나는 내 파트너와 행복하지 않아. 내가 뭘 할 수 있니?

할 수있다 3, 2024

사랑에 빠지면 의심 할 여지없이 완벽한 경험을 할 수있는 독특한 경험입니다.

그러나 관계는 복잡하다. 우리가 완전히 사랑에 빠져 관계를 시작할 수는 있지만 시간이 지남에 따라 문제와 갈등이 발생할 수 있습니다. 우리가 잘 관리하지 못한다면 큰 불만과 엄청난 좌절감, 커다란 고통을 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 우리의 로맨스는 우리가 원하는대로 가지 않기 때문입니다.

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사랑의 관계를 다뤄야합니다.

사랑의 관계는 대인 관계가 끝나지 않습니다. 부부의 각 구성원은 자신의 욕구, 욕망, 기대, 신념, 가치관을 갖고 있습니다 ... 사람들이 마술에 딱 맞는 것은 실수라고 믿습니다. 사실 소설이나 텔레비전은 낭만적 인 사랑이 무엇인지에 대한 잘못된 생각을 불러 일으키기 때문에 매우 빈번한 실수입니다.

관계를 성공적으로 수행하려면 공통점을 가지고 작업하고, 협상하고 계약을 맺고, 효과적으로 의사 소통하며, 자유로부터의 사랑 , 다른 쪽을 신뢰하고 물론 우리 애인을 존중합니다. 우리가 의식하지 않는 경우가 많지만, 부부의 불만은 의사 소통이 원활하지 못하고 정서적으로 결여되어 있으며 비합리적 인 신념으로 드러납니다.

이것이 일어날 때 당신이 당신의 파트너와 더 이상 행복하지 않으며 자신의 태도가 변화하기 시작했다고 생각할 때, 아마도 그것을 깨닫지 못한 채로있을 것입니다.

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부부로서 행복하지 않다는 것을 어떻게 알아 내는가?

커플이 상대적으로 쉽기 때문에 행복하지 않을 때를 안다. 불만이 나타나고 따라서 불행도 그렇다. . 그렇게 단순하지 않은 이유는 부부가 행복하지 않은 이유를 발견하고, 때로는 깊고 객관적인 자기 반성을 요구하기 때문입니다.

변화를위한 첫 번째 단계는 변화가 필요한 것을 인식하는 것입니다. 관계의 적절한 기능에 영향을 미치는 행동을 아는 것이 매우 중요하기 때문입니다. 그러나 ... 어떻게 잘못되었는지 알 수 있습니까? 좋은 전략은 내가 아래에 제기 한 질문에 대답하는 것입니다.

1. 원한이 있습니까? 왜?

사랑은 매우 강렬한 느낌입니다. 어떤 상황에서는 과도한 반응을 일으킨다. . 이것은 우리의 관계에서 일이 잘 풀리지 않을 때 느끼는 정서적 고통이 매우 깊고 관통하기 때문에 발생합니다. 우리 파트너와의 분쟁은 우리 주변의 다른 사람들과의 갈등보다 더 큰 상처를 주며 우리에 대한 열렬한 반응을 불러 일으 킵니다.

가능한 한 빨리 솔루션보다 파트너에 대한 원한감이 있음을 감지하면 문제가 커지도록 악순환에 빠지지 마라. .

2. 갈등으로 협상합니까?

특히 가장 어려운 순간에 단정적 인 자세를 취할 필요가있는 이유는 의사 소통 때문입니다.

부부의 각 구성원은 세상을 보는 고유 한 방식을 가지고 있으며 합의에 도달하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 우리는 사랑의 관계에서 우리의 의견을 부쳐서는 안되며 대화를 활용해야합니다. 우리가 원하는 것이 관계를 유지하는 것이면 협상하고 합의에 이르는 방법을 안다는 것은 매우 중요합니다.

3. 중요한 일에 동의하십니까?

당신은 항상 똑같은 견해를 공유하기 때문에 당신이해야하는 모든 결정에 항상 동의한다는 것은 불가능합니다. 그러나 관계가 지속될 수 있도록 계약에 도달하고 중요한 측면에 동의하는 것이 중요합니다. . 예를 들어, 공통 목표 또는 근본적인 가치.

각 개인이 자체 척도를 지니고 있지만 관계를 유지하려면 공통된 가치 척도를 세우는 것이 필요합니다. 배가 앞으로 나아갈 수 있도록 함께 행을 나누는 것이 중요합니다.

