새로운 국가에 적응하는 3 가지 중요한 측면
다른 나라에서의 생활과 관련된 변화의 과정은 누구나 심리적 불안정제로 인식 할 수있는 상황입니다.
사람들이 한 영역에서 다른 영역으로 이동하기로 결정하는 여러 가지 이유가 있습니다. (개인 안정성의 향상, 기회에 대한 탐색, 출생 국가의 어려움)이 변화는 고려해야 할 중요한 요소들을 제공합니다.
어려움을 겪고있는 이주민
적절한 준비없이 이주하면 새로운 사이트에 대한 부적절한 적응, 죄책감, 공허함으로 표현 된 슬픔의 느낌, 일어나는 일을 이해하지 못해서 낙담하고 좌절감을 불러 일으킬 수 있습니다.
이것이 고려해야 할 다음 세 가지 측면을 고려하는 것이 중요한 이유입니다.
1. 자기 인식 : 힘든 순간에 직면하는 자신을 아는 것
감성 지능의 이론으로부터, 자기 인식은 어떤 상황에서도 극복하고 성공할 수있는 핵심 포인트입니다. , 기본적으로 그것은 당신이 순간 (기쁨, 슬픔, 죄책감)을 느끼고 있다는 것과이 감정의 이유가 무엇인지, 새로운 맥락에서 사회적, 문화적 재 적응을 촉진하기 위해 자신을 아는 것, 이해와 느낌이 즐거운 감정을 조장하는 우리의 감정.
어떤 경우에는 외로움의 느낌이 자연 스럽다. 친척과 습관 장소가 물리적으로 멀리 떨어져 있기 때문에, 사랑하는 사람을 보거나 전에 평소에 있어야한다는 욕망에 대한 슬픔과 향수. 이러한 감정을 이해하는 것은 그들이 짧은 시간 안에 지키도록 허용하는 것입니다. 예를 들면 어떤 느낌이 들며 어떤 이유에서 그것을 느낄 수 있습니까? 내가 필요하다고 느끼는 것은 무엇입니까? 기분을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
2. 새로운 인간적, 육체적 환경을 열어 새로운 상황을 즐기십시오.
푸에르토 리코 (Puerto Ricans)와 함께 1984 년에 Pacheco A, Luca I 및 동료들에 의해 수행 된 연구에서, 그들은 다른 나라에서의 적응 과정이 뒤따라 오는 단계를 개발했다.
A. 자기와 환경의 융합 단계
이들 중 첫 번째는 자아와 환경의 요구 사이의 융합 단계입니다.이 단계는 환경의 요구에 유연하고 양보 할 수있는 능력을 시사합니다.이 단계에서 새로운 옷을 입거나 다른 활동을하거나 새로운 취향과 관심사를 경험하고, 그것을 당신의 가치와 개성에 적응시킨다. .
B. 갈등 분화 단계
두 번째는 갈등 차별화의 단계 또는 수신 환경과의 분리입니다. 환경과 사회의 고립 가능성을 고려하여 새로운 환경에 대한 공개적 비판을 제시한다. . 이러한 의미에서 일반적으로 문화의 변화는 자신의 개인적 구조를 동화하고 수용하기가 어려운 이민자들에게는 도전 과제입니다.
우리가 자신감을 갖게하고 우리가있는 환경을 좋아하는 이유를 확인하십시오. 자신의 발견을 자극 할 것이다. . 반면에 경험과 학습을 확대하면 세계가 인식하는 비전이 풍성해질 것입니다.
C. 계층 적 통합 단계
마지막은 차별화와 계층 적 통합의 단계입니다. 예를 들어, 특정 직업, 스포츠 활동 또는 기분 좋은 장소와 같이 간단하고 자신감 있고 편안하다고 느낄 수있는 상황과 장소를 찾은 후 . 발견 된 대안을 통해 파노라마의 새로운 비전 모델을 통합 할 수 있습니다. 결과적으로 우리는 자부심의 증가, 새로운 사고 방식, 느낌 및 생활을 찾는 개인 발달과 같은 혜택을 누리게 될 것입니다.
3. 긍정적으로 생각하라.
앞서 언급했듯이, 다른 나라에 대한 적응은 불안정한 것으로 인식 될 수있다. 은 일반적으로 유지되는 습관과 습관의 패러다임의 붕괴를 나타냅니다. 그래서 우리가 우리를인지하는 방식에 따라 덜 차거나 더 큰 정도 (취업 곤란,식이 또는 음식의 변화, 스트레스 및 불안 또는 궁극적 인 제한)에 영향을 미칠 수있는 상황을 유발하는 것입니다.
긍정적 사고 이론은 우리 계획을 성공적으로 개선하고 향상시킬 수 있도록 제공합니다. 객관적으로 현실을 객관적으로 판단하여 각 도전 과제에 대한 대안과 대안을 찾을 수 있습니다. 이러한 접근 방식으로 생각하면 약점을 인식하고 각 상황의 이점, 교육 및 학습에 직접주의를 기울일 수 있습니다. 접근을 동기 부여, 적절한 결정을 내리기 쉬운 경향을 허용 , 그리고 일반적으로 새로운 변화 이전에 적절한 태도로 이 비전을 통해 모든 장애물을 개선 할 수있는 기회가 될 것입니다.
이런 식으로 우리는 고용 곤란에서 조경을 확장하고, 창조적 인 아이디어의 탐험가가되고, 당신이 좋아하는 분야의 기업가가되고 성공적인 길을 찾을 수있는 기회를 찾을 수 있습니다.
철새 이동 과정은 소수의 사람들이 감히 도전 할 수없는 도전 과제입니다. 그렇기 때문에 새로운 국가의 거주에 적응하는 것과 같은 경험을하기 위해 모험하는 사람들은 경험에서 성공하기위한 기술과 능력을 기꺼이 습득해야합니다. 다른 나라에 적응하는 상황을 겪고 있다면 진취적인 사람이라고 생각해야합니다. 아마도 당신의 모험은 당신에게 특별한 경험과 순간을 가져올 것입니다.
