30의 위기 : 그것은 무엇이며 그것을 직면하는 방법?

4 월 28, 2024

우리가 30 대를 입력하면, 일부 사람들은이 항목이 세 번째 10 년 동안 의미하는 변경 사항을 처리 할 수 없습니다. 더 많은 책임, 길고 복잡한 일정, 더 까다로운 작업 ...

물론, 20 대를 마무리하는 것은 상당한 변화입니다. . 두 번째 10 년 동안 우리는 공부하고 노동 시장에 진입하기 시작했습니다. 30 세가되면 안정된 직장에 정착해야하며 아기와 모기지가 우리에게 도착합니다. 루틴

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30 위기 : 그것을 다루는 방법?

매우 널리 퍼진 문제인 사실은 많은 사람들이 자신이 혼란스럽고 30 세가되면 책임과 스트레스가 과다하다는 것을 알게됩니다. . 우리가 심리학에서 추천 할 수있는 팁과 전략은 다음과 같습니다.

오늘의 기사에서 우리는 30 세의 위기와이 감정적 부담을 경감시키는 몇 가지 요령을 설명 할 것입니다.

1. 년을 성취하라는 압력을 신비화합니다.

30 대 위기는 뿌리 깊은 문화적 요소를 가지고 있습니다. . 확실히 나이는 숫자 일 뿐이지 만 사회는 특정 백팩 (책임, 집안일, 요구 사항)을 지니고 여성의 경우에는 지칠대로 지친 생물학적 시계를 휴대 할 수 있도록 결정됩니다. 이것은 문화적으로 그들은 자손을 가질 것을 점점 더 강하게 요구한다는 것을 의미합니다.

모든 종류의 사회적 압력을 축적하는 방법으로 나이를 생각하는 이러한 방식의 효과는 매우 역기능 적입니다. 우리는 성취 년이라는 사실을 상대해야하고 사회가 대부분 특정 연령대에 긍정적이거나 "동의"하는 것이 우리 삶에 긍정적이거나 유익하지 않아도된다는 것을 이해해야한다는 것을 고려해야합니다.

2. 책임을 맡는다.

우리가 더 많은 세월을 마칠수록,우리가 더 많은 물건을 소유하고, 더 나은 직업을 가지며, 더 크고 더 좋은 집을 갖기를 원하는 경향이 더 강하다. ...이 모든 것에 조심하십시오. 자라는 데는 특정 책임을 맡아야하지만 걱정스럽고 스트레스를 받기위한 함정에 빠져서는 안됩니다.

우리는 모든 물질적 재물과 각자의 사회적 위치를 중시하는 사회에 살고 있습니다. 당신이 30 세 이상이고 아직 세계에서 당신의 장소를 찾을 수 없다는 사실은 전혀 암시하지 않습니다. 실제로 인생에서 승리 해 많은 사람들은 실망과 고뇌의 순간을 가졌습니다. 마침내 그들은 행복하게 만들었던 것을 발견 할 수있었습니다 (언제나 물질에 연결되어있는 것은 아닙니다 ...). 그래서, 우리는 책임을 져야하지만 시계가 우리에게 유리하게 작용한다는 것을 알고 있습니다. 스트레스 나 좌절의 원인이 될 필요는 없습니다.

3. 혼자 사는 것은 드라마가 아니다.

30 세의 위기 상황에서 문화적 진부한 표현이 작용한다. 여성이 (쌀을 보내기 전에) 아이를 가져야한다고 말하는 것이다. 이 신화는 칼과 벽 사이에있는 많은 여성들을 방해 할 수 있습니다. 어쩌면 그들은 아이들을 갖고 싶어하지 않을 수도 있지만, 사회는 그들이 오래 걸릴 수없는 시대에 있다는 것을 끊임없이 상기시키고 있습니다.

이 경우 일부 개인의 성격에 완벽하게 부합 할 수있는 대안적인 삶의 방식이 있다는 것을 이해할 수 있도록 홍보하는 것이 필요합니다. ** 아니면 우리가 부부로 살지 않거나 자손이 없다면 우리가 행복해 할 수 없습니까? **

4. 지금까지 인생을 바친 모든 것에 감사드립니다.

우리는 우리가 30 대를 입력하면 우리를 해치려 시도 사회적 및 문화적 요인으로 돌아갑니다. 이 중유 사회는 우리가 평범한 경제 복지를 달성 한 경우에만 우리를 강한 자부심으로 느끼게합니다. 그리고, 정말로, 행복하게 사는 대부분의 사람들은 자신의 (작은) 돈을 여행하며, 독특한 경험을하고, 새로운 장소를 알며, 매일 작은 것들을 즐기고 있습니다. 등

우리는 매일 우리 자신을 축하하고 우리의 모습, 과거의 성과 및 지금까지 살아온 모든 것에 감사해야합니다. 물질적 인 이익이 올 것입니다. 우리는 전 생애를 가지고 있으며,이면에서 우리가 위대한 이정표를 달성하지 못했다면 기분이 좋지 않아야합니다.

5. 슬퍼하는 과정을 가정하십시오.

30 세는 일반적으로, 우리는 가족 서클이나 우정의 일부로 중요한 손실을 입을 것입니다. . 우리 부모님은 이미 노년과 가까워지고 있습니다. 그리고 우리는 이미 사춘기와 사춘기 이후의 복지의 거품을 떠나서 힘든 순간을 만끽할 수 있습니다.

기복이있는 일상에 적응하는 과정은 심리적 인 문제를 일으킬 수 있습니다.우리가 원하는대로 가지 않을 때에도 우리를 회복시키는 힘인 회복력의 가치있는 품질을 강조하는 것이 중요합니다. 우리가 사랑하는 사람을 잃거나 감정적 인 상처를 입었을 때 결투를 떠맡는 것은 30 세의 위기 동안 우리를 떠나게 할 또 다른 측면입니다.