신경 과학 치료법 : 정신 요법 혁명

할 수있다 2, 2024

심리학 교수진에서 강의를 끝 마쳤을 때, 일부 학생들은 저의 프레젠테이션에서 언급했던 치료법에 대해 저에게 질문했습니다. 신경 과학 요법 .

나는 그것이 당신에게 이야기했다. 최신 연구를 활용하는 치료법 신경 과학. 그런 다음, 공포증, 불안 장애, 외상 후 스트레스 장애 및 슬픔 상태를 극복하는 데 도움이되는 치료 옵션이라는 점을 빠르고 강력하고 효과적이며 영구적 인 방법으로 평가했습니다.

놀라움과 불신앙이 뒤섞인 그들의 얼굴은 모든 것을 말했다 :

"왜 우리는 그들에 대해 듣지 못했습니까?"

이 질문에 나는 대답했다. 현재 확대되고 있으며 더 많이 알려지고있는 치료법입니다. . Neuroscientific Therapies는 80 년대에 "EMDR"(눈의 움직임에 대한 감도 저하 및 재 처리) 그리고 21 세기 초반에 인기를 얻은 것은 최근이었습니다.

그 시점부터 학생들의 질문이 차례로 발생했습니다.

Neuroscientific Therapies에서 어떻게 일합니까?

예를 들어, EMDR에서, 눈의 빠른 움직임을 에뮬레이션하여 작동합니다. . 우리가 잠잘 때마다 매일 밤 꿈 속에서 우리의 눈을 빠르게 움직이는 깊은 수면 단계 (렘 단계)에 들어갑니다. 이 메커니즘은 완전히 자연스러운 것이며 뇌가 재 처리하거나 낮이나 다른 시간에 경험했던 스트레스를 줄이거 나 없애기위한 방법입니다. 그러므로 제대로 잠을 잘 수 있다는 것의 장점 중 하나입니다.

이 지식을 바탕으로 EMDR 치료사는 손가락으로 일련의 세트 또는 수평 이동을 적용하고 환자는 시선을 따라 이동합니다. 눈을 고속으로 움직이면서 불안하거나 스트레스가 많은 사건을 생각할 때, 편도선은 스트레스를 감소시키는 방식으로 활성화됩니다 이는 부정적인 감정을 평온 또는 수용과 같은 긍정적 인 감정으로 전환시킬 수 있습니다.

그러나이 모든 것이 과학적입니까?

학생들 중 한 사람에 의해 공식화 된이 질문은 나에게 예를 들어, EMDR은 세계에서 가장 광범위하게 연구 된 신경 과학 요법 중 하나입니다 . 또한 처음 등장한 것은 사실입니다. 우리 나라에는 행동 규범에 통합 된 병원이 있습니다. 예를 들어, Clínic de Barcelona Hospital의 성폭행 방지법에서는 사람들이 상처와 스트레스를 극복하는 데 가장 많이 사용되는 요법입니다.

제가이 요법에 대해 더 많이 말했듯이 그들의 얼굴은 더 큰 이해와 수용력을 나타 내기 시작했습니다.

Neuroscientific Therapies가 더 있습니까?

네, 현재 네 가지 주요 요법이 있으며 매번 새로운 요법이 만들어지고 있습니다. 예를 들어, Wingwave 코칭 이는 외상이나 교란의 기원을 찾아내는 치료법입니다. 와 운동 진단 검사전화 한 O 링 테스트, 우리는 문제의 시작을 발견 할 수 있습니다. 대다수의 막힘, 외상, 공포증 및 제한적인 신념은 각인 단계 출생에서 6 또는 7 년. 우리가 문제의 뿌리에서 일할 때 우리는 큰 긴장감을 풀어주고 많은 부정적인 감정적 혐오를 차단할 수 있습니다.

Neuroscientific Therapies에 포함 된 것은 소위입니다 Brainspotting , 이는 Brainspots o 경험에 대한 접 근 지점. 누군가가 외상을 입었고 그것을 관련시키기 시작할 때, 눈은 공간의 한 지점에 위치합니다. 시선의이 위치는 무작위가 아니라 메모리에 액세스하는 창입니다. Brainspots로 시작하여, 사람은 그 경험으로 재접속 할 수 있지만 관객처럼 느낄 수있다. 이벤트에 대해 생각하면서 침착하게 할 수 있습니다. 이것은 상황이 강도를 잃어 버리고 심지어 긍정적 인 자원을 사건에 반영 할 수있게한다.

그 TIC (Brain Integration Therapies)는 각 반구가 정보를 다른 방식으로 처리한다는 아이디어를 기반으로합니다. 오른쪽 반구는 감정적이며 왼쪽 반구는 더 합리적입니다. 우리가 가족 구성원의 갑작스런 죽음과 같은 외상의 상황에 처했을 때 우리는 복잡하거나 병적 인 결투를 겪습니다. 우리 반구 중 하나가 넘칠 수도 있습니다. . 한쪽 눈과 다른 눈을 교대로 덮는 양자 자극을 통해 우리는 두 반구를 연결하는 것을 용이하게합니다.이런 일이 발생하면 긴장감과 불안감이 줄어들고 우리는 평화와 평온함으로 그 사건을 생각할 수 있습니다.

그래서, 누군가 두려워하지 않게 만들 수 있습니까?

사람이 공포증과 막힘을 극복하는 것을 도울 수는 있지만 우리는 아무것도 두려워하지 않는 것이 적응력이 좋지 않다는 것을 잊어서는 안됩니다. .

제 직업 윤리는 당신의 인생을 위험에 빠뜨리는 무언가를하는 것에 대한 두려움을 재 처리하지 못하게합니다. 이러한 치료법이 허용하는 것은 예를 들어 자동차, 비행기 또는 엘리베이터에 들어가는 것과 같은 공포증으로 오랜 시간이 걸리는 사람들을 돕는 것입니다. 1-4 회의 세션에서 두려움을 감수해야합니다. 이런 경우에는 사람이 정상적인 삶을 영위하기 위해 그러한 행동을 실제로 수행해야하기 때문에 두려움의 초점을 없애기 위해 적응할 수 있습니다.