7 가지 유형의 불안 (원인 및 증상)
우리 모두는 수시로 불안을 느꼈습니다. 그것은 정상적인 감정입니다. 시험 직전, 업무상의 문제 또는 중요한 결정을해야하기 때문에 증상을 경험했을 가능성이 있습니다.
이것은 불안이 스트레스와 불확실성의 상황에 직면하는 사람들의 정상적인 반응이기 때문에 발생합니다. 문제는 여러 가지 불안한 증상이 고통의 개인 생활에 고뇌 또는 기능 저하를 일으킬 때 발생합니다. 삶의 여러 영역에서 기능에 영향을 미치기 때문입니다. 예 : 사회 및 가족 관계, 직장, 학교. 그런 다음 불안 장애가 진단됩니다.
불안 장애 : 매우 흔한 병리학
그 불안 장애 가장 흔한 병리학 중 하나입니다. 이제 적절한 치료를 통해 고통받는 사람들은 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
다른 유형의 불안 장애들 사이에 주목할만한 차이가 있기 때문에, 오늘날의 기사에서 우리는 여러 유형의 불안을 설명합니다 :
1. 일반화 된 불안 장애
많은 사람들이 때때로 불안감이나 걱정을 느낍니다. 특히 스트레스를받을 수있는 상황에 직면해야하는 경우가 많습니다. 즉, 대중 연설, 축구 경기를 많이하거나 면접에 간다는 것입니다. 이러한 불안감은 사람들로 하여금보다 생산적이고 일을보다 효율적으로 수행 할 수 있도록 도와줍니다.
고통받는 사람들 일반화 된 불안 장애 (ADD) 그러나 그들은 스트레스가 심한 상황뿐만 아니라 대부분의 시간에 불안과 걱정을 느낍니다. 이러한 우려는 강렬하고 비합리적이며 지속적이며 (최소 6 개월 이상은 하루 중 절반 이상) 일상 생활에서 정상적인 기능을 방해합니다 (직장, 학교, 친구 및 가족과 같은 활동). 그들은 통제하기가 어렵습니다.
증상에 대해 더 많이 알 수 있습니다. 기사에있는이 병리의 원인 및 치료 : "일반화 된 불안 장애 : 증상, 원인 및 치료"
2. 공황 장애
그공황 장애 그것은 매우 쇠약하게하는 불안 장애이고 ADD와 다릅니다. 일반화 된 불안 장애는 형질 불안으로 알려져 있지만,보다 내구성이 있으며 공황 장애입니다 그 증상은 급성이기 때문에 불안 상태로 알려져 있습니다. .
공황 장애를 가진 사람들은 심리적 및 육체적 인 문제를 일으킬 수있는 죽음의 감정 또는 공기 부족 가능성을 경험합니다. 실제로, 감각은 입원을 요구하기 위하여 아주 강렬 할 수있다.
요약하면 공황 발작은 다음과 같은 특징이 있습니다.
- 재발 및 예기치 않은 공황 발작
- 적어도 한 달 동안 다른 것이 발생할 공황 발작을 겪은 후 걱정.
- 공황 발작의 영향 또는 결과에 대한 우려 (공황 발작이 진단되지 않은 의학적 문제의 징조라고 생각하는 것). 예를 들어, 일부 사람들은 이러한 우려로 인해 의료 검사를 반복하고 검사 결과가 부정이지만 여전히 불편 함을 느끼고 있습니다.
- 공황 발작과 관련된 행동의 중대한 변화 (예 : 운동이 심박수를 증가시키기 때문에 운동을 피하는 것과 같은).
공황 발작은 10 분에 최대치에 도달합니다. 보통 30 분 정도 지속되어 피곤하거나 피로감을 느끼게되며, 하루에 수 차례 또는 수년에 한 번씩 발생할 수 있습니다.
우리의 기사에서 공황 발작에 대해 더 많이 배울 수 있습니다 : "공황 발작 : 원인, 증상 및 치료"
3. 강박 장애
불안한 생각은 때때로 우리의 행동에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 오븐을 놔두고 다닐 수 있다고 생각하면 체크 아웃 할 수 있습니다. 그러나, 이런 종류의 생각이 되풀이되면 개인이 건강에 해로운 행동을하도록 유도 할 수 있습니다. .
그 강박 장애 (OCD) 그것은 고통받는 개인이 관입적인 생각, 생각 또는 이미지를 가지고 있기 때문에 특징이 있습니다. 이로 인해 불안 (강박 관념)이 유발되어 불편 함을 줄이기 위해 특정 의식이나 행동 (강박)을 수행하게합니다.
