Hypophobia (말의 두려움) : 증상, 원인 및 치료
말은 수세기 동안 귀족, 힘 및 충성심의 상징이었습니다. 역사를 통틀어서 그리고 자동차의 발명과 대중화까지이 동물들은 거의 모든 움직임에서 사람을 동반했습니다.
말은 고대부터 오늘날에 이르기까지 대단한 평판을 얻었고, 존경 받았으며, 대다수의 사람들에게 사랑 받아 많은 어린이들의 꿈을 이뤘습니다. 그러나 어떤 사람들에게는 말을 보거나 만나면 큰 불편 함과 공포감을 유발할 수 있습니다. 이것은 hypophobia로 고통받는 사람들과 어떻게됩니까? ,이 유형의 동물과 관련된 불안 장애.
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hypophobia 란 무엇입니까?
저기압은 불린다 말의 존재에 의해 생성 된 공포 또는 극단적 인 과장된 공황 . 이 두려움은 말의 존재 나 자신이 나타날 것으로 기대할 때 나타날 수 있지만,이 생물에 대한 표현 이전에 (일반적으로는 더 적지 만) 나타날 수도 있습니다.
이것은 동물에 대한 특정 공포증으로, 문제의 자극이 암시 할 수있는 위험 가능성과 관련하여 과장되고 과도한 두려움이나 공포감이 적어도 6 개월은 존재 함을 의미합니다. 고난을 겪는 사람, 또는 매우 높은 수준의 불안감을 견뎌내는 사람은이 피조물과 접촉합니다. 이전에는 사람이 자신의 반응이 관련된 실제 위험에 대해 과장되어 있음을 일반적으로 알고 있다고 생각되었지만 현재는이를 진단하기 위해 그러한 인식이 필요하지 않습니다.
말의 근접의 비전 또는 단순한 생각은 hypophobia를 가진 사람의 출현을 초래할 수 있습니다. 매우 높은 수준의 불안 사실 그것은 고뇌의 위기로 이어질 수 있습니다. 땀, 떨림, 두통, 메스꺼움 및 구토는 빈맥과 호흡과 함께 가장 빈번한 생리 증상입니다.
일상 생활에서 말을 발견하는 것은 일상적이지 않다는 것을 감안할 때, 일반적으로이 공포증은 대개 환자의 일상 생활에 커다란 간섭을 일으키지 않습니다. 그러나 두려움은 말의 존재와 관련된 상황에서 또는 이러한 생물체의 표상이 나타나면 예를 들어 회전 목마, 놀이 공원 또는 그런 표상이 나타날 수있는 박람회 또는 실제 동물을 피할 수 있습니다.
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이 공포증의 원인
다른 공포증처럼, hypophobia의 원인은 크게 알려지지 않았습니다. 그러나, 그것의 외관에 관하여 다른 가설이있다 .
이 점에 대한 주요한 가설은 말의 두려움이 경험으로부터 얻은 것을 얻을 것을 제안하는 것이다. 그것은 사고를당한 사람들이 걷거나 넘어지는 경우에 흔히 발생합니다. 그것은 또한 대리적으로 배울 수 있습니다. 환경에서 누군가가이 존재와 관련된 사고를 겪었거나 말과 관련된 사고 사례를 시각화하거나 읽었 기 때문입니다.
또 다른 가장 일반적인 가설은 다음과 같은 특정 자극에 공포증을 나타내는 것입니다. 부분적으로 계통 발생 학적으로 유전자에 의해 유전되는 것, 자연적 반응 인간은 위험한 자극으로부터 벗어날 수 있습니다. 말은 우리를 사냥하지 않으며 처음에 위협을 제기하지 않는 초식 동물이지만, 그들은 큰 힘과 크기의 동물입니다 : 말의 발차기는 치명적일 수있는 잠재력을 가지고 있으며, 이들 존재의 우표입니다 그것은 쉽게 사람의 죽음으로 이어질 수 있습니다.
말의 두려움 치료
공포증의 나머지 부분에서와 마찬가지로, hypophobia의 치료를 신청하는 가장 효과적인 가장 효과적인 치료법 중 하나는 노출 요법 . 이 요법은 주로 피실험자가 두려워하는 자극에 피폭 기법을 사용하지 않고 피실험자를 두려워 할 때까지 두려워합니다.
일반적으로 그것은 졸업 된 방식으로 수행됩니다 : 그것은 공포감의 위계를 만드는 것입니다. , 불안감의 수준에 따라 분류 된 공황을 발생시키는 여러 가지 항목이나 자극과 함께 점진적으로 피험자를 이러한 자극에 노출시킵니다. 예를 들어, 손에 들고있는 경우, 말의 이미지에 노출을 시작하여 점차 복잡성과 노출 수준을 높일 수 있습니다 (예 : 방문 및 승마 회전, 시각의 노출). 말을 살고 조금씩 접근 해 가거나, 아마도 동물을 만지거나 심지어 타고있을 때가 있습니다.
장기적으로는 마굿간을 방문하거나 말 치료를 연습하는 것을 고려할 수도 있습니다.그러나 이것은 한 예입니다. 환자가 불안하다고 생각하는 것에 따라 환자와 치료사간에 협의해야합니다 (공포증이 동일하더라도 환자에 따라 크게 다를 수 있음) 그가 무엇을 기꺼이하려고하는지.
전시회를 넘어서, 인지 구조 조정은 왜곡 된 신념을 퇴치하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 말에 접근하면 적대감을 유발할 수 있고, 공격적이며, 공황 상태에 처할 수 없거나, 넘어 질 가능성이 가장 높다는 시각과 같은 부적응한 행동 승마라면 승마.
이완 기술의 사용은 불안의 출현에 직면 할 때, 가능한 공포에 대비하고 자신의 공황과 관련된 내부 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
