아침이나 저녁에 샤워하는 것이 바람직합니다.
아침이나 저녁에 샤워하는 것을 좋아하는 사람들입니까? 일부는 아침에 직접 샤워하는 것을 선호하지만 다른 일부는 침대에 가기 전에 선호하기 때문에 침대에 깨끗하게 둡니다.
그러나 ... 아침이나 저녁에 샤워를하기로 결정하면 다른 혜택이 있습니까? 그것은 당신이 가지고있는 목표에 달려 있습니다. 이 삶의 모든 것과 마찬가지로, 두 가지 옵션에는 장점과 단점이 있습니다. 예를 들어, 아침에 일어나기가 힘든 사람들 중 하나 인 경우 좋은 아침 샤워를하면 도움이됩니다.
언제 샤워 할 지에 대한 의문이 생기면이 기사에서 샤워의 비밀을 살펴 봅니다. 그러나 이상적인 시간을 결정하는 것은 많은 경우 개인적인 습관과 일상과 관련 될 수 있지만 일하기 전에 또는 침대에 들어가기 전에 거품을 일으키기로 결정할 때 과학이 있습니다. 그러니주의하십시오!
아침 소나기의 장점
다음 요구 사항 중 하나를 충족하면 아침에 샤워해야합니다.
1. 지성 피부가있다.
기름진 피부를 가졌 으면 아침에 샤워를 할 필요가 있습니다. . 홀리 필립스 박사는 야간 건강을 위해 밤에는 피지선이 피지를 과도하게 생성하고 샤워는 모공을 청소하는 데 더 좋은 기회가 있기 때문에 아침에 샤워하면 기름진 피부에 좋을 수 있다고 말했다.
2. 당신은 창조적 인 사람입니다 (또는 당신은 창조적 인 직업에서 일하고 있습니다)
창조적 인 일을 수행해야하는 창조적 인 사람이나 일을하는 사람, 아침 샤워를하는 것은 거의 명상과 같습니다 왜냐하면 뜨거운 물을 사용하면 샤워하면서 긴장을 풀고 정신 상태에 들어갈 수 있기 때문입니다. 새 아이디어가 당신의 머리에서 일어날 수있는 이상적인 상태. 그러므로 이런 상황에서 "창의력의 최적 상태에 자신을 맡기기 위해 샤워를하는 것이 더 낫습니다."라고 하버드 대학교의 심리학 교수 인 Shelley Carson은 설명합니다.
또한 전문가는 다음과 같이 덧붙였습니다. "창의적 유형의 문제를 해결하고 솔루션을 찾아 대상을 돌아 다니며 성공할 시간이 필요하다면. 그런 다음 샤워를하면 정신 상태를 편안하게하고 개선 할 수 있습니다. "
3. 아침에 일어나기가 힘듭니다.
아침에 일어나는 데 드는 비용이 들지 않습니까? 많은 사람들이 아침 샤워를 통해 몸을 활성화하고 일어나기 때문에 도움이됩니다. . 그래서 아침 샤워는 당신을 경고 모드로 만들고 당신의 신진 대사를 가속시킵니다. 과학적 연구에 따르면 아침에 몇 분 동안 차가운 샤워를하면 하루 중 나머지 시간 동안 더 조심할 수 있습니다.
4. 면도 할 때 너 자신을 자른다.
당신은 샤워에서 고전 면도날을 사용하고 때로는 면도하는 동안 스스로자를 수있는 사람들 중 하나 일 수 있습니다. 이 경우 아침 샤워는 당신을위한 것입니다. 그 잡지에 실린 기사가 위대한 일행, 그 다음에 출혈을 멈추게하는 일부 혈소판은 아침 동안 더 활동적입니다. 그 오후 또는 저녁.
야간 샤워의 이점
다음 사항 중 하나 이상을 생각하면 밤에는 샤워를해야합니다.
1. 자네가 힘들어.
잠들기가 어려울 경우 야간 샤워가 이상적입니다. 아침 샤워는 당신을 깨울 수 있지만, 밤 소나기는 당신이 더 잘 수 있도록 도와줍니다. "샤워 시설이나 욕실을 나온 후 급격한 냉각은 자연적인 수면 유도기가되는 경향이 있습니다."라고 Christopher Winter 전문가는 말합니다. 미국 수면 아카데미 마사 제퍼슨 병원 소장.
2. 건성 피부가있다.
기름진 피부로 고통받는 경우 아침에 샤워를하는 것이 좋습니다. 건조한 피부가 있다면 밤에 샤워하는 것이 좋습니다. . 피부과 의사 인 Tanya Kormeili는 미국인이라고 설명합니다. a Yahoo Health.
3. 깨끗한 시트를 원한다.
깨끗한 시트를 갖고 싶습니까? 그런 다음 야간 샤워를 선택하십시오. . 그렇다고 시트를 한 번만 닦아서는 안된다는 의미는 아닙니다. 그러나 특히 땀을 많이 흘리거나 큰 신체 수요를 필요로하는 일을하는 사람들에게 가장 좋은 방법은 취침 전에 샤워를하는 것입니다. 또한, 당신은 더 편안하게 잠을 것입니다.
4. 하루 하루가 너무 깨끗하지 않은 날을 끝내게합니다.
그리고 물론, 당신의 일은 정확히 깨끗하지 않을 수도 있습니다. 그리고 8 시간이 지나면, 당신은 정비공이기 때문에 예를 들어 석유로 가득 차게 될 수도 있습니다. 이 경우 다음과 같은 내용이 적용됩니다. 그러나 밤에는 좋은 샤워가 필요합니다! 반면에 태양 아래에서 일하는 데 오랜 시간을 할애 할 수 있습니다.그런 다음 이상적인 경우 샤워를하고 피부에 심각한 문제가 발생하지 않도록 보습제를 바르십시오.
5. 너 나중에 운동해라.
분명히 (그리고 말할 것도없이) 샤워를하지 않고 밤에 또는 살사 수업을 마친 후에 잠자리에 들지 않겠습니까? 땀이 모공을 막고 여드름을 일으킬 수 있기 때문에 피부가 나빠질뿐만 아니라 다른 사람과 잠을 자면 냄새가 상당히 성가 시게됩니다. 그래서 너는 조금 존중할 수있다.
