우울증과 불안 : 쉽게 알아볼 수있는 증상
감정의 자리가 뇌에있다. , 그리고 그들이 마음에있는 것이 아니라, 일반적으로 문학과 예술의 일부를 설교하기 때문입니다. 특히 일련의 신경 회로에서 주로 뇌의 깊숙한 곳에 묻혀 있으며 일반적으로 변연계 또는 고조 포유류 시스템으로 알려져 있습니다.
사실, 인간에게 알려진 모든 심리적 병리 현상은 적자 또는 감정적 인 과잉으로 특징 지어집니다. 즉, 정신 질환은 기본적으로 정서적 인 상태로 정의 할 수 있습니다. 정서적 인 상태는 어떤 이유로 든 정상 범위를 벗어납니다.
이 적자 또는 감정적 인 과잉은 변연계의 영역과 정신 상태의 감독과 조절에 참여하는 다른 인접한 영역에서 서로 다른 화학적 불균형과 기능 장애로 인해 발생합니다. 다음 우리는 우울증과 불안과 관련된 증상을 보게 될 것입니다. , 두 가지 감정 상태는 대부분의 장애와 관련이 있습니다.
우울증의 정서적 불균형의 증상
우울증은 정서적으로 슬픔, 죄책감, 수치심과 같이 사람에게 유익한 감정의 악화를 특징으로합니다. 누가이 문제로 고통 받고, 그는 울부 짖거나 고뇌스럽게하는 깊은 슬픔의 상태에 빠지게됩니다. a. 결과로서 그는 자기에게 일어나는 일에 책임을지고 자신의 친구와 사랑하는 사람들을 걱정하는 것에 대해 고민한다.
자신이 가족에 대한 부담감이 커지고 있음을 확신하고 부끄러운 느낌을 받으면 우울한 환자는 질병으로 인해 어느 정도 지평선이 보이지 않으므로 일어날 수있는 가장 좋은 일이 죽는다고 생각하기 시작합니다. 유망한
물론, 보통이 중 어느 것도 사실이 아닙니다. 무슨 일이 일어나는지는 정상적인 채널에서 벗어난 이러한 감정의 교란이, 그들은 아픈 환자의 정상적인 추론 과정을 muddying 결국 , 자신의 믿음 체계를 바꾸어 완전히 자신의 인식을 염색하고 쓸데없는, 비난받을 만 한 존재라고 생각하도록 밀어 붙였다. 그 결과 그는 자신의 수단을 사용할 수 없기 때문에 결과적으로 가장 절대적인 사회 경제적 파탄에 빠지게 될 것으로 예상된다. 그가 사랑하는 모든 사람들을 위해, 그리고 그의 냉혹스럽고 운명적인 운명의 치명상으로 인도했다.
불안의 증상
제어 할 수없는 감정에 의해 표시되는 또 다른 정신병 적 그림은 일반화 된 불안 장애로 알려진 것입니다. 이 경우, 압도적 인 느낌은 두려움에서 파생 된 걱정이며, 나쁜 것이 무언가 회개 할 수 없게 일어날 것이라는 잘못된 확신입니다.
이름에서 알 수 있듯이, 일반화 된 불안을 가진 사람은 모든 것에 관심을 가지고 있으며, 그보다 더 나쁜 것은 항상 관심을 갖고 있습니다. ; 일어날 때부터 잠자리에 들기까지, 가족, 건강, 가정 경제, 일과 주말과 같은 일 평범하고 일상적인 문제에 대해 생각하는 것을 멈출 수는 없습니다. 매주 음식 구입을 위해 슈퍼마켓에 가거나, 파트너가 불충실하다는 가능성 (아무런 증명없이) 또는 옆집에 살고있는 이웃이 생각한 것일 수도 있습니다. 지난주에 부주의하게 말할 때를 잊었을 때 그는 쇼핑몰에서 교차했다.
편재하는 끊임없는 관심사는 그 사람을 계속적인 조심의 상태로 데려가므로이 상태에 시달린 사람을 쉽게 식별 할 수 있습니다. 그들은 참을성이없고, 불신하고, 불평하며, 가속화 된 개인입니다. , 그리고 그들이 인생을 제공한다고 믿는 임박한 불행을 예방하고 피하기 위해 항상 경계해야한다고 믿기 때문에 그들은 방어 적으로 계속 살고있다.
그들은 결코 긴장을 풀 수 없으므로 아무 것도 즐길 수 없습니다. 영화 나 외식, 가까운 사촌의 생일 파티와 같이 즐거워야만하는 활동조차 만족스럽지 않고 스트레스의 원인 인 성가심이됩니다.
불안한 사람은 자신의 두려움 대부분이 근거가 없다는 것을 이해하지 못하는 반면, 사진은 만성화되는 경향이 있으며 종종 내가 "피로 상태"라고 부르는 것을 입력합니다. , 우울증의 상태, 모든 것을 통제 할 수 없다는 좌절감의 결과, 그리고 위협에 처한 위협, 위험 및 위험에 대한 영구적 인 모니터링과 함께 오는 육체적 정신적 피로에 불과합니다. 세계
감정의 레퍼토리 확장
자, 우리는 우울증이나 병리학 적 불안과 같은 질병을 없애기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 문제를 해결하는 자연스러운 방법은 스트레스를 최소화하고 우리가 경험할 수있는 쾌적한 감정의 범위를 최대화하는 것입니다.
심리학자와 정신과 의사의 노력은 질병으로 괴롭혀 진 환자의 정상적인 정서적 기능을 회복하기위한 이러한 경우에 맞춰져 있습니다. 이러한 의미에서, 그것은 당신이 생산적으로 부정적인 감정을 관리하는 데 도움이됩니다. 자신의 긍정적 인 감정을 파악할 수 있으므로 능력을 키우고 최대한 활용할 수 있습니다.
이 목표가 달성되는 즉시 개인이 세상을 인식하는 방식이 개선되기 시작합니다. 환경은 더 이상 차갑고 위협적인 곳이 아닙니다. 그의 현실은 변화되고, 그는 더 호감을 갖게됩니다. 두 가지 전략의 결합은 질병을 없애고 개인의 행복과 행복으로 나아가는 최고의 방법을 제시합니다.
