈번한 질환이므로 치료의 효과에 관한 많은 연구가 있습니다. 이 연구는 정신 요법이 특히 유용하다는 것을 나타냅니다. 특히인지 행동 요법.

이러한 유형의 치료에는 여러 가지 기술이 포함되지만 공포증을 치료하는 가장 중요한 방법은 호흡 기술과 노출 기법 (실제 또는 상상)입니다. 두 가지 기법을 모두 포함하는 한 가지 기법은 체계적인 둔감 화 환자는 자신의 두려움에 노출되어 있고 동시에 자신이 가장 긍정적 인 방식으로 자신의 비이 성적인 두려움에 직면 할 수 있도록 일련의 전략을 가르칩니다.

이 유형의 공포증의 경우, 수용과 환자의 상황 및 문제와의 관련성에 중점을 두는 Mindfulness 및 수용 및 헌신적 치료에 기반한인지 치료 또한 매우 유용합니다.

심한 경우에는 약리학 적 치료가 지시되지만 항상 심리 치료와 병용됩니다.