모바일 중독 : 구타당하는 3 가지 증상

4 월 21, 2024

기술 및 커뮤니케이션 시대에 정신 건강 전문가를 걱정하는 현상이 있습니다. 매번 모바일에 중독 된 사람들이 더 많습니다. 스마트 폰에 완전히 "연결"됩니다.

우리는 화면에서 눈을 뗄 수 없어도 WhatsApp를 문자 메시지로 받아들이며 하루 하루를 보냅니다. 이것은 그들이 새로운 알림이 있는지 끊임없이 확인하고, 하루의 활동을 즐기지 못하도록합니다. 소셜 네트워크 또는 인스턴트 메시징 앱에서 제공하는 긍정적 인 강화가있을 때마다 항상 마음의 일부를 갖기 때문입니다. 그것은 심리학자 조나단 가르시아 알렌 (Jonathan García-Allen)이 묘사 한 FOMO 증후군으로 알려져 있습니다.

모바일 (세포) 중독이란 무엇입니까?

모바일 중독은 점점 더 보편화되고 있으며 우리는 점점 더 기술에 의존하고 있다는 신호입니다. 어떤 사람들은 합리적이고 긍정적 인 사용을하지는 않지만 가제트와의 의존 관계를 유지하게됩니다. 때로는이 중독은 노 포포 비아 신조어로 알려져 있습니다.

이 중독은 심각한 문제와 불편 함을 초래할 수 있습니다.

증상

당신이 당신의 휴대 전화에 중독이 있다고 말할 수있는 징후와 증상 (또는 세포질의, 라틴 아메리카에서 알려진대로) 다음과 같습니다 :

영향을받은 사람은 메시지를 보내거나 휴대 전화로 전화를 걸 었는지 자주 확인하지 않고 먹거나, 대화하거나, 일하거나, 즐거운 활동을 할 수 없습니다.
그들은 스마트 폰이없는 경우 잠을 잘 수 없습니다.
그들은 새 메시지 나 전화에 대해 전화를 확인하기 위해 자주 깨 웁니다.
그들은 친구와 가족의 WhatsApp 상태를 정기적으로 검토합니다.
전화기를 분실하거나 잊어 버리면 불안하거나 슬.습니다.
그들은 배터리가 부족하면 불안, 걱정 또는 화가 느낍니다.
누군가가 문자를 쓰거나 전화를 걸면 너무 자주 확인합니다. 그들은 또한 소셜 네트워크에 대한 알림을 알고 있습니다.

결과 및 영향

휴대 전화에 중독 된 일련의 부정적인 결과가 있습니다. 이러한 부작용은 몇 가지 특성에 따라 분류 할 수 있습니다.

1. 불안

의존성이기 때문에, 그것은 불안과 강박의 상태로 연결될 수 있습니다. 예를 들어, 집에서 휴대 전화를 잊어 버렸을 때, 뭔가 빠져 있다고 느끼면 통신 불편 함을 느낄 수 있으며 이로 인해 불안과 불편 함이 생길 수 있습니다. 특히,이 불쾌감은 technostrees로 최근 개념화되었습니다.

2. 강요

몇 분마다 모바일을 확인하는 경향은 강제로 간주 될 수 있습니다. 적응력이 없거나 긍정적 인 것을보고하지 않는 습관 인 행동이지만 중독 된 사람은 피할 수없는 습관입니다.

3. 개인 관계의 열화

또한 중독 관계가 대인 관계의 악화와 관련이 있다는 부정적인 영향이 있습니다 . 많은 전문가들은 우리가 다른 사람들과 문화와 더 관련이있는 역사적시기에 외로움, 고립과 혼란의 영향으로 더 고통을 겪는다는 역설을 지적합니다.

우리는 지난 10 년 동안 친구들 간의 만남이 바뀌 었다는 사실을 모두 알고있었습니다. 친절한 대화가 끊임없이 그의 친구를 확인하는 것을 멈출 수없는 친구 중 한 사람에 의해 중단되지 않는다는 것은 거의 생각할 수 없다.

친구들의 그룹에서 어떻게 그들 각자가 그들 앞에있는 사람들보다 자신의 휴대폰을 더 잘 알고 있는지 관찰 할 수 있습니다. 이런 종류의 집단적 자폐증은 우리가 멀티 태스킹 모드에 있고 스마트 폰에주의를 기울이기 때문에 회의의 감각을 왜곡시키고 빈번한 일시 중지를 발생시켜 우리가 시원하고 역동적 인 대화.

친절한 현물주의

직업 심리학자 조나단 가르시아 알렌 (Jonathan García-Allen)의 또 다른 기사에서 심리학 및 사고 우리는 직업 presenteeism에 대해 이야기합니다. 이 현상은 근로자가 자신의 직무로 이동하지만 어떤 이유로 업무 직무와 무관 한 문제에 많은 시간을 소비 할 때 발생합니다.

어떻게 든 모바일 중독은 대인 관계에서 비슷한 현상을 일으키고 있습니다. 우리의 우호적 인 또는 로맨틱 한 만남은 끊임없는 방해에 의해 손상됩니다. 이것은 각 상호 작용의 마법과 독특하고 반복 할 수없는 성격을 바꿉니다.

이 태도로 보여주는 이미지는 매우 부정적입니다. . 우리는 그것을 정상화했습니다. 그러나 잠시 생각하고 멈춰 봅시다. 우리가 머물렀던 누군가가 수 미터 떨어져있는 다른 개인을 보려고 끊임없이 우리 안의 주목을 잃고 있다면 어떻게 느끼겠습니까? 아니면 텔레비전 화면입니까? 우리가 화가 나고 그 곳을 떠날 때까지 아마 우리는 몇 분 동안 붙들 것이다.

물론 친구와 함께 술을 마시거나 외식 할 때 휴대 전화를 확인하는 습관이없는 사람도 있습니다. 감사합니다. 그리고 물론, 그들은 우리의 존경을받을 만하 며 실제 대화와 가상 대화 사이에주의를 기울임으로써 행동을 멈 춥니 다. 존경, 교육, 다른 사람을 소중히 여기며 우리의 모든 관심을 제공하는 문제입니다. 당신의 시간은 우리만큼 귀중합니다. .

서지 참고 문헌 :

Davey S, Davey A (2014). "인도 청소년에서 스마트 폰 중독의 평가 : 체계적인 검토 및 메타 분석 접근법에 의한 혼합 방법 연구".
Gibson, E. (2011). 스마트 폰 의존성 : 가젯에 대한 강박 관념. 구매 가능 지역 : USA Today
Jonathan K. J. (1998). "교정에 인터넷 중독 : 대학생의 취약성". 사이버 심리학 및 행동. 1 (1)