심리학의 4 가지 기본적인 치료 기술

4 월 26, 2024

심리 치료는 1992 년 심리 치료사 연합회 (Association of Psychotherapists Association of Association of Psychotherapists)에 따르면 행동, 신체 및 심리적 건강, 일관성 및 정체성의 유지에있어 변화의 성취를 촉진하는 심리적 본질에 대한 과학적 치료로 구성되며, 그룹과 개인 모두의 복지.

그 효과는 환자가보다 기능적이고 건강한 방법으로 삶을 살아갈 수있게하는 치료 적 변화에 달려 있습니다. 이 변화를 일으키는 요인은 무엇입니까?

수많은 연구 결과에 따르면 치료 동맹의 품질은치료에서 환자와 치료사 사이에 확립 된 관계, 그것은 치료의 가장 강력한 예측 인자이며, 그것들은 문맥 적 및 관계 적 요인에 의해 근본적으로 조절되기 때문에 그것들 사이에 현저한 차이를 나타내지 않는 치료의 유형은 덜 중요하다.

그래서, 다른 특성, 태도 및 치료 기술이 특히 중요합니다. 개입의 효과. 가장 중요한 것은 무엇입니까?

치료사의 특성

전문가의 개인적인 특성 중 누가 호의적 인 변화 그의 환자 중 다음과 같은 것이 두드러진다.

진실성 : 환자의 관심 (구두 및 비 구두), 감사, 격려 및 승인을 표현합니다.

경쟁 : 사람들이 문제를 해결하고 자신감을 향상시키는 데 도움이되는 능력.

자신감 치료사가 속이는 일없이 또는 그를 해치려고하지 않고 그를 돕기 위해 노력할 것이라는 환자의 인식.

매력 그것은 육체적 또는 대인 관계가 될 수 있습니다. 첫 번째 단계는 특히 초기 치료 단계에 영향을 미치지 만 두 번째 단계는 전체 과정에서 훨씬 중요합니다.

지향성 : 치료사가 지침을 제공하고, 업무를 정하고, 정보를 얻기 위해 질문하며, 정보와 피드백을 제공하는 정도 ... 초과 및 방향성 결함 모두 치료에서 부정적입니다.

필수 치료 기술

치료 동맹의 수립에 대한 근본적인 태도는 적극적인 청취, 공감, 무조건적인 수용과 진정성입니다.

1. 적극적인 청취

듣는 법을 아는 것은 환자가 자신과 문제에 대해 이야기하고, 이해 가능성을 높이고, 변화 과정에 책임을 지도록 격려하고, 전문가가 아닌 협력자로서의 치료사 .

능동적 인 청취에는 말하기, 비언어적 및 음성 커뮤니케이션 및 태도를 통한 메시지 수신, 정보 처리 (중요성을 차별화하고 의미를 파악하는 방법을 아는 것) 및 청취 응답을 발행하는 세 가지 활동이 있습니다.

관련 문서 : "적극적인 청취 : 다른 사람들과 의사 소통하는 열쇠"

2. 공감

공감은 자신의 기준 틀에서 사람들의 사고와 감정을 이해하는 능력으로 구성됩니다. 개입 매니 페스트에 참석하고 잠복하다 감정적,인지 적 및 행동 적 함의의 의미를 파악하고 이해하는 것입니다. 또한, 우리가 이해하고있는 다른 사람과 의사 소통하는 방법을 알고 있어야합니다.

공감 적 전략에는 능동적 청취 (이전에 정의 된), 명확화 (환자가 표현한 것을 알기위한 질문을 공식화), 의역의 사용, 합성 및 요약 (환자가 이전에 표현한 아이디어를 수집하고 표현하는 것) 반사 (제시된 감정적 구성 요소를 수집하고 캡처).

3. 무조건적인 수용

환자를 그대로 받아 들인다. 그를 판단하지 않고 그것을 소중하게 생각합니다.

무조건적인 수용의 구성 요소 중 우리는 환자를 향한 공약 (그를 돕는 관심과 의지), 그것을 이해하려는 노력 및 비평적인 태도를 발견합니다.

4. 진정성

진위성이란 자신을 의미하며, 자신의 감정과 내면의 소통 . 치료 상황은 환자 또는 치료 관계에 해를 끼치 지 않기 위해 무엇을 말하고 표현할지, 언제 어떻게 그리고 언제 알 수 있어야합니다.

그 주요 요소는 비언어적 행동 (미소 짓고, 눈을 마주 치고 환자를 향한 신체의 방향), 치료사의 권위의 역할에 대한 강조, 자발성 (심의없이 자연스럽게 표현할 수있는 능력) 특히 무엇을 말하고 행했는지)와 자기 공개 (치료사가 자기 자신에 대한 정보와 치료 상황에 대한 그의 반응에 대한 통제 된 제의)를 제공합니다.