Tripophobia (구멍의 공포) : 원인, 증상 및 치료
공포증은 불합리하고 지속적인 두려움이다. 물체, 살아있는 존재 또는 상황에서 벗어나기를 강렬하게 원하는 상황에 이르게합니다. 두려움을 유발하는 것으로부터 벗어날 수없는 경우 공포증에 시달리는 사람은 실제 위험과 관련하여 비이성적이며 불균형하다는 것을 알고 있음에도 불구하고 격렬한 불안과 불편 함을 겪습니다.
Tripophobia는 공포의보기이다 선천적 기원이 보통 기인하는 비합리적인 것. 사실, 그것은 희귀 공포증 중에서도 특히 유명한 인터넷 현상이 되었기 때문에 알려진 사례입니다. 그것이 무엇으로 이루어져 있는지 보자.
tripophobia 란 무엇입니까?
"tripphobia"라는 말은 문자 그대로 그리스어로 "구멍의 공포"를 의미합니다. 기간은 아주 최근이고조차 그것이 인터넷 공개 토론에서 화폐로 주조되었다고 믿어진다. 더 일반적으로, 그것은에 의해 야기 된 불안을 나타냅니다. 반복 패턴, 주로 작은 응집 된 구멍 뿐만 아니라 덩어리, 원 또는 직사각형의.
일반적으로 삼투 공포증은 연꽃, 넓어짐, 피부 모공, 세포, 곰팡이, 산호 또는 경석의 씨앗과 같이 자연에서 발견되는 유기 성분과 관련이 있습니다. 사람들이 만든 객체도 비슷한 반응을 일으킬 수 있습니다. 예를 들면 스펀지, 폭기 된 초콜릿 및 비누 거품이 있습니다.
tripphobic 이미지가 공통점이있는 것은 그것들을 구성하는 요소의 불규칙 또는 비대칭 구성 . 이 현상을 경험하는 사람들은 이러한 이미지를 볼 때 혐오감과 불편 함을 느끼고, 요소 간의 대비가 클수록 관찰하는 것이 더 불쾌하다고 말합니다.
대부분의 공포증 적 자극 (병리학 적 두려움을 유발하는 요소)과 달리 tripphobia를 유도하는 것들은 일반적으로 위험하거나 위협적이라고 간주 될 수 없습니다. David Barlow (1988)는 tripphobia 에서처럼 외부 자극을 위협하지 않고 발생하는 공포감에 "거짓 경보"라고 불렀다.
증상
tripphobia를 가진 일부 사람들은 공황 발작의 생리적 증상과 유사한 극단적 인 반응을 묘사합니다. 떨림, 빈맥, 메스꺼움 또는 호흡 곤란 . 가려움증과 거위 통증과 같은 두통과 피부병 증상을 느낄 수도 있습니다. 물론, 이러한 증상들로 인해 사람은 공포의 자극에서 벗어나 려하거나 눈을 가리고 다른 장소로 후퇴하려고합니다.
불행히도, 이미지의 기억이 계속해서 의식에 "표시"되어 계속해서 불편 함이 사라지지 않으며, 이것은 다른 증상의 모습을 계속 제공합니다 (시간이 지날수록 그들은 약해집니다. 불안의 위기는 완전히지나칩니다.)
트립토 공포증 환자의 신경계 활동 패턴의 이러한 변화는 대개 표면이 연상되는 색상 패턴이있는 이미지를 볼 때 나타납니다 서로 매우 가까운 구멍 , 거의 균열의 모자이크를 형성했다. 이 시체의 표면과 구멍의 깊이 정도를 나타내는 어둠과의 대비는 대개 불쾌감을 유발할 수있는 가장 큰 힘을 가진 이미지의 특성입니다.
문맥 : 특정 공포증
DSM-5 매뉴얼은 다양한 종류의 공포증 범주 내의 "특정 공포증" : 폭풍의 공포증, 상황 공포증 (예 : 폐쇄 공포증) 및 혈액, 상처 및 주사에 대한 두려움과 같은 동물에 대한 공황, 자연 환경에 대한 공황. 광장 공포증과 불안 또는 사회적 공포증은 빈도와 심각성으로 인해 DSM에 자체 섹션이 있습니다.