강박 사고의 몇 가지 예는 다음과 같습니다 오염 된 공포 또는 의심의 느낌 (예 : 집 문을 닫을 것인가?). 강요는 예를 들면 : 손을 씻고, 문이 닫혀 있는지 반복적으로 확인하고, 세고, 반복해서 물건을 정리하는 등의 작업입니다.
우리의 기사 "강박 장애 (OCD) : 그게 무엇이며 어떻게 나타 날까?"에서이 정신 병리학에 대해 더 깊이 들어갈 수 있습니다.4외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
이 상태 사람이 큰 심리적 스트레스를 야기한 외상을 경험했을 때 발생합니다. , 이는 비활성화 될 수 있습니다. 그 사람이 외상을 일으킨 사건을 재현하면, 악몽, 분노의 감정, 과민성 또는 감정적 인 피로, 다른 사람과의 분리 등의 증상을 경험할 수 있습니다.
개인이 느끼는 큰 불안 때문에. 그는 외상을 초래 한 사건을 상기시키는 상황이나 활동을 피하려고 노력할 수 있습니다. 외상성 사건은 예를 들면있을 수있다. 심각한 교통 사고, 성적 학대, 전쟁 중 고문 ...
우리의 본문에서 큰 감정적 쇼크 후에 나타날 수있는 불안 장애에 대해 자세히 알아보십시오 : "외상 후 스트레스 장애 또는 PTSD"5. 사회 공포증
그 사회 공포증 그것은 사회적 상호 작용의 상황에 비합리적 인 두려움이 특징입니다. 예를 들어, 이러한 유형의 불안 장애 대중들에게 말할 때 그들은 절뚝 거리는 불안을 느낍니다. 왜냐하면 그들은 심판 받고, 비판을 받고, 굴욕을 당하고, 다른 사람들 앞에서 다른 사람들이 웃을 것이라고 생각하기 때문입니다. 사회 공포증은 심각한 장애이며 일부 사람들은 전화 통화 또는 다른 사람들 앞에서의 식사로 고통을 겪을 수도 있습니다
이 사람들은 방아쇠를 당기는 상황에 직면했을 때 너무 기분 나빠져서는 안되지만 두려움과 불안을 조절할 수는 없으므로 이러한 상황을 피할 수 있습니다. 사회 공포증과 수줍음을 혼동하는 것이 일반적이지만, 수줍어하는 모든 사람들이 사회 공포증에 시달리는 것은 아닙니다. 한 연구에 따르면 저널 소아과 2011 년에는 수줍음을 가진 사람들의 12 %만이 사회적 공포증의 기준을 충족했습니다.
우리는이 연구와이 공포증에 대한 사회적 공포증에 대해 더 자세히 설명합니다.
6. 광장 공포증
그 광장 공포증 보통 큰 거리 나 공원과 같은 열린 공간에 있다는 비합리적 인 두려움과 관련이 있습니다. 사실, 광장 광장은 그가 보호받지 못하고 취약하다고 느끼는 상황에 의해 강하게 고뇌를 느낀다. 당신의 통제를 벗어나는 불안의 위기에 직면 해 있습니다. 그러므로 두려움은이 공간 자체에 의해 생성되는 것이 아니라 그 장소에 노출 된 결과로 인해 무력감을 느끼게됩니다. 이것은 가장 심각한 경우에 환자는 회피의 한 형태로 자신의 집에 국한 될 수 있음을 의미합니다.
광장 공포증에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 여기를 클릭하십시오.
7. 특정 공포증
하나 특정 공포증 불안 장애는 다음과 같은 특징이 있습니다. 상황, 대상, 장소 또는 곤충과 같은 자극에 대한 강한 비합리적인 두려움 . 공포증을 앓고있는 사람은 불안을 유발하는 자극을 피하기 위해 가능한 모든 조치를 취해 이러한 회피 행동이 일상 생활의 정상적인 기능을 방해 할 수 있습니다.
특정 공포증은 많고, 그 중 일부는 매우 이상합니다. 어떤 공포증은 알려져 있고 다른 것들은 coulrophobia 또는 광대의 두려움, philophobia 또는 사랑에 빠지는 것에 대한 두려움, amaxophobia 또는 운전에 대한 두려움과 같은 것입니다.
DSM IV 매뉴얼은 특정 공포증의 다섯 가지 하위 유형을 구별합니다. 이 기사에서 알 수 있습니다 : "공포증의 유형 : 두려움의 장애 탐색"
