감정적 인 외상 : 그것은 무엇이며 어떤 심리적 인 문제가 발생합니까?
감정적 인 외상에 대해 이야기 할 때 , 마음에 올 수있는 이미지는 대개 대격변입니다. 그러나 외상은 그 이상입니다. 왜냐하면 우리는 출생시 미시 외상에 노출되어 있기 때문입니다.
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정서적 외상이란 무엇입니까?
우리의 유기체는 정서적 차원에서의 외상의 상황을 고려합니다. 우리가 준비되지 않았고 강한 정서적 통증 부하를 유발하는 모든 사건 .
우리 시스템이 건강하고 적응력있는 방식으로 기억을 유지할 수 있도록 필요한 도구가 없기 때문에이 고통스러운 정보로 우리의 두뇌를 만드는 것은 사람을 위해 가능한 가장 건강한 방법으로 기능을 계속 유지하기 위해 캡슐화하는 것입니다. 그러나 그것이 외상이되는 원인이되는 것을 막는 것은 정확하게 그 사실입니다.
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그것의 심리적 결과
해결되지 않은 감정적 충격 정신 장애의 발달과 관련이있을 수있다. 문제를 둘러싼 현실과 생활 방식에 대한 자신의 인식을 조직하도록 인도합니다.
우리의 삶에 영향을 미치기 시작하는 일상적인 결과 중에 다음과 같은 것을 발견합니다.
1. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
외상의 병리로 알려진 상황은 상황이 침입 성 기억 기억의 형태로 회복되는 상황에서 발생합니다. 관련된 정서적 충격이 매우 클 때, 사람은 머리에서 그 정보를 "연결 해제"할 수 있고, 어떤 방식으로는 해체 장애로 이어집니다 그 외상으로 계속 살아갈 수있는 사람의 유일한 자원 .
2. 불안과 공황 발작
두려움과 관련된 감정과 관련하여, 다양한 감정적 기억이 우리 삶의 일부 측면과 연결됩니다. .
3. 우울증
외상 후 사람이 느끼기 시작하면 죄책감, 무력감, 실망감 우울한 그림이 생길 수 있습니다.
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그것을 극복하는 방법?
정서적 인 외상을 치료하는 것은 그것이 병적 인 방법으로 저장된 정보가 그것이 야기하는 심리적 영향을 변화시킴으로써 재구성 될 수있는 유일한 방법이기 때문에 필요합니다.
정보의 재 처리를 수행하기 위해보다 빠른 방법으로 도움이되는 몇 가지 최첨단 기술이 있습니다 새로운 "정정적인"정서적 기억을 확립한다. 그 고통스러운 정보에 관해서. 이 고통스러운 정보의 새로운 처리 과정에서 "과거를 받아 들여 생활하다"와 "살아갈 수 있도록 과거와 고투하는 것"사이에서 변화가 일어나는 단계가 있습니다.
어린 시절에 외상이 발생하면 어떻게됩니까?
어린 시절은 우리가 "나"를 건설하기 시작한 때이고 인생의 첫 2 년 동안 우리의 두뇌가 80 % 부모가 기본 정서적 필요를 인식 할 수없는 아동 성인이 될 때까지 유지하고 유지하는 애착 문제를 발전시킬 수 있습니다. 이것이 어른이되면 정신 건강의 보호 요인으로 어린 시절의 안전한 애착에 대해 이야기하는 이유입니다.
외상에 대한 수리를하면 종종 잊혀 질 수있는 어린 시절의 일부면에서, 또는 수년 동안주의를 기울이지 않았지만 그럼에도 불구하고 특정 방식으로 시스템을 구성하는 데 도움이되었습니다 이 정보.
역설적으로, 사고, 지진 또는 홍수 같은 외상이 극복하기가 어렵다고 때때로 생각됩니다. 그러나 그 믿음에 반하여 심리학자들은 우리가 복합체라고 부르는 외상 애착의 파손에서 오는 사람들이다. 어린 시절에 우리를 보살 피고 보살핌을받으며 우리에게 안전을 제공하고 무엇보다도 우리에게 사랑을 줄 수있는 간병인의 능력으로 번역 된 그런 단순한 기반을 가지고 있습니다.
저자 : Ana Carcedo Bao, 심리학자
