당신이 알아야 할 심리 요법에 대한 10 가지 신화

할 수있다 2, 2024

일반적으로 심리학의 세계는, 특히 심리 치료사의 직업 , 대중 문화를 통해 순환하는 많은 신화의 기초가 될 가능성이 매우 높습니다. 치료사의 역할, 정신 장애 및 치유의 가능성에 관한 신화는 당신이이 분야에 관해 갖는 비전을 매우 편향적으로 만들고 실수로 가득 차게합니다.

요컨대, 정신 요법에 대한 이러한 신화 그들은 단순히 심리학자의 일에 대해 사람들이 덜 알게 만하지는 못하며, 그로 인해 이러한 서비스와 그 사람들을 필요로하는 사람들 사이의 적합성에 해를 끼치는 편견과 잘못된 기대를 만듭니다.

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정신 요법에 관한 주요한 신화

따라서 심리 치료사에 관한 이러한 여러 신화를 하나씩 검토해보고이 중요한 자료의 유용성과 잠재력에 대해 명확하게 밝히는 것이 유익합니다. 보자. 이 잘못된 믿음은 무엇입니까? .

1. 치료는 장애가있는 사람들을위한 것입니다.

정신 질환이나 심각한 질병으로 진단받은 사람들은 심리 치료사와 상담해야하는 많은 이유가있을 수 있지만, 이 문제가없는 사람들 이 전문가 중 한 명의 서비스를 받기로 결정하십시오.

예를 들어,인지 능력을 향상시키고 자하는 사람은 작업 기억 훈련을 사용하거나 일상적인 문제를 관리하는 방법을 배우기로 결정할 수 있습니다.

2. 심리 치료사 "치료"

심리학에서는 상황을 뒤집어서 위기가 나타나기 전의 단계로 되돌아 가게하거나 장애의 첫 징후로 되돌아 가게하는 것은 불가능합니다. 두뇌는 항상 변화하고 있으며, 같은 상태를 겪지 않으며, 정신적 인 상태에서도 마찬가지입니다. 진단 된 장애가 나타날 때, 당신은 당신의 증상을 완충시킬 수 있습니다. , 그러나 완전히 사라지게하지는 마십시오.

3. 환자는 수동적 역할을 유지한다.

현실은 더 이상 존재하지 않습니다. 심리 치료사는 경험과 도구를 제공하지만 환자는 상담의 문을 통해 들어오는 것에 국한되지 않습니다. 너 자신을 끝내자. 그들은 진보에 자신의 역할을해야합니다.

4. 누군가가 우리의 말에 귀 기울 이도록 돈을 지불하십시오.

심리 치료의 효과는 단순히 환자가 말하게하고 증기를 없애는 것에 기반을 둔 것이 아니라 훨씬 적습니다. 이 신화는 정신 분석의 전통적인 세션에 대한 단순한 이미지를 기반으로 할 수 있지만 현재의 심리 치료는 지그문트 프로이트의 이론을 기반으로하지 않으며 제공되는 서비스는 우리를 경청 할 가능성을 부여합니다.

사실, 심리 치료사 프로세스를 안내하는 관련 정보 만 수집합니다. 진단, 예후 및 개입은 환자에게 데이터를 수집하는 것 외에도 교육을받은 과학적으로 검증 된 도구를 사용하고 환자에게 적용하여 삶의 질을 향상시키는 데 도움이된다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 당신은 몇 가지인지 행동 적 기법을 통해 이것을 볼 수 있습니다.

5. 정신 요법은 충고에 관한 것입니다.

이것은 심리 치료에 관한 가장 널리 퍼진 신화 중 하나이지만 완전히 거짓입니다. 심리학에는 우리의 삶을 인도하는 "황금률"만있는 것은 아닙니다 그러나 사람들의 삶의 질을 향상시키기 위해 특별한 경우에 적용 할 수있는 도구가 있습니다. 환자는 치료사가 자신의 삶을 조직하는 방법을 알려주기를 기대해서는 안됩니다. 가장 구체적인 주제에 대해서.