외상이란 무엇이며 우리의 삶에 어떤 영향을 미칩니 까?

4 월 28, 2024

외상은 우리 삶의 현실입니다. , 보일지도 모른다보다는 훨씬 더 빈번하고 일반적인 무언가. 그 어원은 그리스어에서 유래되었으며 "상처"를 의미합니다.

전통적으로 그것은 우리의 삶의 질 수준에 영향을 미치는 심령 적 또는 신체적 장애를 유발하는 사건에서 파생 된 결과로 간주됩니다. 그러나 외상은 종신형이 아닙니다.

외상이란 무엇입니까?

감정적 인 외상은 "심리적 상처" 일반적인 상황을 뛰어 넘는, 일반적으로 비범하고, 혼란스럽고, 압도적이고 혼란스러운 다양한 상황에 의해 유발 될 수 있습니다.

이러한 극심한 스트레스 상황에는 엄청난 자연 재해, 전쟁, 사고, 학대, "생명이나 신체적 무결성에 대한 심각한 위협, 어린이, 배우자, 가족, 친구에 대한 실제 위협이나 피해가 포함됩니다. 갑작스런 가정의 파괴, 지역 사회의 파괴; 사고 나 신체적 폭력의 결과로 다른 사람의 사망 또는 중상을 목격 할 것 "(DSM-5).

또한 명백히 사소한 초월 경험을 포함하도록 도달 할 수있다. , 작전, 추락, 심각한 질병, 보호 부족, 굴욕, 가족의 역할 변화, 다른 도시 또는 국가로의 이주 등이 있습니다. 외상으로도 경험할 수 있습니다.

사실, 발생 된 피해를 결정하는 사건 그 자체의 차원이 그다지 크지는 않지만 그 영향은 각 개인, 역사 및 감정적 인 환경, 그것이 발생한 진화의 순간에 달려 있습니다 (Labrador and Crespo, 1993, Sandin, 1989, Valdés and Flores, 1985, Lazarus and Folkman, 1986, Labrador and Alonso, 2007).

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외상의 영향

외상은 그 기원에 관계없이 사람의 건강, 안전 및 복지에 영향을 미칠 수있는 방식으로 영향을 미칩니다 허위하고 파괴적인 신념을 발전시키다. 그녀와 그녀를 에워싸는 세계에 대해서.

일반적으로 어떤 사건은 슬픔, 불안, 분노, 과민성, 행동 변화, 물질 사용과 짧은 시간 (Reijneveld, Crone, Verlhust 및 Verloove-Vanhorick, 2003) 반응합니다. , Dyregrow and Yule, 2006). 그러나 때로는 이러한 어려움이 너무 강렬하고 오래 지속되기 때문에 개인의 기능과 심리 사회적 적응에 심각한 문제가있다. .

WHO 분류 (ICD-10, 1992)는 이러한 더 치명적인 현상을 설명하기 위해 급성 및 만성 PTSD가 포함 된 스트레스 및 외상으로 인한 장애 범주를 제안합니다. 적응과 지속되는 성격 치명적인 상황 이후의 변화.

추억이 막혔다.

그 점을 명심해야합니다. 우리는 항상 우리에게 일어난 모든 것을 기억할 수있는 것은 아닙니다. 우리의 삶 전체에서 때로는 외상성 사건의 기억이 잊혀 지거나 파편화됩니다.

정신 분석학으로 태어난 심리적 흐름에 따르면 압도적 인 외상 경험에 대한 자연적 보호 반응을 제공하여 생존을 위해 살아남을 수있는 우리의 정신으로 개발 된 방어 기제로서 일어난 일을 기억하는 것을 불가능하게하는 해리 현상입니다 (Kisiel and Lyons, 2001). 이 가설들에 따르면, 기억은 잃어 버리지는 않을 것이지만, 치료 과정이나 피험자의 삶의 일부 사건 덕분에 부분적으로 또는 완전히 회복 될 때까지 잠복 할 수없고 접근하기 어려운 방식으로 기억 속에 남아있게된다. AL Manzanero and M. Recio, 2012).

성격의 변화를 가져 오는 그러한 강한 영향에 대한 고려는 사람과 그들의 정서 발달에 대한 연구에 매우 중요합니다. 왜냐하면 불리한 상황은 가깝고 일상적이기 때문에 증상과 심리적 변화를 결정할 수있을뿐만 아니라, 그러나 그들은 성격의 완전한 발달을 타협하기 위해옵니다.