특정 공포증이 가장 빈번한 불안 장애이지만, 사람들이 공포증을 쉽게 피할 수 있거나 일상적인 상황에서 거의 찾지 못하는 경우가 많으므로 가장 무력감있는 불안 장애입니다. 예를 들어, 뱀에 대한 극도의 두려움은 보통 대도시에 사는 사람들에게는 영향을 미치지 않습니다
특정 공포증 가운데 우리는 돈에 대한 두려움이나 긴 말에 대한 두려움과 같은 아주 특이한 것들을 발견합니다. 일부 악의 "hipopotomonstrosesquipedaliofobia"(이 기사에서이 호기심 많은 공포증에 대해 언급했습니다).
그러나, tripophobia의 경우에는 불편을 일으키는 것은 특히 살아있는 존재 또는 대상이 아닙니다. , 사실상 모든 유형의 표면에 나타날 수있는 텍스처 유형입니다.
tripphobia의 원인
에 섹스 대학 (University of Essex)의 심리학자 Geoff Cole과 Arnold Wilkins (2013)는 두 연구에서 참가자의 약 15 %가 삼중 척추 이미지에 민감한 것으로 나타 났으며이 비율은 남성보다 여성에서 약간 높았다.
이 저자들은 삼투 공포증을 인간의 진화에 기인한다고 생각한다. 즉, tripphobic과 유사한 이미지의 거부 유독 동물을 거부하는 것이 유용했을 것이다. 다른 유형의 뱀, 전갈 및 거미가 몸에 반복적 인 패턴을 가지고 있습니다.
마찬가지로, tripphobic 반응은 유용 할 수있었습니다. 오염물 피하기 곰팡이에서 발견 될 수있는 것과 같이, 열린 상처 또는 웜에 의해 뚫린 시체에서와 같이.
콜과 윌킨스에 대한 설명은 우울증에 대해 설명한 무력감에 관한 이론으로 잘 알려진 마틴 셀리 그먼 (Martin Seligman, 1971)의 생물학적 준비 개념과 관련이있다.
Seligman에 따르면, 진화 과정에서 생물은 물리적으로 적응했을뿐만 아니라 우리는 특정 사건을 연관시키는 경향을 계승했다. 왜냐하면 그들은 조상들의 생존 기회를 증가 시켰기 때문입니다. 예를 들어, 사람들은 위험을 어둠이나 곤충과 연관시킬 수있는 특별한 준비가되어 있습니다. 공포증의 비합리성은인지가 아닌 생물학적 기원을 가지고 있기 때문에 설명됩니다.
이 불합리한 공포에 대한 대안 설명
다른 전문가들은 삼 oph 공포증에 관해 매우 다른 가설을 제시합니다. NPR과의 인터뷰에서 캘리포니아 대학의 불안 정신과 의사 인 캐롤 매튜스 (Carol Matthews)는 어떤 대상도 병적 인 두려움을 일으키기 쉽지만, 아마도 tripphobia의 경우 오히려 제안에 의한 것입니다 .
Matthews에 따르면, tripophobia에 대해 읽는 사람들은 다른 사람들이 과장된 반응을 보였습니다. 다른 사람들은 동일한 이미지를보고 신체적 인 감각에주의를 기울이며 그렇지 않으면 마음이 걸리거나 무시할 것이라고합니다.
그들이 이미지가 우리에게 구역질 나거나 가려운 느낌을 주는지 묻는다면 우리는 그 감각을 느낄 가능성이 더 큽니다. 그들이 우리에게 아무 말도하지 않았다면; 이것은 "프라이밍 효과"또는 영장류로 알려져 있습니다.
tripphobic 심상을 볼 때 우리가 확실한 혐오감 또는 불안을 느끼는 경우에조차, 우리의 생활에서 방해 할만큼 충분히 강렬하지 않거나 빈번하지 않은 경우에 우리는 우리가 "구멍의 공포증"가다는 것을 고려할 수 없었다. 이것을 명심하는 것이 중요합니다. 그래서 두려움은 공포증 (병적 인 두려움)으로 간주됩니다. 그것을 겪는 사람에게 큰 해를 가하는 것이 필요합니다.
구멍의 공포증을 극복하는 방법?
우리가 보았 듯이, 어느 정도의 삼 oph 공포증이 대부분의 사람들에게는 정상입니다. 우리는 서로 아주 가까운 구멍으로 가득 찬 표면을 심사숙고 할 때 적어도 약간의 불안과 불편 함을 느끼기 위해 "디자인 된"것처럼 보입니다.
