이별의 정서적 충격
우리가 태어나고 죽을 때까지 우리는 일생 동안 일상 생활에서 사람들과의 연결을 설정하고 풀어 버립니다. 그러나 이러한 관계의 일부는 너무 강렬하여 페이딩에 강한 심리적 인 파급 효과가 있습니다. 부부 해체의 정서적 충격은 무엇입니까?
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감정적 인 유대의 설립
우리가 사교적 인 존재로서, 사람들은 다른 사람들과 관계를 맺고 상호 작용하여 주어진 순간에 우리가 느끼는 것과 전달한 것을 의사 소통하고, 요청하고, 토론하고, 활동을 공유하는 등의 일을합니다. 어쨌든, 우리가 설정 한 관계 중 일부는 다른 사람들보다 더 큰 감정 강도를 암시합니다. 부모님, 가장 친한 친구 또는 파트너의 경우와 마찬가지로
이러한 유형의 링크는 높은 수준의 정서적 보안을 제공합니다 (또는이 경우가되기를 바랍니다). 다시 말하면, 다른 사람에게 높은 신뢰도가있다. 이는 우리가 우리의 강점뿐만 아니라 약점을 공유 할 수있는 능력이 있음을 의미합니다. 이것은 우리가 로맨틱 한 파트너를 찾을 때 특히 중요합니다. 왜냐하면이 사람은 자신의 삶의 방식에 대한 "찬성"과 "단점"을 통해 우리 삶의 여러 측면에서 우리를 알 수 있기 때문입니다. 따라서 로버트 스턴 버그 (Robert Sternberg)는 한 부부가 친밀감, 열정, 헌신에 관해 이야기하는 것이 중요하다고 생각한 세 가지 요소에 대해 이야기했다.
친밀감이란 관계에서의 커뮤니케이션, 말한 것, 갈등 처리 및 공유되는 활동, 즉 타인과 양질의 시간을 보낼 의사를 말합니다. 반면에 열정은보다 엄격하게 성적인 구성 요소, 부부 사이에 존재하는 매력으로 인해 부부에서 발생하는 신체적 접촉, 그리고 신체적뿐만 아니라 노동 조합의 순간으로서 다른 것과의 접촉을 찾는 것 ,뿐만 아니라 심리적.
마지막으로, 약속 그것은 두 회원국이 장기간에 관계를 유지하고자하는 의지에 관한 한 결정적인 요인이다. 중장기 계획을 세우는 동안 공동 생활 프로젝트가 진행됩니다.
부부 관계의 마모
우리는 세 가지 요소가 관계의 최적 기능을위한 핵심 요소라고 언급했지만 종종 일부 (또는 그 중 일부)가 한 쌍의 올바른 방식으로 발생하지 않는 것으로 나타났습니다.
결석 또는 거의 단정적 인 의사 소통, 갈등 관리 불량 , 당사자간에 거의 또는 전혀 존경, 성행위의 결여, 또는 관계에 대한 의심스러운 공약은 관계에서 가장 빈번한 문제 중 일부입니다. 사실, 종종 "폭포 효과 (waterfall effect)"가 있는데, 이는 한 요소가 실패 할 때 다른 요소가 영향을받을 가능성이 높다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 관계에서 의사 소통이 일정 기간 부적절한 경우, 이것이 성적 환경에 영향을 미칠 수 있으며, 따라서 중장기 적으로 부부로 계속 될 의사가 있음을 알 수 있습니다.
관계에 어려움이 생길 때 커플이나 결혼 회원들은 자신의 자원과 전략으로 그들을 해결하려고 노력할 수도 있고,지도 역할을 할 수있는 한 쌍의 심리학자의 도움을 받아 매우 압도적 인 모습을 보일 수도 있습니다. 그들은 적자로 표시됩니다. 두 사람이 심리학자가 제안 할 수있는 것과 좋은 협력 관계를 가지고있는 경우, 치료 과정은 매우 빠르고 효과적입니다. .
그러나 관계의 자원이 고갈되고 도움 요청이 너무 일방적 인 경우 (당사자 중 한 사람 만 해당) 또는 부부가 자신의 문제에 너무 몰두하여 감정적으로 마모 된 경우 도착합니다 또는 양쪽 멤버. 이 경우 가장 흔한 것은 커플이나 결혼 (또는 그들 중 하나)이 휴식 / 별거에 동의하거나 각자 독립적으로 삶을 계속하고 경험 한 어려움 중 일부를 개별적으로 극복 할 수 있다는 것입니다 그들은 단결했다.
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휴식의 정서적 충격
기존 링크가 관계 문제를 해결하기에 충분하지 않은 상황에서, 손실 감정은 결투와 유사한 과정으로 이어질 것입니다 그 사람이 휴식의 수락에 도달 할 때까지.
상황이 해결되지 않았을 때, 특히 상당한 노력이 투입되었을 때 좌절감, 무력감, 분노의 감정이 나타날 가능성이 큽니다.마찬가지로, 휴식은 습관과 일상의 수정을 포함한다. 대부분의 경우, 다른 것과 관련하여 기능 할 수있는 "관례"가 있었기 때문에 감정적 인 측면뿐만 아니라 사고와 행동을 포함하는 변화에 적응해야합니다.
또한, 미성년자가있을 때, 분리 또는 파열은 부모와 다른 부모 사이에서 매주 변동되는 종종 부모에게 변화하기 위해 적응해야 할 필요성을 확대하며 종종 또한 수립 할 수있다.
이 사건들을 어떻게 처리 할 수 있습니까?
빈번하지는 않지만 전 파트너가 심리학자에게 자신의 이별을보다 효과적으로 관리하기위한 조언을 구할 수 있습니다. 즉, 둘 다 진행하기 쉽도록하기 위해서입니다. 이 두 가지 측면에서 선전적인 태도로 개입은 훨씬 더 민첩하고 성공적인 과정이됩니다.
그러나 전 부부가 미성년자가있을 때 심리적 도움을 구할 가능성이 가장 높습니다. 왜냐하면 미성년자가 가능한 최소한의 방식으로 상황을 처리 할 수 있도록 외부 지침이 필요하기 때문입니다. 이러한 경우 심리학자가 전 파트너와 함께 그것을 탐구하는 것이 필수적입니다. 아이들의 의사 소통, 상호 작용, 공존과 보살핌의 측면에서 어떻게 운영되고 있는가? 그들이 함께있을 때, 그리고 분리되는 것을 성취하려는 그들의 목표는 무엇입니까?
치료 과정에서 달성하고자하는 것을 양측 모두로 정의하는 것이 중요합니다. 분리 된 경우에도 간병인으로 구성된 팀이되기 때문입니다. 청취와 공감은 격려되어야하며, 양 당사자에 대한 존중이 우선하는 안보 환경과 미성년자에게 감정적으로 건강한 환경을 달성하는 주요 목표를 촉진해야합니다. 우리가 이것을 성취 할 때, 우리는 육아 스타일에있어서 매우 유리한 진화를 보장하고 성인과 자녀 모두에게 더 높은 수준의 복지를 보장합니다.
