무관심한 방법을 멈추는 방법 : 7 가지 팁
무관심은 매일 많은 사람들의 행복을 얻는 요소입니다. 그리고 행복이 규범 일 필요는 없으며 미소의 제국이 비현실적인 기대를 불러 일으키는 것을 끝낼 수 있지만 냉담한 사람들은 다른 이유로 인해 고통받는 경향이 있습니다. 우리에게 동기를 부여하는 것이 없다는 느낌은 심히 고통스럽고 정서적 인 침체로 이어집니다.
이 기사에서는 무의미한 방법을 멈추는 방법에 대한 몇 가지 팁 감정 관리와 관련된 정보를 제공합니다.
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무관심한 행동을 멈추는 법? 변형 습관
다음 몇 줄에서는 습관이 무관심한 채로 남겨두고 더 균형 잡힌 유형의 정서적 규제를 통해 삶을 시작하는 데 도움이 될 수있는 것을 볼 것입니다.
1. 장기 목표를 계획하십시오.
많은 경우에 냉담이 나타납니다. 우리가하는 대부분의 노력은 아무런 의미가 없다. 우리를 위해 예를 들어, 대학 진로를 많이 시작하지 않은 사람들이 많이 있습니다. 단순히 사회 경제적 압력 때문에 교수진에서 훈련하는 것이 거의 필수적이라고 여겨지는 경우입니다.
이러한 유형의 헌신은 우리가 매일 가치있는 많은 것들을 희생하는 대가로 우리가 가치를 두지 않는 장기 목표에 묶어줍니다. 그러므로 우리를 뒤로 잡고있는 뭔가가 있으면 개선을위한 우리의 가능성을 방해하려는 생각을 멈추고 생각할 필요가 있습니다. 우리를 따라갈 다음 단계로 나아 간다.
2. 급진적 인 변화가 필요하다고 가정합니다.
무감각하거나 냉담한 것을 멈추기 위해서는 인생의 여러 측면에 영향을주는 심오한 변화가 필요합니다. 이런 종류의 개인 진화 직장을 바꾸는 것보다 훨씬 좋아 보인다. 식단에 새로운 성분을 넣는 것보다
편안함을 벗어나는 것은 불편합니다. 왜냐하면 안정성을 항상 가져 오는 구식 행동 역학으로 깨는 것이기 때문에, 그러나 많은 경우에 프로젝트 시작 등의 가능성에 대한 관심을 느끼기 시작할 때가 훨씬 필요합니다.
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3. 당신이하고 싶은 것을 생각하십시오.
무관심을 느끼는 대다수의 사람들은 특정 유형의 활동을 제 시간에 즐길 수있는 능력을 유지합니다. 당신이하는 일에 흥분하기 시작하기. 따라서 이러한 활동 중 하나 또는 여러 가지를 실현하는 것과 관련하여 몇 주 또는 몇 달 동안 개발해야하는 프로젝트를 중심 기둥으로 삼을 수있는 시점까지 생각하는 것이 좋습니다.
예를 들어 창의력있는 사람들은 자유 시간을 TV 시청이나 인터넷 방문을 통해 짧은 소설 작 성, 저예산 단편 영화 제작 등을 제안 할 수 있습니다. 반대로, 매우 특정한 취미에 대한 관심을 느끼는 사람들은 지역 사회를 창출하는 방향으로 나아가는 주제에 대한 블로그를 시작하거나 그것에 대해 더 많이 알기를 제안 할 수 있습니다.
4. 연락처 가져 오기
좋은 사회 생활을 갖는 것은 무관심에서 벗어나는 것이 중요합니다. 왜냐하면 고립은 습관과 수동성이 지배하는 행동의 역 동성으로 들어가기 쉽기 때문입니다. 그래서 옛 친구와 연락을 취하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 한편으로는이 사람들이 우리가 좋아하는 활동이나 프로젝트에 참여할 수있는 더 큰 가능성 (우정이 생긴 것을 위해).
5. 새로운 친구들을 찾아라.
다른 한편으로, 새로운 친구를 사귈 수있는 상처는 결코 없습니다. 왜냐하면 일반적으로 당신이 새로운 사람들과 접촉하게되는 사회화의 상황 그들은 흥미롭고 일반적인 이야기로 이어질 수 있습니다. 그것은 우리에게 무언가를 의미합니다.
그러나 의도적으로 새로운 우정을 찾는 것은 모든 사람이 좋아하는 것이 아니며 반드시 우리를 관심있게하는 사람을 찾을 것이라고 보장 할 필요가 없기 때문에이 단계는 필요하지 않습니다. 그 가능성을 평가해야합니다.
6. 기대치를 확인하십시오.
때로는 지나치게 비관적 인 사고 방식이 내부화 되었기 때문에 냉담이 주로 나타납니다. 그러나 인생이 쉽지 않다는 것이 좋은 일이 일어날 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 우리가 건설적인 태도를 채택한다면.
이러한 이유로, 냉담한 것을 그만두는 것을 고려하는 사람은 자신의 기대를 재검토하고 이것이 현실적인지 아닌지에 대해 생각하기를 멈춰야합니다. 나쁜 생각이나 냉담한 생각을하는 사람들은 예상에서 뭔가에 대해 흥분 할 가능성을 없애는 것이 일반적이지만 이것은 사람의 감정적 역 동성 때문입니다. 실제로 우주의 법칙이 있기 때문에 좋은 것 일이 없다.
7. 필요한 경우 도움을 요청하십시오.
모든 경우가 도움없이 쉽게 해결할 수있는 것은 아닙니다. 그러므로, 필요하다면 평가할 필요가있다. 심리학자들의 전문적인 도움을 받다. . 무관심은 우울하거나 슬퍼하지 않는다는 단순한 사실에 해롭지 않습니다. 동기 부여와 흥미를 느낄 수있는 모든 일을하기 위해 무언가를 깨닫는 것이 좋습니다.