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어린 시절과 청소년기에 나타나면

어린 시절과 청소년기의 외상 후 반응은 다양한 정신 병리학 적 형태로 나타낼 수있다 (Copeland, Keeller, Angold and Costello et al., 2007).

어린 시절 학대의 상황에 대한 여러 연구는 외상의 주요 심리적 결과는 : 우울증, 불안, 자기 증오, 조절 곤란 분노, 해리, 흐릿함, 집중과 집중의 어려움, 충동 조절의 어려움, 약물 남용, 자기 해로운 행동과 위험 행동, 제출과 의존, 강한 취약성과 위험감 (Herman, 1992); 외상성 문제, 친밀한 관계, 신체화 및 의료 문제, 다른 사람들에 대한 신뢰의 상실, 무력감과 무력감, 외상성 성행위, 수치심과 죄책감 (Finkelhor, 1988).

이 사람들은 선물한다. 세상과 미래에 대한 큰 절망 그들은 높은 수준의 고뇌와 함께 자신을 이해하거나 고통을 이해하고, 큰 내부 갈등을 유지하는 사람을 찾지 못할 것이라고 믿는다. 긍정적 인 것은 그들이 고뇌에서 벗어나거나 신체적 인 관심과 절망이나 절망감을 느끼는 것을 돕기 위해 누군가를 찾으려고 할 때입니다. (Amor, Echeburúa, Corral, Sarasua and Zubizarreta, 2001).

심령 상처의 특징

외상에 관한 과학적 연구는 자신의 감정과 강렬한 감정 상태를 카타르시스 방식으로 표현한다는 사실은 어려운 상황에 직면하게하고, 강박적 인 반추의 가능성 감소 생리적 활동을 증가시킨다 (Penneba and Susman, 1988).

또한, 가족 구성원이나 친구에게 문제에 관해 이야기하는 것과 같은 사회적지지는 어려운 정서적 상황을 다루기위한 가장 가치있는 메커니즘 중 하나라는 것을 알게되었습니다 (Folkman et al., 1986, Vázquez and Ring, 1992, 1996), 쿠셔닝 스트레스 그 자체 (Barrera, 1988)가있다. 사실 까다로운 사람들이 어려운 상황에 의존하지 못하면 취약한 사람들에게 우울한 발작의 위험이 급격히 증가합니다 (Brown and Harris, 1978).

태도와 정신력의 중요성

낙관적 인 태도를 가진 사람들은 암, 만성 질환, 심장 수술 등과 같은 신체 질환의 증상을 더 잘 관리하는 것처럼 보입니다. (Scheier and Carver, 1992) 이러한 사람들에 의해 사용 된 전략으로 인한 것 같습니다. 문제에 더 집중하고, 사회적 지원을 찾고, 스트레스가 많은 경험의 긍정적 측면을 찾아야합니다.

오히려 비관적 인 사람들은 그러한 상황에 의해 초래 된 부정적인 감정에 더 초점을 맞추어 스트레스 요인의 거부와 거리 사용을 특징으로한다 (Avía and Vazquez, 1998). 이 방법으로, 성격 패턴이 더 분명하게 그려진다. 낙천주의, 통제 감각, 적응력이 좋은 건강 증진 경향이있다 (Taylor, 1991).

치료법

아트 테라피에서 활동 수행 외상 사건을 상세히 설명 할 수있는 공간으로서 회복을 촉진하고 창의적인 과정을 통해 사회 재 통합과 치료 재활을 촉진한다.

이러한 유형의 기술은 채널링 감각, 감정 및 기억을 가능하게하는 다른 언어로부터 자신의 감정 표현을 촉진합니다 카타르시스 나 정서적 인 오버플로를하지 않고 저항과 구술 봉쇄를 피하는 새로운 표현의 방식을 제시하며, 기억력과 일어난 일에 대한 이해를 가능하게하는 일관된 이야기의 구성을 좋아한다. 이를 통해 피해자는 안전하고 자유로운 판단 ( "사회적 치료를위한 예술 치료 및 예술 교육의 논문", Mónica Cury Abril, 2007)에서 자신의 경험을 통합 할 수 있습니다.

따라서, 외상은 종신형 일 필요는 없습니다. 치유 과정에서 우리의 삶의 질을 향상시키고 변화와 변태의 경험이되는 새로운 진화가 이루어질 수 있습니다 (Peter A. Levine, 1997).

용서하고, 재구성하고, 전진하고, 번성하고, 계몽하고, 시련과 사건을 극복하고, 우리의 정체성을 재발견 할 때 승리의 미소로 부상하고 재 탄생시킬 수있는 인간의 능력은 아름답습니다. 단순히 감탄할 만하다.