거울에 대한 두려움 (catoptrophobia) : 원인, 증상 및 치료
우리가 얘기 한 여러 가지 종류의 공포증이 있습니다. 심리학 및 사고 , 일부는 아주 희귀하거나 이상한 tripophobia의 경우입니다. 그리고 그 공포증은 많은 공통적 인 증상을 공유하며 꽤 일반적인 불안 장애입니다.
모든 인간은 두려움을 느낄 수 있습니다. 이것은 인간 종족들이 수세기 동안 살아남도록 허용 한 적응 적 감정입니다. 이제이 적응 적 감정은 전혀 위험하지 않은 자극 전에 큰 불편 함과 심지어 비합리적인 공포감을 조성하는 상황이 될 수 있습니다.
실제로,이 공포증 중 하나는 방아 망막증 또는 간질 공포증 . 거울을 들여다 보며 매일 무언가에 대한 비합리적인 두려움.
거울에 대한 두려움은 무엇에 관한 것인가?
거울이나 catoptrophobia의 두려움 불안 장애 그룹에 속하는 특정 공포증 왜냐하면 그 특징적인 증상은 공포증을 앓고있는 사람들이 겪는 불편 함과 큰 불안이기 때문입니다. 공포증 장애에는 세 가지 그룹이 있습니다 : 사회 공포증, 광장 공포증 또는 특정 공포증. 이 마지막 사건에 대해서. 거미 (arachnophobia), 항공기 비행 (공포 공포증) 또는이 경우에는 거울의 존재 또는 그 사실을 보는 것과 같은 특정 물체 또는 구체적인 상황이있을 때 나타납니다.
공포증은 괴로워하는 사람이 두려운 상황이나 물건을 피하려고 시도합니다. 예를 들어 공상적 인 자극에 시달릴 수있는 곳으로 가지 마십시오. 평범한 삶을 바꿀 수 있습니다. 아마도 거울에 대한 두려움의 경우,이 병리학은 밀폐 공포증과 같은 다른 공포증과는 달리 환자가 운반 할 수없는 불편 함을 제외하고는 매우 부정적인 방식으로 환자의 삶에 거의 영향을 미치지 않습니다 대중은 일하러 가고, 따라서 일과 사회 생활을 방해합니다.
자, 예를 들어,이 사람들이 두려움에 직면 할 필요가 없도록 친구들의 집에가는 것을 피할 수 있습니다 . 거울은 아주 흔한 물건이며, 뱀과 같은 공포감과 접촉하지 않는 다른 공포증과는 달리 언제든지 불편 함이 발생할 수 있다는 것을 잊지 마십시오.
때로는, catoptrophobia는 spectrophobia와 혼동 될 수 있습니다. 이것은 공포 또는 정신의 존재 또는 출현에 대한 두려움입니다. 왜냐하면이 공포증 장애가있는 사람들은 거울에 자신의 생각을 두려워 할 수 있기 때문에 그 인물이 나올 수 있다고 생각하기 때문입니다 를 포함한다.
catoptrophobia의 원인은 무엇입니까?
공포증에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 그러나, 대부분의 전문가들은 불합리한 두려움을 . 불과 수십 년 전까지 만해도 공포증은 유 전적으로 유전된다는 믿음이 있었지만, 이같은 견해는 이반 파블로프 (Ivan Pavlov)라는 러시아 생리 학자가 처음 발견 한 연관 학습의 일종 인 고전적 조절에 대한 연구에 따라 바뀌었다.
이 캐릭터는 강아지의 타액을 실험 해 보았습니다. 그래서 그가 음식을 가져 왔습니다. 개들은 소화 과정을 촉진하기 위해 먹을 때 침을 흘립니다. Pavlov는 처음에는 개들이 음식물이있는 곳에서 침을 흘리고 있었지만 몇몇 시도 후에는 연구원의 단순한 존재만으로 음식을 먹지 않고도 침을 뱉어 냈습니다. 이것은 개들이 파블로프의 존재를 음식과 관련 시켰음을 의미하며, 따라서 과학자는 음식을 혼자 일으키는 반응을 일으켰습니다.
인간에 대한 공포의 학습
파블로프의 실험은 심리학의 새로운 패러다임의 시작이었다 : 행동주의 . 그러나이 현재는 John B. Watson이 미국과 그 결과 세계에서 대중화 될 때까지 인기를 얻지 못했습니다. 왓슨 (Watson)은 어린 아이와 함께 실험을 통해 특정 자극을 두려워하여 공포증을 일으켰습니다.이 연구는 심리학에서 가장 논란이되는 부분 중 하나이며 "리틀 알버트 실험"이라고합니다.
이 이론 외에도, 공포증의 기원을 둘러싼 또 다른 가설은 우리 종의 실종을 막기 위해 생물학적으로 준비되어 있기 때문에 어떤 자극은 더 많이 습득 될 가능성이 있다는 것입니다. 그러므로 우리가 뭔가를 배울 때, 이성과 논리와 거의 관련이없는 메커니즘이 생겨서 공포가 비합리적이라는 것을 알고 있음에도 불구하고 공포증을 극복하기가 어렵습니다.
다른 한편으로는,이 공포증은 미신이나 거짓 신앙에 의해 개발 될 수 있습니다. 왜냐하면 거울을 깨뜨리는 것은 불행이 7 년 동안 우리와 동행 할 것이라는 대중의 믿음 때문입니다.
catoptrophobia의 증상
특정 종류 또는 복합적인 (공포증과 광장 공포증) 여부에 관계없이 다양한 종류의 공포증의 증상이 공통적입니다. 불안은 의심 할 여지없이 큰 불편 함과 거울을 피하려는 시도가 수반되는 가장 특징적인 특징입니다. 미러에서 미러를 보거나 미러에서 자신의 이미지보다 먼저 공포증을 경험할 수 있습니다.
일반적으로 catoptrophobia의 증상에는 세 가지 유형이 있습니다.
- 인지 증상 : 두려움, 큰 불안 또는 괴로움의 경험. 사고를 피하십시오.
- 행동 증상 : 비행 행동이나 자극을 피하십시오.
- 신체적 증상 : 가속 펄스, 빈맥, 두통, 위장 장애 등
이 공포증을 극복하는 방법
다행히도, 공포증에는 완치가 있으며 심리적 치료는 이러한 유형의 장애에 매우 잘 작용합니다. . 그 기원이 습득 된 이후, 행동인지 치료는 효과적이며 환자 회복의 예후는 매우 양호한 것으로 나타났습니다.
이러한 유형의 치료법에서는 이완 기법이나 노출 기법과 같은 몇 가지 방법을 사용하는 것이 일반적입니다. 광범위하게 사용되는 노출 기술의 한 유형은 체계적인 감도 줄이기 (desensitization)이며, 이는 적응력이 뛰어난 대응 전략을 배우면서 점차적으로 공포증에 노출됩니다. 예를 들어, 일부 미러의 환자 이미지를 보여줌으로써 시작할 수 있으며, 치료가 끝나면 자신의 손으로 거울을 가져다가 두려움없이 볼 수 있습니다.
그러나 이런 유형의 치료법은 효과가 좋으며 2 세대 치료법에 속하지만 최근에는 3 세대가 모든 불안 장애에도 효과적입니다. 후자는 두드러지게 나타납니다 :인지 치료는 Mindfulness and Acceptance and Commitment Therapy에 기반합니다.
극단적 인 경우 약리학 적 치료도 고려해야 할 치료 적 행동이지만 증상이 지속적으로 유지되도록 항상 정신과 치료와 병행해야합니다.
