마음을 움직이는 13 가지 게임 및 전략
마음 이 개념은 오늘날 의미와 정확한 기능이 오늘날에도 과학적으로나 철학적으로 추측과 논쟁의 대상이되고 있습니다. 은 피실험자가 이용할 수있는 일련의인지 능력을 말한다 .
이 기술 집합은 우리 자신의 정체성을 가지거나 단순하거나 복잡한 문제를 해결하고 다양한 정보를 감지 및 처리하며 환경에 적응할 수있게합니다.
그러나, 이 능력은 출생에서 사망까지 안정적이지 않습니다. . 이런 이유로 가능한 많이 개발하는 데 기여하는 것이 중요합니다. 따라서이 기사는 마음을 움직이는 일련의 전략과 게임을 시각화하는 데 전념하고 있습니다.
대뇌 소성의 문제
앞서 말했듯이, 지적 능력은 인생 전체에서 변함없는 요소는 아니지만, 우리의 삶의 경험, 우리를 둘러싼 환경 및 우리가 접근 할 수있는 환경 자극의 수준에 따라 수정됩니다.
이 수정은 주로 대뇌 소성 때문입니다 , 생물체의 요구와 작동 패턴에 따라 구조를 바꿀 때의 두뇌의 수용력으로 연결 시냅스의 생성을 통한 사고 기관의 구조 조정이 가능합니다. 새로운 신경 네트워크의 생성과 오래된 지식의 강화는 새로운 지식을 배우고 통합하여 뇌 손상 후 정상적인 기능을 극복하고 회복시키는 새로운 기술을 습득하게합니다.
가소성은 어린 시절과 후반의 쇠퇴와 같은 성장 단계에서 훨씬 더 크지 만 모든 연령대에 여전히 존재하는 속성이며이를 유지 관리하고 유지하기 위해 삶의 후기 단계에 적용하는 것이 특히 중요합니다 복지와 지적 능력의 올바른 기능.
신경 발생 : 뉴런을 재생하는 능력
그러나, 신경 발생 (새로운 뉴런의 출생) 및 / 또는 시냅스 또는 신경 네트워크의 강화 또는 확장을 생성하기 위해, 한 번에 특정 운동을 수행하는 것으로는 충분하지 않고, 자기 자신의 능력 및 비헤이비어에는 일상적인 레퍼토리가 포함 된 새로운 동작 순서 및 전략을 자동화 할 수있는 일상적인 연습이 필요합니다.
다시 말하면, 우리의 정신 능력을 향상 시키거나 유지하기 위해서는 정기적 인 연습이 필요합니다. 이 모든 것을 적절한식이 요법과 건강한 생활 방식에 동반합니다. 물론 우리 두뇌를 유연하고 일상 생활의 새로운 도전에 쉽게 적응할 수있는 뉴런의 네트워크를 만드는 훌륭한 방법은 게임을 사용하여 마음을 움직이는 것입니다. 두뇌를 사용하면 뇌가 풍부하고 매우 다양한 상호 연결 네트워크를 통해 우리는 더 큰 정신적 유연성을 가질 수 있습니다.
마음을 움직이는 13 개의 게임
마음을 움직이기위한 일련의 게임을 보자.
1. 수학 교육
마음을 움직이는 전략으로서의 수학의 사용은 많은 사람들에게 알려져있다. 스도쿠 및 기타 전통 게임과 같은 활동을 포함합니다. 그러나 이번에는 게임이 완전히 임의의 숫자 (예 : 12.345)를 선택하고 다른 숫자 (예 : 6, 7, 8 및 9)를 기반으로하면 일련의 수학적 전략을 개발하여 초기 번호 이를 위해 합계, 뺄셈, 곱셈, 나눗셈을 사용할 수 있습니다. 예를 들어 제곱근 또는보다 복잡한 요소의 사용과 같은 구체적인 요소의 사용을 요구하면 복잡해질 수 있습니다.
2. 커플 찾기
마음을 움직이는 또 다른 게임, 특히 시각 공간 메모리는 카드 쌍 게임입니다. . 그것은 테이블이나 평평한 표면에 카드를 뒤섞어 놓은 상태로 동일한 쌍의 카드 세트를 전개하는 것을 기반으로합니다 (이미지를 기억하기 쉽게 사용하는 것이 좋지만 무언가가있는 경우 데크 또는 이미지의 종류는 무관합니다). 이 게임은 카드 세트를 위로 향한 모습으로 시각화하여 10 초 동안 암기 한 후 각 쌍의 카드 위치를 시각화하여 모두 뒤집어 놓습니다.
그런 다음 카드 중 하나를 뒤집어서 파트너가 위치한 곳을 기억하고 돌아서야합니다. 게임은 모든 카드 쌍이 발견 될 때까지 계속됩니다. 마음을 움직이는이 전략은 이미지를 기억하거나 인식하는 것을 더 복잡하게 만들거나 게임이 끝나고 다시 시작될 때 카드의 수를 늘려서 어렵게 만들 수 있습니다.
3. 단어 목록
이 경우에 우리는 생성 구성 요소를 추가하여 기억을 훈련시키고 자한다. . 게임이나 전략은 최대 7 개 항목의 간단한 단어 목록을 처음 생성 할 때 사용됩니다. 이 목록은 모든 참가자가 읽게되며, 그 중 한 사람이 큰 소리로 읽거나 각 참가자에게 10 초 동안 암기하도록 할 수 있습니다. 문제의 게임은 각 참가자가 목록에서 발행 된 순서와 동일한 순서로 단어 목록을 반복하고 끝에 자신의 추수를 한 번 더 덧붙이는 것으로 구성됩니다.
