여행의 11 가지 심리적 이점

4 월 4, 2024

그가 간 적이없는 도시로의 좋은 여행을 즐기지 않는 사람은 누구입니까? 여행은 기쁨, 반성 및 자기 발견의 원천뿐만 아니라 위대한 동기입니다. 여행을 통해 우리는 새로운 기후와 문화를 탐험 할 수 있고, 우리 자신을 몰입시켜 우리의 마음을 자극 할 수 있습니다.

분명히, 단조 로움을 선호하고 집에서 편한 다른 사람들이 있습니다. 그러나 진실은 여행을 서두르는 것이 최근 수십 년 동안 증가하고 있다는 것입니다. 텔레비전, 영화 및 인터넷은 세계의 다른 지역, 우리의 관심을 불러 일으키는 독특한 장소로 창을 열었습니다. 가격이 내려 가고 전세계 사람들이 더 많은 사람들을 움직일 수있게 해준 사실 또한이 호황에 영향을주었습니다.

여행자를위한 심리적 이득

좋은 여행 습관의 심리적, 정서적 혜택에 대한 광범위한 과학 문헌이 있습니다. 물론 이러한 이점 중 일부는 매우 직관적 일 수 있지만 과학이 우리 정신의 여행을 초래하는 세부 사항을 조사하고 발견한다는 것을 결코 상하게하지 않습니다. .

과학이 말했어.

더 이상 가지 않고, 긍정적 인 심리학 저널 행복감이 우리와 관련된 기억과 경험의 기록에 있고, 여행의 최대 표현이 누구인지를 발견했습니다.

다른 조사는 여행자와 장수라는 명확한 상관 관계를 지적합니다. 이것은 사회 경제적 요인에 기인 할 수 있지만 (따라서 가짜 상관 관계 일 수 있음), 이동하는 유전자와 같은 것을 발견 한 것 같습니다. 행성의 다른 장소로 여행한다는 사실 자체가 장수를 설명하는 요인이 아니지만 여행 중에 얻은 경험이 우리에게주는 심리적 혜택이 분명해 보입니다. 이 예 우리의 삶의 질을 향상시킬 수 있으며, 궁극적으로 우리가 사는 일수를 늘릴 수 있습니다. .

모든 종류의 여행은 긍정적입니다.

연구자들이 여행에 관해 이야기 할 때, 여행에 관해서는 매우 분명합니다. 여행의 모든 유형은 여행하는 사람들의 심리적 건강에 긍정적입니다. 인근 목적지에서부터 숨겨진 이국적인 장소 여행, 모든 여행은 정서적 안녕의 위대한 원천이 될 수 있습니다. . 멀리 떨어져 있거나, 많은 돈을 쓰거나, 특정 활동을 수행 할 필요는 없습니다. 모든 여행은 "합산"됩니다.

그러나 논리적으로 볼 때, 다른 사람들보다 훨씬 흥미로운 경험을보고하는 여행이 있습니다. 어쨌든, 우리가 집을 떠나 사는 모든 경험은 우리의 마음을 자극하는 데 매우 긍정적일 수 있습니다. 각 개인은 모험에 관한 선호도를 가지며 성격, 연령 및 기타 변수와 같은 여러 요인에 따라 다릅니다.

우리 삶을 변화시키는 여행을위한 요구 사항

많은 사람들이 친구에게 고백하며 여행을 문자 그대로 바꾸어 놓았 음을 확신시킵니다. 사실 여행은 때로는 사고 체계의 많은 부분을 파괴하고 우리를 넘어서서 우리가 전에 생각조차하지 못했던 새로운 세계와 가능성으로 우리를 개방하게 만듭니다.

여행의 요구 사항 중 일부는 다음과 같습니다.

회사없이 여행을했습니다. 그때까지 알려지지 않은 개인 집단과 함께.
전자 그 여행은 영적 본성의 도전이었습니다. .
방문한 국가 또는 지역의 문화는 실질적으로 다릅니다. 여행자 자신의 문화에.
그들은 오히려 긴 여행이었다 2 주 이상.

