마리 콘도의 방법 : 당신의 삶과 마음을 주문하십시오.
일본의 마리 콘도의 주문 방법은 세계적인 현상이되었습니다. 그의 흥미로운 책인 The Magic of Order를 통해
젊은 전문가는 다음과 같이 설명합니다. "우리가 무언가를 저장할 때 우리가 필요로하지 않는 물건을 벽장이나 서랍 또는 선반에 넣는다고 믿습니다. 그러나 이것은 환상입니다. 장기적으로 우리가 원하지 않는 것을 저장 한 곳은 너무 꽉 차서 혼란이 다시 나타납니다. "
마리가 말합니다. 진정한 조직은 제거로 시작됩니다. 그것을 육체를 초월한 변화에 관련시킨다 : "당신의 생활 공간을 조직하고 그것을 변형 시키면 변화가 심해서 당신이 다른 곳에서 살고있는 것처럼 보입니다."
질서와 안녕의 관계
이번 주, 소냐 알게로 , 심리 및 심리 지원 연구소 Mensalus의 기술 이사는 Marie Kondo Method의 본질을 공유하고 "실망시키기"에 대한 반성을 시작합니다.
콘 마리 방법은 무엇을 드러내는가?
콘 마리 (Konmari) 방법의 기본 축 (창조자의 이름을 바탕으로 한 단어에 대한 연극)은 불필요한 것을 버리고 필수적인 것만을 유지함으로써 우리를 행복하게 만듭니다. Marie는 우리가 원하지 않는 것들을 물리적으로 원상태로 돌리는 것이 이후에 우리를 만족시키지 못하는 것에 대한 한계를 수립하는 것을 용이하게한다고 설명합니다.
사람들은 현재 우리에게 가지고있는 의미를 고려하지 않고 물건을 축적합니다. 대부분은 아마도 과거에는 기능을 수행했지만, 현재 그들은 어떤 역할을합니까? 이 성공적인 저자를 위해, 버리는 것은 우리를 책임으로부터 자유롭게하고 현재를위한 에너지로 우리를 남겨 둡니다.
우리의 현재와 과거의 사고, 행동 및 감정 사이에는 유사점이 있습니다. 수년 전에 많은 사람들이 우리 삶에 기능을 가졌으며 오늘날까지 그 존재가 멈췄습니다. 그리고 그 뿐만이 아닙니다. 현재 그의 존재는 우리를 분열시키고 (우리가 생각하는 것 - 우리가 생각하는 것 사이에서) 혼란을 일으켜 우리가 진정한 본질에서 벗어나게합니다.
마리 콘도와 그녀의 웰빙 달성 방법
신체 조직과 정신 조직의 관계는 무엇입니까?
육체적으로 조직하는 것은 정신 조직과 목표 계획에 직접적인 영향을 미칩니다. 관심과 에너지를 목표에 집중시키는 것은 우리가 언급 한 해방과 함께 진행됩니다.
마찬가지로 일본인 저자는 물건을 정리하는 것은 또한 과거를 정리하는 것을 의미한다고 설명합니다. 삶을 재조정하고 다음 단계로 나아갈 수있는 "가까운 장"과 같은 것입니다. 사실, 우리가 그것에 대해 생각해 보면 닫는 상자와 닫는 단계는 공통점이 많습니다 : 두 경우 모두 우리는 시야에서 우리를 방해하고 우주를 훔치는 것을 제거합니다.
무대 뒤에 남겨두고 우리에게 주어진 감각을 통합 할뿐만 아니라 우리에게 기여했으며 이미 우리의 일부인 것을 인식하는 것은 우리가 가장 필수적인 자아로 나아갈 수있게 해줍니다.
우리는 어떻게 버릴 지 결정합니까?
이 방법은 사용이나 기능의 기준을 제쳐 놓고, 더 깊이 들어갈 것을 제안합니다 : "이 물건, 나를 어떻게 느끼게합니까?".
우선 우리가 일반적으로 고려하지 않는 것이기 때문에 대답하기 쉬운 질문은 아닙니다. 그것을 드러내보십시오, 나는 당신을 그것에 초대합니다. 그 물체가 우리에게 진동을 주는지 의문을 제기 할 때, 그것이 우리에게 전달하는 감정을 표현할 때, 우리는 단지 사고 대신에 결정할 기분이 들기 시작합니다. 이 정보는 객체 제거의 유효성을 검사하거나 무효화합니다.
우리가 마침내 버리는 것을 선택하면, 작별 인사를하는 흥미로운 방법은 그것이 제공 한 서비스에 감사하는 것입니다. 따라서 우리는 소지품을 제거함으로써 발생하는 불안을 줄입니다.
그래서 첫 번째 단계는 같은 범주 (옷, 책, 논문 등)에있는 모든 것을 조사하고 정리하여 선택하는 것입니다. "나는 더 이상 그것을 원하지 않는다. 이미 그것의 기능을 수행하고있다, 지금 내가 필요로하는 것이 아니다."그 효과가 거기서 끝나지 않는다는 것을 생각하면 위대한 운동이다. 나머지 중요한 측면에 영향을 미칩니다.
심리적 수준에서,이 과정은 우리의 가장 깊은 자아에주의를 기울임으로써 재현 될 수 있습니다. 우리가 버려야 할 생각이나 행동이 우리를 기분 좋게 만들지, 반대로 우리를 막고 앞으로 나아갈 수 없는지 묻는 것은 유용하고 드러납니다.
마찬가지로 우리가 생각하거나하는 것과 생각하거나 할 때 우리가 느끼는 것 사이에 일관성이 있는지 의문을 제기하는 것은 특히 흥미 롭습니다. 이런 식으로 우리의 감정은 우리를 가장 진정한 필요로 인도 할 것입니다.
"내 삶에 이것을 원하지 않는다"고 말하기는 쉬운가요?
여러 번 그것이 보이는 것보다 더 복잡합니다. 우리는 놓아 둘 수있는 훈련을받지 못했습니다.이러한 의미에서 육체적 요소를 통해 마음을 재교육하고, 우리의 삶의 "석방"측면, 즉 관계, 업무, 실무 / 취미, 직업 등을 촉진하십시오. 의무의 무게는 종종 자기 듣기 능력을 혼란스럽게합니다.
즉, 한계를 설정하고 우리를 마비시키는 두려움에서 벗어나기 위해 용기와 결단력이 필요하며, 우리를 본질적인 자아와 멀어지게 만듭니다. 이런 이유로 나는 당신이 다음과 같이 반응하도록 격려한다 : "내 인생에서이 시간에 정말로 원하는 / 원하는 것이 무엇입니까?"
이 인터뷰를 읽는 모든 사람들에게 당신은 무엇을 말할 것입니까?
내 향적으로 말해서, 시대 착오적 인 사고와 행동을 모으는 것은 본질을 막아 혼란과 불편 함을 안겨주 게합니다.
콘 마리 방법은 우리를 감싸고있는 물건의 감각과 다시 연결되어 그 사람을 지금까지는 값 비싼 "클릭"에 더 가깝게 만듭니다. 결국 결과는 매우 간단합니다. "원하는 것을 가져 가서 이제는 더 이상 의미가없는 모든 것을 버리십시오."