4. 어려운시기에 당신을지지합니까?

아무도 완벽하지 않으며, 말한대로, 한 쌍에있는 충돌은 언제나 나타날 수있다.

그러나 직장을 잃거나 사랑하는 사람을 잃는 것과 같이 어려운시기를 지나면 각 일을 제쳐 놓는 것보다 단합 된 상태로 유지하는 것이 좋습니다. 귀하의 파트너가 귀하의 지원을 제공하기 위해 분쟁을 제쳐두고 떠난다면, 그것은 당신과 당신과의 관계에 헌신한다는 표시입니다. .

5. 친밀한 관계가 효과가 있습니까?

부부의 복지에 가장 큰 영향을 미치는 요인 중 하나는 친밀한 관계이며, 친밀한 관계는 후자의 단일성과 안정성에 매우 중요한 역할을합니다.

과학적 연구에 의하면 그 양은 품질만큼 중요하지는 않지만, 성적 접촉의 결여 단조 로움과 다른 성적인 문제로 인해 부부의 매끄러운 달리기에 심각한 어려움을 초래할 수 있습니다.이런 경우 성욕 치료가 필요합니다.

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6. 당신의 파트너를 바람 피는 것에 대해 생각하고 있습니까?

충실도는 안정된 사랑의 관계와 결혼 생활을 형성하는 근본 가치 중 하나입니다. 그러나 오늘날 부정은 매우 일반적입니다. 그것을 극복하는 것은 쉬운 일이 아니며, 배신과 불만으로 간주됩니다. .

단조 로움이나 의사 소통 문제가 종종 부정의 근원이 될 수 있습니다. 그리고 때로는 우리는 이것이 한 부부의 일원이 고통을 겪을 때, 불신앙은 일반적으로 양 당사자에게 고통을 초래한다고 생각합니다.

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부부 요법에 가기 : 관계 개선을위한 해결책

부부가 위에 언급 된 문제 중 하나를 통해 그것을 발견 할 수 있다면, 당신이 당신의 역할을 맡으면, 당신이 사랑하는 사람과 함께 행복으로 돌아가는 길을 찾아 낼 수 있습니다. 그러나,이 분야에서 전문가의 도움을받는 것은 필연적입니다. 즉, 몇 가지 심리 요법입니다.

다른 형태의 심리 치료에서 일어나는 것과는 반대로, 정신 장애 진단을받을 필요는 없다. 한 쌍의 심리학자들이 해결책을 찾는데 도움을주는 개인에게만 집중하는 것이 아니라 관계를 저지하는 이유와 이유에 초점을 맞추기 때문이다.

Mensalus Institute : 당신의 사랑 관계에서 행복을 회복하거나 해체를 극복하기위한 도움을 찾고 계십니까?

관계에서 행복으로 돌아가고 싶거나 휴식 시간을 극복하려는 경우에도 Mensalus Institute of Barcelona가 도움이 될 수 있습니다. 이 클리닉은 스페인 최고의 정신 요법 센터 중 하나로 여겨지며, 부부 치료를 직접 제공 할뿐만 아니라 온라인으로, 치료 세션의 혜택을 누릴 수 있습니다. 당신이 원하는 순간과 당신이있는 곳에서.

Mensalus는 성행위 및 부부 치료에 전문화 된 심리학자 팀을 보유하고 있으므로 의사 소통 능력을 향상시키고 공통의 목표를 다시 추적하며 문제를 해결할 수있는 솔루션을 제공하고 어려움을 겪고있는 상황에서 도움을 줄 수 있습니다. 성기능 문제 (욕망이나 흥분의 결여, 오르가슴 도달 문제, 조루 또는 발기 부전 등)를 극복하고, 부정을 수락하고, 특정 위기를 효과적으로 처리하고, 거리를 벗어나거나 다른 상황을 극복 할 수 있습니다. 당신의 행복과 당신의 연인에게 영향을줍니다.

전문가들은 개인적으로나 부부간의 성장을 목표로하는 기술과 전략을 적용하여 배우는 것이 가능하도록합니다. 파트너 또는 감정적 인 파트너와 관련된 새로운 방법 동시에 그들은 관계의 어려움을 극복하는 데 필요한 도구를 제공하고 공존하면서 커플의 갈등을 극복하고 두 사람 중 한 사람이 관계를 끝내기로 결정한 경우 사랑의 부족을 극복합니다.