빈 의자 : 게슈탈트의 치료 기술

4 월 28, 2024

빈 의자 기술은 게슈탈트 치료의 도구 중 하나로서 더욱 눈에 띄며, 어떤면에서는 장관입니다. 빈 의자 앞에 앉아서 앉아있는 것처럼 앉아있는 사람들 ; 어떤면에서는 그들의 삶을 변화시킨 사실에 관련되어있는 존재입니다.

물론 현실에서는 아무도 거기 앉아 있지 않습니다 ( 빈 의자)은이 치료 적 접근법에 얽혀있는 요소들이 아니라 상상력이 아니라 암시 적이다. 하지만 ... 그것은 실제로 무엇으로 구성되어 있습니까?

빈 의자에 앉아

"Ania는 자동차 사고로 9 살 때 아버지를 잃었습니다. 그날 밤 술 취한 운전사가 차를 몰 았을 때 소녀가 아팠기 때문에 아버지는 일찍 떠났습니다. 이제 16 세의 Ania는 어제처럼 사고의 밤을 기억합니다. 그는 자신의 상태가 아니 었 더라면 아버지는 집에 갈 길이 멀지 않았을 것이고 사고를 일으킨 사람에 대한 격렬한 분노를 표명했기 때문에 그는 어떤 죄책감을 느꼈을 것 "이라고 말했다.

이런 이야기는 실제 생활에서 비교적 자주 발생합니다. . 이런 유형의 손실을 입은 많은 사람들은 정서적 인 장애 또는 극도의 정서적 인 불안정성, 급격한 공격적인 반응 또는 치료를 추구하지 않는 한 오랜 기간 동안 지속되는 죄책감의 큰 상황에 시달립니다. 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)와 같은 병리학의 출현 가능성도 있습니다.

빈 의자 기술은 과거의 경험을 바탕으로 이러한 유형의 경험을 극복하는 데 종종 사용되는 가능한 기술 중 하나입니다.

빈 의자 기술이란 무엇입니까?

Empty Chair 기술은 Gestalt Therapy의 가장 잘 알려진 기술 중 하나입니다. 그것은 심리학자 프리츠 펄즈 (Fritz Perls)가 환자 현상이나 해결되지 않은 질문의 삶에서 재 통합 할 수있는 방법을 고안하는 목적으로 창안되었습니다. 문제의 기술 상황이나 사람과의 만남을 재현하여 그녀와 대화를 시도하십시오. 감정적으로 사건에 연락하여 상황을 받아들이고 결론을 내릴 수 있습니다.

빈 의자 기술의 이름은 진정한 의자를 사용하는 것으로부터 시작됩니다. 실제 의자를 사용하면 감정적 인 막힘으로 인해 앞서 언급 한 대화가 시작될 수있는 사람, 상황 또는 패싯을 환자가 "상상할"수 있습니다.

빈 의자 사용

그 사용은 예에서 보여준 것과 비슷한 경우, 외상으로 인한 손실을 극복하는 방법 또는 슬픔을 고치는 과정에서 매우 빈번합니다. 그러나이 응용 프로그램은이 영역에만 국한되지 않고 오히려 또한 개인의 성향을 수용 할 수있는 요소로 사용됩니다. 또는 환자가 받아 들일 수없는 것으로 여겨지는 생각이나 생각, 한계 및 장애 (능력, 절단 등의 상실)에 대한 인식을 연구하는 것.

마찬가지로, 강간, 이혼 또는 생존자 증후군과 같은 PTSD 및 / 또는 해리 성 장애를 포함하거나 포함하지 않을 수있는 외상성 상황을 다루기위한 유효한 기술입니다. 이 기법의 특징은 또한 교육의 세계 에서조차 또는 심지어 조직의 수준에서, 번 아웃이나 괴롭힘과 같은 현상에서도 적용될 수 있습니다.

모든 경우에있어서 우리는 미완성 된 과정을 종결하고 그들의 상황을 받아들이 기 위해 "환자는 설명이 아니라 경험이 필요하다"는 신념하에 행동합니다.

치료의 수준에서뿐만 아니라 클라이언트가 자신의 비전을 탐험하고 자신의 감정을 접촉하는 요소로서, 개인에게 많은 정보를 제공하는 요소입니다. 환자가 상황을 처리하는 방식과 그것이 삶의 질에 어떻게 영향을 미쳤는지 전문가가 분석 한 문제의 치료를 개선하는 다른 행동의 적용을 선호합니다.

