설사 줄이기 : 7 가지 효과적인 치료법

4 월 4, 2024

설사는 우리 몸이 소화계에 박혀있는 미생물을 공격해야하는 형태입니다.

설사를 통해 몸은이 침입자를 제거하려고 시도합니다. 따라서 해로운 에이전트가 시스템을 떠나지 않아 감염이 악화 될 수 있기 때문에 설사를 완전히 제거하면 역효과를 낼 수 있습니다.

이런 이유로 소화의이 변경이 나타났다 2 일째 후에 몇몇 가정 치료 또는 설사약을 섭취하는 것이 바람직합니다. 이 경우, 우리는 설사를 자르는 방법에 대한 몇 가지 팁을 볼 것입니다. .

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설사를 자르는 방법

이 문제는 최대 4 일까지 지속될 수 있지만 불편 함을 줄이고 설사를 줄일 수 있습니다. 카운터 의약품 또는 일부 가정 요법과 함께 . 설사가 더 오래 지속되거나 대변에 복통, 발열, 구토물 또는 혈액의 흔적이 동반되면 즉시 의사에게 진찰을 받아야합니다.

그러나 심한 경우에는 설사를 절단하는 것이 상대적으로 간단합니다. 방법을 보자.

1. 수렴성 식단

설사를 제거하는 효과적인 방법은 장 조직을 수축시키고 염증을 줄이는 데 도움이되는 식품을 섭취하는 것입니다. 이러한 ast은 음식은 구아바, 감자, 호박, 쌀 및 사과 요리 . 이 능력을 가진 과일도 바나나입니다.

젤리, 채소 수프 및 코코넛 물은 우리를 도울 수있는 음식이며 설사를 멈추기 위해 몸을 수화합니다.

당신은 또한 체액과 바람직하게는 혈청을 많이 섭취해야합니다. 집 하나를 만들거나 다른 상점에서 물건을 살 수 있습니다. 운동 선수에게는 마실 수 있지만 혈청이 더 효과적입니다.

설사를 제거하는 데 도움이되는 또 다른 음식은 옥수수 녹말 요리입니다. 또는 감자를 쌀과 조리 된 닭고기와 함께 사용하면 자신을 만족시키고 더 이상 위장을 공격하지 않을 수 있습니다. 지방질이 많은 음식물을 섭취하지 말고 자극물은 먹지 않는 것이 중요합니다. .

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2. 오렌지 껍질

오렌지 껍질에는 식물 영양소와 플라보노이드가 있는데, 오렌지 자체보다 훨씬 큽니다. 염증을 줄이는 데 도움이되고, 소화를 돕고, 장의 문제를 완화시키는 능력도 있습니다. 산도, 가슴 앓이 및 심지어 가스 같은.

또한, 설사를 제거하는이 홈 구제는 매우 맛있고 심지어 편안합니다. 이렇게하려면 약 5 분 동안 물에 오렌지 껍질을 삶아서 식히고 시원하게 꿀을 첨가해야합니다. 하루 종일 원하는만큼 여러 번 가져갈 수 있습니다.

3. 마늘

그 맛은 강하지 만, 그것의 bactericidal 및 depurative 재산은 설사를 삭감 할 것을 도울 것이다 감염을 제거하십시오. 2 개의 다진 마늘로 피부를 제거하고 갈색 설탕을 반 컵 끓이고 하루에 두세 번 마시면됩니다.

어쩌면 맛이 가장 즐겁지는 않지만 설사를 푸는 것은 매우 효과적인 치료법 일 것입니다.

4. 삶은 당근

이 홈 구제 수단은 의심 할 여지없이 설사와 싸우고 감염을 제거하는 데 가장 완벽한 것입니다. 당근 수프는 물, 나트륨, 칼륨, 인, 칼슘 및 탈수와 싸울 다른 미네랄을 제공하지만 또한 장내 식물상의 균형을 회복하다. .

당신은 조각이나 입방체로 당근을 끓여야 만합니다. 모든 것을 가지고 먹을 수 있고, 요리 할 곳이있는 국물을 먹어야합니다.

5. 구아바 카모마일 차

카모마일은 훌륭한 불포화 물질입니다. 또한 경련 방지 성질을 갖는다. 구아바는 수렴성 음식이며 장의 수축을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 차의 조합은 당신이 설사와 싸우는 것을 도울 것입니다.

15 분 동안 끓여서, 카모마일 한 통과 구아바 10 잔을 함께 차갑게 두드려라. 하루 종일 약 250 ml를 섭취하는 것이 좋습니다. 어쩌면 당신은 맛이 좋고 조금 더 마시고 싶을 것입니다.

6. 프로 바이오 틱스

최근에 발견 된 치료법은 probiotics입니다. Probiotics는 세균 균형을 회복시키는 데 도움이되는 살아있는 미생물입니다. 소화 시스템이 변경되었을 때

그들은 요구르트, 케 피어, 콩 음료와 같은 일부 약물에서 발견됩니다. 그러나 설사 위기에서 우유가 더 심한 사람들이 있습니다. 약국에서 쉽게 찾을 수있는 처방전없이 살 수있는 프로바이오틱스를 사용하는 것이 좋습니다. 다양한 브랜드가 있으며 모두 안전합니다.

7. 설사약

약이있다. 배변을 줄이는데 아주 효과적이다. 이는 장내에서 대장의 물을 흡수하여 설사를 감소시킵니다.

Loperamide와 Racecadotril는 설사를 제거하기 위해 처방전없이 구입할 수있는 약에서 발견되는 화합물이다. 그러나 의사의 감독없이 이러한 약물을 섭취하면 감염으로 인한 설사가 이러한 제품으로 치료되어서는 안되며 심지어 악화 될 수도 있습니다.

의심 스러울 때, 설사의 원인을 확인하고 그것을 치료할 안전한 약제를 나타내는 사람이되도록 의사에게가는 것이 가장 좋습니다.

서지 참고 문헌 :

Slattery, S.A .; Niaz, O .; 아지즈, Q. 포드, A.C. and Farmer, A.D. (2015). "메타 분석에 체계적인 검토 : 과민 한 창자 증후군에있는 설사를 가진 담즙 산 흡수 불량의 보급". 소화기 약학 및 치료학. 42 (1) : pp. 3 - 11.