다음 사람은 목록을 소리내어 기억하고 말하고 이전 단어가 추가 한 단어를 더하고 다른 단어를 차례로 추가해야합니다. 마음을 움직이는 전략은 정보를 보존하는 것에 기반을두고 있으며, 산만 함의 요소는 단어를 더 상상해야하고 새로운 단어를 통합하기 위해주의를 기울여야합니다. 특히 작업 메모리, 특히 청각 기억 장치가 사용됩니다 .
4. 기호 찾기
메모리를 사용하는이 게임은 지속적인주의 집중을 기반으로합니다. . 기호, 단어, 문자 또는 숫자와 함께 사용할 수 있습니다. 그것을 수행하기 위해서는 신중하게 하나 또는 여러 개의 특정 항목을 보는 다양한 기호 및 기호 세트를 사용해야합니다. 기술적으로이 작업은 고전적인 문자 수프와 거의 동일합니다. 주의를 기울여야 할뿐만 아니라,이 게임에서는 과목을 완료하는 데 걸리는 시간을 측정하는 경우 과목의 처리 속도를 관찰 할 수 있습니다.
5. 단어의 놀이 : 단어의 연관성
이 게임에는 여러 참가자가 필요합니다. 첫 번째 주제는 단어를 말하고 다음 참가자는 이전 개인이 말한 것과 같은 음절로 시작하는 다른 단어에 응답해야합니다. 같은 어휘 나 주제 영역에 속한다는 것과 같은 규칙을 추가하거나 심지어 전체적인 형태의 이야기를하려고 시도해도 복잡 할 수 있습니다. 그것은 처리 속도와 정신적 민첩성뿐만 아니라 창의력을 향상시킵니다. .
- 관련 기사 : "창의력을 향상시키는 14 가지 키"
6. 차이점 찾기
집중력을 강화하고, 자극을 차별화하고, 세부 사항에 초점을 맞추기 위해, 차이를 찾는 게임은 마음을 움직이는 데 매우 유용합니다. 이 작업은 두 개의 분명히 동일한 이미지 간의 일정한 차이점의 위치를 기반으로합니다.
7. 퍼즐 등
퍼즐로 알려진 게임이나 활동의 실현은 마음을 움직이는 데 더 효과적인 전략이기도합니다. 구체적으로는, 그것은 조작적이고 시각적 인 기술을 훈련하는 역할을한다. , 조각의 상황과 함께 작동하고 조각을 함께 맞출 수 있도록 올바르게 놓아야 할 때. 복잡성을 높이려면 필요한 조각 수를 늘리거나 루빅 큐브와 같은 3 차원 퍼즐로 이동하십시오.
8. 이야기의 정교화
마음의 운동을위한이 전략은 간단하지만 매우 유용합니다.. 간단한 역사의 발전에서 창의력을 자극하려고 노력하십시오. 사전에 선택한 일련의 특정 단어가 표시되어야합니다. 이 단어들은 운동을하는 사람이 알 수 있거나 알려지지 않을 수도 있습니다.이 경우 외부 원조 (예를 들어 사전)에 의지하지 않던간에 도전이 더 큽니다. 어려움을 보상하십시오.
9. 수수께끼와 딜레마
마음을 움직이는 이런 유형의 전략은 성인과 어린이 모두에게 감사하고 즐겁습니다. 참가자의 논리와 창의성을 바탕으로 수수께끼와 딜레마를 해결하는 데 기반을 둡니다. 측방 사고도 자극된다. 간단한 해결책이 없거나 완전히 정확하거나 올바르지 않은 문제를 사용하는 경우 새로운 전략을 생성하십시오.
10. 토론
그렇게 보이지 않을 수도 있지만, 토론은 마음을 움직이는 최고의 게임 중 하나입니다. 정기적으로 하나에 참여하면 논증과 일관된 담화의 창조 . 예를 들어, 우리는 상대방 주장에 대한 최고의 복제본에 대해 생각하고, 다른 사람들에 대한 우리의 주장을 우선 순위로두고, 다른 설명에 대한 오류를 발견하고, 우리 등에서 그것을 피하기 위해 강요합니다.
11. 체스
체스는 가능한 미래 시나리오의 예측이 근본적으로 중요한 게임 패러다임입니다. 그것은 당신이 눈에 띄는 것을 잃을 기회를 만드는 매우 구체적인 규칙을 따라야 만하는 게임입니다. 그래서 우리는 상대방과 우리 모두의 일련의 가능한 움직임을 생각해야합니다.
12. 절묘한 시체
각 사람이 차례로 그림의 일부를 만드는 그룹 게임 이전 근무자가 그린 것 . 또한 드로잉 대신 스토리의 일부분을 작성하여 수행 할 수도 있습니다. 창의력을 발휘할 수있는 훌륭한 방법입니다.
13. 메모리 카운트
이 게임은 매우 간단하며 거의 모든 곳에서 할 수 있습니다.많은 물체 나 사람들이있는 곳에서 스트레스를 받으면 눈을 감고 그 중 일부 요소의 양을 마음으로 계산하십시오.
서지 참고 문헌 :
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