내재적 동기 부여 : 그것은 무엇이며 그것을 증진시키는 방법?

동기와 특히 내재적 동기에 대해 이야기 할 때 우리가 가장 먼저 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다. 사람들이 행동 방식대로 행동하도록 유도하는 것은 무엇입니까? 왜 사람들이이 고통과 노력에도 불구하고 목표를 성취하는데 반대자를 승인하는 것과 같은 결과를 가져 오는가? 왜 사람들은 업무를 지속 할 수 있고 대신 다른 사람들은 연기하거나 시작할 수 있는가? 그 중 어떤 것도 끝내지 않은 다른 사람들이 있습니까?

내재적 동기 부여에 대한 연구는 기초 심리학 . 우리는 인간이 자신이 필요로하는 것을 얻거나 (음식, 돈, 명성 ...), 그가 두려워하는 것을 (장애, 질병, 처벌 ...) 피하기 위해 행동한다는 것을 압니다. 이 기사에서 우리는 그것이 무엇인지, 왜 그렇게 중요한지 알아 내려고 노력할 것입니다.

내재적 동기에 대한 간략한 역사적 검토

동기 부여는 모든 시대에 나타났습니다. 이미 플라톤은 분노, 용기, 본능, 아리스토텔레스가 언급 한 목표에 대해 이야기하고, 에피 쿠 러스는 고통으로부터의 쾌락과 비행의 추구에 중점을 두었다.

과학 심리학의 기초부터 우리는 무의식적 인 동기 부여와 함께 행동에 대한 설명으로 프로이트 (Freud, 1910)의 본능을 사용한 McDougall (1908)을 기억할 것이다. Watson과 Skinner의 행동주의가 학습을 행동의 유일한 엔진으로 이해했기 때문에이 문제를 다루지는 못했지만 Clark Hull (1943)을 통한 neobehaviorism이 학습이 행동을 수행하기에 충분하지 않다는 것을 알게 될 때까지는.

70 년대의 개인적인 원인 (De Charms)과 80 년대의 자기 결정론 (Deci and Ryan)의 이론이 내재 동기에 대해 이야기하기 시작하기 전까지는 아닙니다.

내재적 동기 란 무엇인가?

내재적 동기 부여는 개인의 기원을 가지고 있으며 탐험, 실험, 호기심 및 조작의 필요에 의해 지시되며, 이는 스스로 행동에 동기를 부여하는 것으로 간주됩니다.

Deci에 따르면 내재적 동기 부여는 사회적 능력과 자기 결정을위한 개인의 근본적인 필요성이다. . 즉, 명백한 외부 우연성이없는 상황에서 발생하는 행동은 본질적으로 동기 부여 된 것으로 간주됩니다. 활동의 실현 자체가 끝이며 그 실현은 피험자가 자율적이며 유능하고 건강한 자부심의 적절한 발달에 근본이되는 것을 허용합니다

우리는 모두 삶의 본질적인 동기 부여에 대한 몇 가지 예를들 수 있습니다 : 자원 봉사, 이타적인 행동에 참여하고, 우리의 일을 잘 수행하고, 더 많은 지식을 찾고, 스포츠의 실현에있어서 개인적인 개선, 취미 ...

즉, 행동 패턴을 활성화시키는 원인은 사람에게 내재되어 있습니다. 외적 자극과 마찬가지로 외부 자극이 필요하지 않지만 상호 배타적 인 것은 아닙니다. 즉, 본질적으로 동기 부여 된 활동 (다른 사람들을 도울)을 수행 할 수 있지만 외부 보상 (돈)을 얻을 수도 있습니다.

외적인 동기 (외부 보상)로 달성되는 것과는 달리, 내재적 인 동기 부여를 통해 우리는 경험, 효율성의 감정과 과제의 숙달을 성취합니다. . 세 가지 관련된 감정이 대개 나타납니다.

• 자기 결정과 자치 : 우리 자신의 삶의 감독이 되십시오.
• 경쟁 : 우리가하는 일을 통제하고, 우리의 능력을 숙달하십시오.
• 관계 : 상호 작용하고, 연결되며, 다른 사람들을 걱정합니다.
• 만족 개인적이고 익숙한 것을하기위한

처음에는 두 가지 유형의 동기가 독립적이라고 생각되었지만 Deci와 Lepper는 보상이 도입되면 본질적으로 높은 관심을 갖는 활동이 감소 될 수 있음을 보여주었습니다. 흥미롭게도 피험자는 관심을 잃었다. 보상의 부정적인 효과는 보상의 숨겨진 가격으로 알려져 있습니다.