그러나 높이 또는 힘과 같은 개인적인 특성의 개인차가 우리 종의 구성원들 사이에서 다른 정도로 발생하는 것과 같은 방식으로, 어떤 경우에는 3 차원 공포증 너무 격렬 해져서 정상적인 생활을 방해하는 장애물이 될 수 있습니다. . 언제나처럼 심리적 인 현상에는 강도의 정도가 다릅니다.
이러한 경우 심리 치료법을 사용하는 것이 좋습니다. 심리 치료법을 사용하면 학습 동역학이 증상을 잘 관리하고 영향을 약화시킬 수 있습니다.
이런 종류의 공포증에 의해 야기되는 불안을 해결할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 일부 환자는 이러한 치료법 중 하나 또는 그 중 몇 가지 만 필요할 수 있습니다. 어쨌든 그들은 정신 건강 전문가의 손에 맡겨야하며,이 종류의 장애를 전문으로하는 것이 바람직합니다.
1. 심리적 치료
특정 공포증은 주로 치료됩니다. 노출 절차를 통해 이것은 우리를 두려움, 불안 또는 혐오감을 느끼게하는 것에 직면하여 이루어지며 우리가 도망 칠 것을 촉구합니다. 효과적으로 노출로 치료하려면, 사람은 그것이 노출되는 동안 공포증에주의를 기울여야합니다. 그러면 자극적 인 불편 함이 점차 줄어 듭니다.
그것은 사람이 점차 자율성을 얻는 절차이지만, 특히 치료사의 역할이 제대로 진행되기 위해서는 치료사의 역할이 중요합니다.
또한, 이 과정을 거치려면 환자의 헌신이 매우 중요합니다. 왜냐하면 그들은 불편 함의 상황에 직면하고 대면하기 위해 노력해야하기 때문입니다. 다행스럽게도 동기 부여는 치료사의 역할의 일부이며 환자의 삼각 혐오증을 환자가 어떻게인지하는 방식을 연구합니다.
2. 약리학 적 치료
약리학 적 치료가 특정 공포증을 극복하는데 비효율적이라는 것을 증명했습니다. 그것은 근본적으로 공포 자극과의 상호 작용에 초점을 맞춘 심리적 개입의 다른 변종과 노출을 권장합니다. 반면 약물 치료는 광장 공포증이나 사회 공포증, 특히 항불안제와 항우울제에 유용 할 수 있습니다. 후자는 삼차 공포증의 경우가 아니기 때문에 정신 요법은 대부분의 노력을 집중시키고 불편 함이 극단적 인 경우에만 집중합니다.
3. 노출 요법
tripphobia를 가진 사람들은 심각하거나 부적절한 것이 든간에이 현상으로 인한 불편 함을 만들 수 있습니다. 이미지에 자신을 노출시킴으로써 줄일 수있다. 삼엽충 노출은 점차적으로 적용될 수 있습니다. 즉, 중간 불안 또는 혐오감을 유발하고 점차적으로 공포감의 강도를 증가시키는 이미지로 시작합니다.
잘 알려진 유태인 퓨디 에피 (Pewdiepie)는 최근 컴퓨터 보조자가 노출을 통해 "삼차 공포증 치료"를 녹음했습니다. 그가 사용하는 이미지 중 일부는 미생물, 구멍이있는 인간의 피부 및 개 뒤에서 나오는 벌레입니다. 당신이하는 것처럼 이미지를 볼 때 혐오감을 느끼는 것이 tripphobia를 가질 필요는없는 것 같습니다.
서지 참고 문헌 :
- Barlow, D.H. (1988). 불안과 그 장애 : 불안과 공황의 본질과 치료. 뉴욕 : Guilford Press.
- Cole, G. G. & Wilkins, A.J. (2013). 구멍에 대한 두려움. Psychological Science, 24 (10), 1980-1985.
- Doucleff, M. (2013 년 2 월 13 일) cantaloupes와 crumpets에 대한 두려움? '공포증'이 웹에서 떠오른다. NPR //www.npr.org에서 검색 함.
- Le, A. T. D., Cole, G. G. & Wilkins, A.J. (2015). trypophobia의 평가와 시각 강수 분석. Experimental Psychology의 Quarterly Journal, 68 (11), 2304-2322.
- Seligman, M. E. P. (1971). 공포증과 준비. 행동 요법, 2 (3), 307-320.
