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음악을 듣고 공부하는 것이 좋은가요?

음악을 듣고 공부하는 것이 좋은가요?

구월 29, 2020

공부하거나 일을 할 때 음악을 듣는 것은 대학생들 사이에서 매우 흔한 습관입니다. . 도서관에서는 많은 사람들이 헤드폰과 쾌적한 멜로디를 사용하여 외부에서 격리 된 테이블과 선반을 둘러싼 깨지기 쉬운 인공 침묵을 무시하려고합니다.

이와 같은 상황에서 다른 사람과 자신을 격리시키는 일은 팀이나 열린 큐비클이있는 큰 사무실에서 일하는 것이 더 문제가되지만 일부 사무실에서는 마찬가지입니다. 그러나 격리가 ​​있건 없건간에, 이 사람들에게 공통적 인 요소는 음악에서 집중력을 향상시킬 수있는 도구를 보는 것입니다 , 생산성 및 일반적으로 작업의 성능.


하지만 ... 사실입니까? 음악은 텍스트를 외우거나, 복잡한 주제를 공부하거나, 프로젝트를 작문하는 등, 우리가하는 일에 더 집중할 수 있도록 도와줍니다.

반복적 인 작업의 음악

수십 년 동안이 주제를 중심으로 과학적 연구가 진행되었습니다. 음악이 학생이나 근로자의 성과를 향상시킬 수 있다면 이러한 정보는 이러한 종류의 연구에 자금을 지원할 수있는 조직에 매우 유용 할 수 있습니다.

이런 식으로, 예를 들어 1972 년에 결과가 발표 된 조사 멜로디 듣기와 생산성 변화 사이의 관계를 더 잘 이해하려고 노력했습니다. . 일련의 관찰을 통해, 스피커에서 나온 음악을들을 때 작업자의 성능이 향상되었습니다.


그러나이 연구는 당시의 딸이었고 그 당시의 매우 구체적이고 대표적인 작업 상황, 즉 공장의 연구 내용을 연구하는 데 사용되었습니다. 노동력의 임무는 반복적이고 예측 가능하며 지루했습니다. , 음악은 정신 활동의 자극제 역할을했다. 작업이 더 감사하고 즐거울수록 생산성에서도 더 나은 결과를 얻었습니다.

나중에 나온 다른 조사는 음악이 일상적이고 단조로운 작업의 성능을 향상 시킨다는 아이디어를 강화하는 데 도움이되었습니다. 좋은 소식은, 노동력의 좋은 부분이 조립 라인에서 요소를 조립하는 데 전념했기 때문에 ... 가장 복잡하고 창조적 인 일은 어떨까요? , 기계로 만들 수없는 것들? 문자 그대로 암기 될 수 없지만 이해되고 정신적으로 일할 필요가있는 복잡한 대학 강의 계획표는 어떻게 연구합니까?


작업이 복잡해지면 침묵이 더 좋습니다.

우리가하고있는 일에 정말로 집중해야한다는 과제가있을 때, 음악의 존재는 우리가 피해야하는 부담입니다.

예를 들어 Psychological Reports에 게재 된 연구에 따르면 일련의 자원 봉사자가 자신이 선택한 음악을 듣고 거꾸로 계산하도록 요청 받았을 때, 선택한 곡이 들리는 동안 그것을 한 사람들은 그것을 훨씬 더 악화시켰다. 음악을 듣지 않고 선택할 수 없었던 사람들.

이 같은 줄에는 다른 많은 연구가 있습니다. 가장 재미있는 멜로디이거나 사람이 좋아하는 것입니다. 중등도의 복잡한 정신 활동을 연구하거나 수행 할 때 성과에 치명적인 영향 특히 음악에 이해되는 언어로 가사가있는 경우

다시 말하면, 음악을 공부하는 데 사용하기는하지만 음악을 좋아하기 때문일 수 있습니다. 암기와 학습에있어 결과가 좋아지기 때문이 아닙니다. 이 멜로디가 연주에 미치는 영향에도 불구하고 이러한 맥락에서 효과가 있기 때문에 이러한 멜로디를들을 수 없습니다.

공부할 때 음악을 듣는 것이 왜 좋지 않은가요?