내재적 또는 내재적 동기 부여가 더 낫습니까?

우리는 외재적 동기 부여 나 본질적인 동기 부여 자체가 본질적으로 "나쁘다"는 것을 명확히해야하지만, 그것은 각 개인의 삶, 그 맥락, 그들의 심리적, 개인적 상황에 무엇이 존재하는지에 달려있다.

외적 동기 부여는 상금의 힘 또는 가능한 처벌의 힘 (예를 들어, 일시 중지을 두려워하여 요금을 지불해야하는 등의 이유로 밤을 공부하기 시작한 학생)에 의해 외부에서 추동됩니다. 높은 학점).

이러한 경우 피험자는 단순히 보상에 대해 좋아하지 않는 것을하는 것을 볼 수 있습니다 (경제적 보상을 위해 본질적으로 동기를 부여하지 않는 모든 사람들을 생각하십시오). 이러한 유형의 동기 부여는 전체 사회에서 가능합니다. 심지어 교육 시스템이 외부 적으로 동기 부여되어 있습니다 . 이 동기의 커다란 장애는 자기 결정의 필요성을 충족시킬 수 없다는 것입니다.

그러므로 외적 관계를 촉진시키는 문맥이나 환경을 제공하는 과제에서 자율 수준에 도달함으로써 가능할 수있는 외재성에서 내재적 성질로 발전하고 변화시킬 필요가있다.

이 마지막 반성에 대한 매우 분명한 예는 과제를 수행하기 위해 외적 보상 / 처벌에만 초점을 맞추는 대신에 프로세스 자체 (내재적)에 의한 자율성과 자기 실현을 촉진함으로써 아동을 교육하기 시작하는 것입니다. 이것은 그리 쉽지 않습니다. 활동을 수행하고 운영에 투입 할 때, 특히 어린이들에게 루틴을 시작하기 위해서는 종종 외부의 동기 부여가 필요합니다. . 그러나 일단 그들이 시작하여 주제의 일상에 통합되면 내재적 인 동기에 의해 유지 될 것입니다.

심리학 덕분에, 동기 부여가 내면에서 오는 경우, 당신은 더 긴 시간 동안 과제에 인내 할 수있는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 연구, 경기 또는 고성능 운동 선수와 같은 과정에서 그것을 장려하는 것이 왜 중요합니까.

이러한 동기 부여 유형은 어떻게 홍보됩니까?

우리는 Deci와 Ryan의 자기 결정 이론이 제안하는 것에 근본적으로 기반을 둘 것입니다. 내재적 인 것에서 내재적 인 것으로 옮기는 근본적인 목표 중 하나는 자율성과 자결권에 대한 우리의 필요를 충족시키는 데 초점을 맞추는 것입니다.

직장에서, "해야만한다", "해야만합니다 ..."라는 생각은 압도되고 압박감을 느끼며 우리가 부과 한 "의무적 인"업무로 가득차 있다고 느끼게합니다. 우리는 구속력이 있다고 느낍니다. 비록 이러한 활동들 (외적인 동기 부여를 촉진하는)을 위해 돈을 받지만, 기분이 좋지 않을 수도 있습니다.

"나는 가지고있다"라는 배낭을 버리고 "원하는"것에 대해 생각하기 시작하는 것이 긍정적입니다. 우리가하고 싶은 일에 대해 생각할 때, 우리는 자율성과 자결에 대한 필요를 만족시키고 있습니다. 오늘 제 작품에서 : 내가 긍정적 인 것을 공헌했다고 생각하고 싶습니까? 내가 다른 사람을 도왔다 고 느끼고 싶니? 내가 만든 노력에 만족하고 싶습니까? 나는 새로운 것을 배우고 싶습니까?

그러면 우리는 스스로에게 물어볼 수 있습니다. "내가하고 싶은 것을 얻으려면 어떻게해야 내가 그것을 얻을 수 있을까?". 우리가 할 수있는 일을 고려할 때, 우리는 유능하고 자신이하는 일을 통제 할 필요성을 격려하고 있으며, 우리는 삶의 운전석에 자리 잡고 있습니다. 우리 일을 잘하기로 선택하고, 다른 사람을 도우며, 좀 더 많은 것을 배우기 위해 더 많은 정보를 찾도록 선택하는 것은 우리의 힘입니다 ...

분명히 모든 상황에서 우리가 이러한 관점의 변화를 적용 할 수있는 것은 아니지만, 우리가 일을하는 이유와 우리가 기분이 좋고 수정 가능하지 않은 사람들을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 반영하는 것이 유용 할 수 있습니다.