과학에 따라 성적 매력을 향상시키는 12 가지 음식

할 수있다 8, 2024

확실히 그것은식이 요법이 성적 매력을 높일 수 있다고 듣는 것이 이상하게 보입니다. 그러나 당신의 피부, 머리카락, 기분, 냄새, 심지어는 침대에서의 수행 능력을 향상시키는 데 도움이되는 다양한 영양소를 제공하기 때문에 "섹스 어필"에 긍정적 인 영향을주는 음식이 있습니다.

이 기사에서 우리는 당신의 성적 매력을 높일 수있는 음식 목록을 제공합니다. , 다음에 슈퍼마켓에 갈 때 쇼핑 목록에 적어 두십시오.

당신이 더 매력적 이도록 도와주는 음식

이러한 음식으로, 당신이 남성이든 여성이든, 생각보다 더 매력적일 수 있습니다. . 그러나 유혹의 기술에서 당신은 단순히 육체적 인 측면 이상으로 기여해야한다는 것을 기억하십시오.

지금, 좋은 식용 도움은 당신의 자부심을 더 좋아 보이고 올릴 올 때 상처를주지 않는다. 그래서 주방에서 매력적으로 느끼기 시작하고, 아래에있는 음식을 읽고, 즐기고, 조리법을 배우는 법을 배우십시오.

1. 아스파 라 거스

야채는 건강에 좋은 식단의 일부입니다. 그들은 매우 영양가가 높은 식품이며 많은 양의 비타민과 미네랄을 제공합니다. . 아스파 라 거스도 예외는 아니며 피부를위한 콜라겐 생성을 가능하게하는 미량 영양소로 가득 차있어서 젊어 보이게 할 수 있습니다. 녹색 채소는 일반적으로 건강한 피부를 촉진시키고 노화 방지 성질을 갖는 비타민 A와 K의 좋은 공급원입니다.

2. 굴

우리는 이미이 미네랄 함량이 가장 높은 해산물이기 때문에 "아연 함유량이 높은 10 가지 음식"이라는 기사에서 굴의 특성에 관해 이야기했습니다. 아연은 상처 치유를 촉진하고 콜라겐 생성을 돕습니다. 이 제품은 피부에 더 잘 어울리 며 탄력, 질감 및 딱딱함과 같은 건강한 특성을 제공합니다. 그것은 또한 면역 체계를 증가시키고 균형 호르몬 수치를 돕습니다. 아연이 많이 함유 된 품종은 오리엔탈 와일드 굴입니다.

3. 마늘

신체의 향내에 영향을 줄 수있는 특정 음식이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 글쎄, 당신 냄새를 좋게 만들 수있는 것들 중 하나는 마늘입니다. 몇 가지 조사가 그것을 입증했습니다. 프라하에있는 찰스 대학 (Charles University)이 실시한 그 중 하나에서 자원 봉사자 그룹이 땀을 모으기 위해 겨드랑이에 패치를 사용하도록 요청 받았다. 그룹의 절반은 마늘을 소비했고 다른 그룹은 소비하지 않았습니다. 그런 다음 여성 그룹이 냄새를 비교하고 어떤 것이 가장 매력적인지를 결정하도록 요청 받았다. 마늘을 섭취하는 피험자의 냄새가 가장 매력적이라고 평가되었습니다.

4. 계란

계란은 단백질 함량이 높은 영양가가 높은 음식입니다. . 사실,이 음식의 단백질은 생물학적 가치가 가장 높습니다. 즉, 모든 필수 아미노산을 포함하고 있다는 의미입니다. 계란에는 또한 비타민 A, B, D 및 E가 풍부합니다. 심장 및 백내장의 질병 예방에 도움이됩니다. 과학적 연구 결과도 머리카락에 빛을 발하는 것으로 나타났습니다.

5. 에다 마메 또는 콩

간장 콩은 오메가 3가 풍부합니다. 피부, 손, 손톱을 완벽하게 유지할 수있는 고도 불포화 지방산 . 오메가 3 지방은 염증을 막아주고 건조한 피부를 가꾸어줍니다.

6. 당근

당근은 피부에 유익한 것으로 유명합니다. 활기차고 건강하게 유지합니다. 비타민 C와 산화 방지제가 포함되어 있기 때문입니다. 칼륨이이 문제를 해결하는 데 도움이되므로 건조한 피부를 치료하는 데 이상적입니다. 그러나 당근이 강조되면 베타 카로틴 (비타민 A) 덕분에 당근이 생기게됩니다. 베타 카로틴 (비타민 A)은 조직을 수선하고 햇볕으로부터 보호 할 수있는 영양소입니다.

7. 애플

과일과 채소를 매일 섭취하는 동안 개인 치과 의사가되므로 사과를 포함시켜야합니다. . 이 맛있는 과일은 커피, 홍차, 적포도주를 마신 결과 인 치아를 닦고 얼룩을 제거하는 데 유용합니다. 사과는 그러므로 당신이 더 예쁜 미소를 갖는 데 도움이됩니다.

8. 바나나

바나나는 가장 맛있는 과일 중 하나입니다. 그것은 높은 Glycemic 색인을 가진 탄수화물의 중대한 근원이다 , 그래서 그것은 우리에게 단기간에 에너지를줍니다. 이 열매는 칼륨, 마그네슘, 비타민 B, C, E와 같은 많은 영양소가 풍부하기 때문에 젊을 유지하고 탄력을 제공합니다.

9. 아보카도

아보카도는 아보카도의 필수 제품이며 건강한 단일 불포화 지방이 풍부합니다. . 지방질의이 유형은 적당히 소모 될 때 당신이 무게를 잃는 것을 돕는다. 또한, 그것은 비타민 A와 E, 단백질과 수화물의 훌륭한 원천입니다. 또한 그의 씨로 인하여 당신을 훌륭한 애인으로 변화시키는 훌륭한 보양제입니다.그것을 섭취하려면 우유에서 부드럽게하고 먹어야하며 아보카도 소스를 만들 수 있습니다.

10. 계피

계피는 맛있을뿐만 아니라 훌륭한 최음 제지로 간주됩니다. 특히 여성들에게. 그것은 원래 스리랑카 출신의 카넬로 (canelo) 가지의 안쪽 부분에서 발견되며 많은 혜택 덕분에 전 세계적으로 퍼졌습니다. 그 (것)들의 사이에서, 그것은 열렬한 본능을 각성하는 여자에있는 높은 자극 힘을 준다.

11. 호두

견과류는 오메가 3 및 기타 필수 지방산의 훌륭한 공급원입니다. , 이는 건강한 피부, 모발 및 손톱의 기본 성분입니다. 특히 브라질 견과류에는 셀레늄이 함유되어있어 강력한 자연 노화 방지제입니다. 이 음식에는 비타민 E가 함유되어있어 피부가 수분을 공급 받고 건강한 모발과 근육이 유지됩니다. 섬유는 굶주림을 덜어 주므로 체중을 조절하는 데 도움이됩니다.