기술의 작동

빈 의자의 사용법을 아래에서 보자. . 첫째, 예비 단계에서 빈 의자를 가진 환자의 신체적 대결이 수행됩니다. 즉, 빈 의자는 개인 앞에 배치됩니다 (때때로 대각선으로 배치되어 상상되는 사람이나 상황에 대한 반대가 보이지 않음).

환자는 그 대화가 의자에서 이루어지는 성격의 사람, 상황 또는 느낌 또는 일부를 투사하도록 지시받습니다.

세 번째 단계에서, 환자는 표현 된 상상 된 이미지를 강화하기 위해 만들어진 투영을 설명하도록 초대받습니다. 사람과 상황 또는 그 영향 모두에 대해 긍정과 부정 모두를 언급해야합니다.

사망이나 별거의 경우, 이벤트 이전에 존재했던 관계와 전에 일어난 일을 기억하는 것이 유용합니다. 반면 감정, 외상 또는 용납 할 수없는 자신의 측면에서는 그것이 나타난 순간이나 문제가되었을 때를 찾는 것이 유용합니다. 이러한 맥락에서 보류중인 것 또는 문제가 발생한 감각이 계시되어 의식이 차단 된 요소가 될 가능성이 있습니다.

대화 시작하기

그 후, 구두 표현의 단계에서, 환자는 투영으로 소리내어 대화를 시작하고 정직하게 노력합니다. 환자가 감히 또는 일상 생활에서 또는 문제의 사람 앞에서 보여줄 수 없었던 세부 사항, 환자가 상황을 어떻게 살아 왔는지, 그리고 왜 그렇게되었는지 등의 세부 정보를 볼 수 있습니다. 치료사는 개인의 생각의 흐름을 제한하지 않으면 서 상황을 악화시키는 편차가 없도록 대화를 모니터링하고 리디렉션해야합니다.

이 기법의 일부 변형은 적용되지 않지만 환자가 감정적 인 표현을 용이하게하기 위해 자신의 의자를 다른 사람의 자리에 놓고 투사의 의자와 교환하도록하는 것이 유용합니다. 이 교환은 전환이 필요하고 해결해야 할 문제와 일치하는 한 필요한 것으로 간주되는만큼 발생합니다.

마지막으로, 그것은 표시되고 그것은 환자에게 그것이 보여주는 감각을 반영하는 데 도움이됩니다. 그래서 피험자는 자신의 감정적 인 반응, 사건이 어떻게 영향을 미쳤는 지, 그리고 그것이 그의 삶에 어떤 영향을 미치는지 파악할 수 있습니다.

이 기술을 마무리하기 위해 치료사는 환자에게 눈을 감고 다시 투사를 상상해 보도록 지시합니다. 나중에 상담에서 실제 상황에만주의를 기울이면서 생성 된 모든 이미지를 제거합니다.

빈 의자 사용상의 어려움

이 기술은 감정적 인 unblocking, 자기 수용 및 슬픔에 대한 해결에 유용함을 보여 주었지만, 그 적용은 일련의 저항에 의해 방해받을 수있다. .

우선, 이러한 유형의 기술은 사람이 존재하지 않거나 사람의 일부인지에 관계없이 사람의 이미지를 상상하고 투영하는 능력을 필요로합니다. 즉, 문제의 인물이나면을 정확하게 상상할 수있는 능력을 갖지 못한 사람은 기술의 의도 된 이익 수준을 끌어낼 수 없습니다. 환자는 투사를 용이하게하기 위해 질문을 통해 기술을 안내받을 수 있습니다.

두 번째 어려움은 환자가 우스꽝스럽게 생각하거나, 자신의 생각을 크게 표현하는 것에 대한 두려움이나 어려움 때문에 그것을 사용하기를 거부한다는 것입니다.

세 번째이자 마지막 문제는 차단 된 요소를 감지 할 수있는 능력에서 비롯 될 수 있으므로 환자는 경험이 필요한 상황에 대한 또 다른 관점을 찾을 수 없습니다. 때로는 불쾌감을주는 요소를 식별하기가 어렵습니다.