대답은 두 가지 개념, 즉 멀티 태스킹과주의 집중에 있습니다. 멀티 태스킹은 하나 이상의 작업을 병렬로 수행하는 기능으로 작업 메모리와 밀접한 관련이 있습니다 . 우리가 실시간으로 작업하는 우리 마음의 요소를 유지하는 책임이있는 그런 종류의 기억. 무슨 일이 일어나는가는 우리 뇌의 RAM 기억 장치가 매우 제한되어 있으며 동시에 한 번에 4와 7 개 요소를 동시에 조작 할 수 있다고 믿어집니다.

주의 집중은 뇌가 다른 사람들이 아닌 일부 문제를 해결하기 위해 정신적 과정을 진행시키는 방식입니다. 우리가 무언가에 집중할 때 우리는 신경계의 많은 부분을 해결하기 위해 노력하기 시작합니다. 이 때문에 다른 기능을 무시하는 대가를 치러야합니다. .

그래서 예를 들어, 무언가에 반영된 거리를 걸어가는 경우, 정기적으로 따라가는 경로 중 하나를 따라 걷기 위해 스스로 이탈하는 것이 일반적입니다. 일하러 가고 버스 정류장으로갑니다. 버스 등

그러나 관심 집중의 문제는 그것이 특정 프로세스만을 포함 할 수있을뿐만 아니라 다른 프로세스도 포함 할 수 없다는 것입니다. 또한 우리는 항상 우리가 그것을 완벽하게 통제 할 수는 없으며 우리가해야 할 일에서 벗어날 수 있다는 점도 고려해야합니다.

특히 음악은 관심을 끄는 훌륭한 디코이 중 하나입니다. ; 멜로디와 멜로디가 담고있는 구절을 감상 할 때주의 집중이 연구에서 이탈하거나 복잡한 정신 작용의 수행을 재현하는 것이 매우 쉽습니다.

모터 메모리

따라서 더 어려운 과제를 위해 인기있는 음악과 이해할 수있는 가사의 형태로주의를 분산시키는 유혹을 제시함으로써 관심 집중을 방해하지 않는 것이 좋습니다. 그런데 단조로운 작업에서 왜이 효과가 눈에 띄지 않는 이유는 무엇입니까?

그 대답은 우리가 일상적인 업무에 참여할 때 수행하는 프로세스의 좋은 부분은주의 집중없이 개입해야하는 뇌의 일부로 관리된다는 것입니다.

특히, 모터 메모리 기저핵 (basal ganglia)으로 알려진 뇌 구조에 의해 중재되어 이러한 일련의 자동화 된 행동을 담당한다. 조립 라인에서 몇 년 동안 일해온 사람들이 어떻게 일하는지를보아야 만합니다. 그들은 그렇게 빨리 작동하여 자신이하는 일이 매우 어려워 보일 수도 있지만 실제로는 너무 집중해서 수행하지 않습니다.

연구를 통해 그 반대가 발생합니다. 특정 대학 과정이 어렵다면 정확하게 예측할 수없는 문제에 직면하는 연구가 필요하며 이는 단순한 멜로디를 사용하여 최소화 할 수 없습니다.

결론 : 연구 할 내용의 유형에 달려 있습니다.

음악이 우리의 학습 능력에 미치는 영향 우리가 배워야하는 내용의 복잡성에 따라 다릅니다. .

우리가 항상 동일한 암기 시스템 (예 :지도에있는 각 강에 이름을 연결)으로 안내 할 수있는보다 기계적이고 단조로운 작업의 경우 음악을 사용하면 더 많은 발전을 이룩할 수 있습니다. 그것은 모든 경우에 주어지지 않을 것이고, 또한 각자가주의 집중을 관리하는 용이함과 같은 특정한 개인적인 심리적 특성들도 영향을 미친다.

그러나 음악이 이러한 경우 공부하는 데 도움이된다면 우리가 순간적으로 우리의 지능을 "훔쳐 가기"때문이 아닙니다. 그저 그런 활동을 더 즐겁게하고 우리는 밖에 산만 함을 찾지 않고 오랫동안 그곳에 머물러 있기 때문입니다.

그러나, 음악을 듣는 모든 경우에 실제로 더 복잡한 작업은 비생산적이며 학습의 행동을 방해합니다. 이러한 유형의 활동 우리는주의 집중을 완전히 통제해야합니다. 그래서 정신을 산만하게해서 우리가 동화해야하는 내용에 대해 "정신적으로 작동"할 수있는 능력을 약화 시키지는 않습니다. 우리가 그것을 알아 채지 못하더라도, 멜로디를 들어라.


[기말고사 공부 필수] 마음 차분해지는 음악 ASMR ★ 공신 강성태 (구월 2020).


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