6 키로 자신을 행복하게 받아들이는 법

4 월 4, 2024

너는 너의 인생에서 만날 가장 중요한 사람이다. . 이러한 이유로 웰빙의 중심 축은 자신의 본질을 사랑스럽게 수용하는 것으로부터 태어난 내적 균형입니다.

시간이 지남에 따라 지속적인 사회적 관계를 유지하지만 습관적인 내부 대화를 유지한다는 사실을 기억하십시오. 당신의 내면의 대화가 죄책감, 불평과 비난으로 가득 찼을 때 당신은 행복을위한 당신의 잠재력을 제한하고 있습니다.

반대로, 당신이 동반하는 내부 대화에서 친절한 말투와 즐거운 말을 조장 할 때, 당신은 받아들이기로 자부심을 키우기 시작합니다. . 당신을 받아들이는 것은 당신의 몸을 소중하게 생각하는 것만이 아니라 여행 길 덕분에 오늘 당신이 더 현명한 사람이라는 사실을 알 수있는 감사에서 과거를 받아들이는 것입니다. 받아들이는 것은 인생에서 책임이있는 사람으로서 실수와 성공을 담당하는 것을 의미합니다.

받아들이는 것은 당신의 기억 속에 남아있는 어린 시절의 추억의 형태로 당신의 가슴을 때리는 어린애 같은 부분을 받아들이는 것을 의미합니다.

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수용은 당신이 사람으로 성장하도록 돕습니다.

당신을 영원한 좌절로 연결시키는 완벽주의의 증후와는 거리가 먼 진정한 행복이 가능합니다. 그 기대치에 부응하지 못한다. 당신이 어깨에 두르는 것. 말하자면, 당신은 기계가 아니라 미덕을 가진 사람이지만 제한도 있습니다.

그것은 어울린다. 수용과 혼성주의를 혼동하지 말라. 당신이 이미 특정 방식으로 있기 때문에, 당신은 특정 나이에 당신의 성격을 바꿀 수 없다고 믿는 것입니다. 인간으로서, 당신은 개인적 성장을위한 잠재력을 가지고 있습니다. 그러나 변경 사항은 이전 결정을 의미합니다.

당신이 더 좋아하는 몸의 일부가 자연스럽고, 당신의 존재 방식의 어떤 특성에 대해 더 큰 만족감을 느낄 수 있습니다. 그러나 긍정적 인 것을 느끼는 것이 당신이 덜 좋아하는 것을 검열하는 것을 의미하지 않습니다. 억압하는 모든 것이 좌절감과 내면의 분노의 형태로 더 강해지는 경향이 있기 때문입니다.

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수용의 결여와 그에 따른 결과

이 예는 사람이 행운을 보이콧 할 수있는 방법을 시각화하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 자기 존중감이 낮기 때문에 자신이 주변 환경에서받는 칭찬과 칭찬을 받아들이는 데 어려움을 겪는 그 사람의 경우, 그는 이러한 외부 메시지에 회의적으로 반응합니다.

또는 그 사람의 경우 외부 비평가 앞에 거대한 정서적 불편을 느낀다. 왜냐하면 그것은 자신이 생각하는 것보다 다른 사람들의 의견에 더 많은 가치를 부여하기 때문입니다. 수용의 결여는 또한 불평등의 입장에있는 다른 사람들과의 관계에서 그 사람을 위치시키는 열등감의 느낌으로 나타낼 수 있습니다.

수락의 부족은 또한 성숙의 부족의 증후 일 수있다 , 삶에 대한 완전히 왜곡 된 시각을 가지고, 끊임없는 즐거움을 갈망합니다.

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어떻게 받아들이나요? 따라야 할 지침

이 수용은 왜 그렇게 중요한가? 왜냐하면 당신이 자신을 사랑하지 않을 때, 당신은 자신의 마음으로 등을 돌리고 있기 때문입니다.

어떻게 당신을 사랑하기 시작할 수 있습니까? 승낙을 얻는 것은 자기 사랑을 늘리는 것을 의미합니다. 심리학의 목표를 달성하는 방법? :

1. 아무 말도하지 않는 법을 배워야합니다.

내 말은, 당신의 개인적인 권리를 지키는 것이 매우 중요합니다. 당신의 공간을 침범하는 사람 앞에서 당신 자신의 한계를 설정한다는 단호함으로부터.

2. 당신이 가장 두려워하는 것과 당신이 가장 원하는 것을 끊임없이 연결합니다.

그러므로, 두려움의 다른면에있는 것을 보아라. . 그리고 그 목표와 연결하여 당신에게 중요한 것을 위해 싸우고 편안함을 떠나십시오.

3. 객관적인 방식으로 자신의 개인 역사를 관찰하십시오.

너의 실수 만 보지 마라. . 개인적인 성공과 성공을 축하하고 기억하십시오.

4. 과거의 결정을 가혹하게 판단하지 마라.

다른 상황에서 이러한 결정을 내린 사실을 이해하고 오늘과는 다른 삶의 시각으로 . 경험은 당신에게 새로운 것을 가르쳐주었습니다.

5. 당신은 유일한 사람입니다.

따라서 생각, 감정, 행동 사이의 일관성에서 행운을 낳는 스토리의 주인공으로 살아보십시오.

6. 당신의 재능을 교육하십시오.

특정 활동에 특별한 재능이 있더라도 매우 중요합니다. 그 재능을 훈련으로 채우는 것 진정으로 그것을 향상시킬 수 있습니다.

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자신을 받아들이는 치료법

불안한 단계를 거치면 온라인 심리학자의 도움으로 개인의 능력을 향상시켜 자신의 행복의 방향으로 자신을 계획 할 수있는 감정적 인 힘을 부여 할 수 있습니다. 그리고 내적 수용은 언제나 어떤 형태와 환경에서도 행복의 근원입니다. 당신 만이 당신이 원하는 것을 알만큼 자신을 많이 알 수 있기 때문에, 당신에게 중요한 것은 무엇이고 당신을 주인공으로 포함하는이 존재의 모험에서 우선 순위를 원하는 것.

요컨대, 치료는 긍정적 인 내적 균형을 유지하도록 도울 수 있습니다. .