실존 적 위기를 겪은 적이 있다면 때때로 우리가 매일의 역학에 변화가 필요하다는 것을 알았을 것입니다. 이러한 의미에서 여행은 우리가 우리 자신에 대한 신념을 회복하고 심지어 나쁜 시대를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여행의 11 가지 심리적 이점

확실히 11 개 이상이 있지만 오늘날의 기사에서는 여행하고 세상을 아는 좋은 습관의 11 가지 가장 중요한 이점 .

1. 스트레스와 불안을 줄입니다.

스트레스는 서구 국가에서의 19 세기 전염병입니다. . 일과 서두름, 그리고 열이있는 삶의 요구는 조만간 스트레스 그림을 통해 그 자체로 드러나는 잠재 된 불편 함을 우리에게 안겨줍니다. 우리는 내일의 모임이나 우리를 괴롭히는 노동의 불확실성에 대한 우리의 의무에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없으며 현재와 현재의 삶의 작은 즐거움을 즐기는 것을 잊어 버립니다.

그러나 우리가 여행을 시작했을 때, 우리는이 모든 일상적 불안에서 벗어납니다. 우리는 현재의 삶에 초점을 맞 춥니 다. 수영장에서 휴식을 취하고, 천국 같은 해변을 방문하고, 풍경의 아름다움으로 우리를 움직입니다. 우리는 그 순간에 초점을 맞추고 있으며, 어떠한 모임이나 일과를 기다리지 않습니다.

자세한 내용은 "스트레스를 줄이기위한 10 가지 필수 팁"

2. 문제 해결 능력을 강화하십시오.

여행 도중, 우리는 우리의 안락 지대를 떠나야 만하며 더 많은 참여가 요구되는 상황과 상황에 직면해야합니다. 당신은 결정을 내리고 문제를 해결해야 할 특정한 경험을하게 될 것입니다. .

당신이 알지 못하는 거리에서 길을 잃었을 수도 있고, 적절한 시간에 장소로 가고, 당신의 언어를 구사하지 못하는 원주민과 의사 소통을해야 할 것입니다. 요약하면, 오디세이 전체에 걸쳐 몇 가지 문제와 복잡한 상황을 해결해야하며, 이는 용량을 향상시키는 데 도움이됩니다.

3. 의사 소통 및 사회 기술 향상

항상 새로운 사람들을 만나고 친구가되고 싶다면, 여행을하면 다른 사람들과 연결할 수있는 최고의 기회가된다는 것을 명심해야합니다 . 알려지지 않은 장소에 있기 때문에 사람들과 이야기하고 사회 기술을 개발하도록 권장받을 가능성이 큽니다.

처음 며칠 동안 길을 가면서 만나는 사람들을 다루는 데 드는 비용이 들지 않을까 걱정하지 마십시오. 무대 환경이 극복되면, 당신은 분명히 당신의 경험을 의미있는 것으로 만드는 뛰어난 사람들을 만날 수있을 것입니다. 위로 친구를 사귀고 돌아와서 그들을 방문 할 수 있습니다. , 또는 귀하의 집에서받습니다.

추천 기사 : "새로운 사람들을 만나는 가이드 : 사이트, 기술 및 조언"

4. 마음을 열고 시야를 넓 힙니다.

고정 관념과 편견을 없애기 위해서는 여행이 가장 좋은 방법입니다. 실제로, 당신은 종종 "여행은 인종주의에 대항하는 최선의 치료법"이라고 들었습니다. 편견은 비합리적인 이유로 사람들을 의심스럽게 만든다. , 그들은 새로운 사람들과의 연결의 가능성으로부터 우리를 멀리합니다.

우리가 새로운 문화에 대한 탐험을 할 때, 우리는 이러한 생각들 중 일부가 잘 발견되지 않았다는 것을 알게 될 것입니다. . 우리는 우리의 마음을 열고 온갖 종류의 사람들과보다 친근한 방식으로 관계를 맺을 수 있도록 돕고, 감사의 뜻을 전하는 사람들과 새로운 관습을 발견 할 것입니다.