그린 커피의 16 가지 이점 및 특성

4 월 5, 2024

녹색 커피는 최근 연구의 이유였습니다. 연구자들은 체중 감량을위한 훌륭한 물질이라고 주장한다. chlorogenic 산성이 풍부한이 물질은 많은 다른 건강상의 이점을 가지고있는 것으로 나타났습니다.

그것은 캡슐 (소위 "녹색 커피 추출물"), 액체, 크림 및 동일한 자연 과일의 곡물에서 물론 섭취하는 것이 가능합니다. 이들과 함께 주입을 연마하고 준비하기. . 또한 시장에서 음식 자체의 추출물로 츄잉껌을 찾을 수도 있습니다.

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녹색 커피와 블랙 커피의 차이점

커피는 가장 많이 섭취되는 음료 중 하나입니다. 그러나 우리는 술집에서 커피를 물어보고 우리가 마시는 것을 모릅니다. 그린 커피와 블랙 커피는 커피 공장의 곡물에 기원을두고 있지만 상업화되기 전에는 모두 다른 과정을 거칩니다.

블랙 커피는 불에 구워 져서 그 향기와 뉘앙스를 불러 일으키며 어두운 색을.니다. 반대로 녹차는 로스팅 과정을 거치지 않습니다. . 완전 성숙되기 직전에 포장됩니다. 이 차이로 인해 색, 맛 및 특성이 서로 다른 점이 있습니다. 두 종류의 커피 모두의 녹차의 장점

그린 커피의 장점

그러나 ...이 물질의 이점은 무엇입니까? 왜 그것을 가져가는 것이 좋습니까? 아래에서 그린 커피를 섭취해야하는 몇 가지 이유를 찾을 수 있습니다.

1. 면역 체계를 개선합니다.

초록색 커피 원두는 우리의 면역 체계 개선에 매우 효과적입니다. 강력한 출현으로 인해 프리 래디컬 방지제 , 바이러스 및 곰팡이와 같은이 물질은 우리 몸이 모든 종류의 독성 및 유해 요소를 제거하는 데 도움이됩니다. 결과적으로, 우리는 일반적인 건강 상태의 개선에 주목할 것입니다.

2. 노화 방지 효과

녹차 원두는 또한 로스팅 과정을 거치지 않아도 커피에 머물러 있기 때문에 고농도의 휘발성 화합물을 함유하고있는 것으로 알려져 있습니다. 감마 - 아미노 부티르산 (GABA), 테오필린 , 에피 갈로 카테킨 갈 레이트 (epigallocatechin gallate) 등 우리가 피부 건강을 유지하고 주름을 방지하는 데 도움이되는 성분 중 일부입니다.

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3. 암 위험 감소

녹색 커피는 암의 위험을 감소시키고 몸을이 질병의 치료에 더 잘 받아들입니다. 연구에 따르면 클로로 제닉 산은 유익한 효과가있다. Journal of Inorganic Biochemistry에 따르면, 유방암 치료 및 싸움을 위해 또 다시, 우리의 건강을위한이 음식의 위대한 유익한 또 다른 것.

4. 모발을 손상시키는 물질을 제거하십시오.

녹색 커피 마시는 것도 도움이됩니다. 더 나은 머리를 과시하다 . 녹색 커피 원두에 함유 된 항산화 제의 함량은 우리의 머리카락이 유익하고 유해한 성분에 맞서 싸우는 데 도움이되므로 머리카락이 강하고 건강하게 유지됩니다.

5. 그리고 ... 대머리에 맞서 싸워라.

안드로겐 성 탈모는 일반적인 탈모라고도하는데, 녹차 원두로 인해 예방할 수 있습니다. 이런 종류의 탈모증 그것은 남성에서 더 많이 발생하지만 여성에서도 발생할 수 있습니다. 이 물질의 추출물은 모발의 성장뿐 아니라 모발의 두께를 증가시킬 수 있습니다.

6. 유리기의 효력을 감소시킵니다

녹차 원두에 들어있는 염소산은 녹차보다 10 배나 더 많은 수분 섭취를 줄일 수 있습니다. 콩은 불에 구워지지 않기 때문에 폴리 페놀 계, 페룰 산 등의 항산화 제가 있습니다. 노화 과정을 늦추십시오. 백내장과 같은 심장 질환, 관절염 또는 시력 문제를 피하십시오.

7. 혈압 감소

원두 커피의 주요 이점 중 하나는 스트레스 및 혈압 감소 . 커피 원두의 활성 화합물 인 chlorogenic acid는 혈압을 감소시킵니다. 이 chlorogenic 산은 일반 커피 콩에서 로스팅 과정에 의해 파괴, 녹색 커피를 최고의 선택합니다.

8 정신 집중력 향상

그린 커피는 블랙 커피처럼 로스팅 과정을 거치지 않았지만 그린 커피는 정신 집중을 선호합니다. 커피 콩에는 신경 전달 물질의 기능을 향상시킨다. 심지어 알츠하이머 병으로 고통받을 가능성을 줄일 수 있습니다.

9. 풍부한 항산화 물질

분명히 그린 커피와 블랙 커피의 가장 큰 차이점은 불에 구워지지 않기 때문에 처음에는 많은 산화 방지제를 유지한다는 것입니다. 이 산화 방지제는 우리 몸의 유리기의 손상을 줄이고 우리의 건강을 향상시킵니다. 혈당치 조절 피부의 노화를 피하십시오.

10. 체지방 감소

녹색 커피 많은 지방 연소 보조제의 일부 , 2007 년에 실시 된 연구에 따르면 Journal of International Medical Research 지에 발표 된 바에 의하면 녹차가식이에서 포도당의 흡수와 이용에 중요한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 커피를 오랫동안 사용하면 체내와 체지방을 줄일 수 있습니다.

11. 신진 대사를 가속화하십시오.

커피의이 유형에서 존재하는 chlorogenic 산은 우리 몸의 기초 대사율 (BMR)를 상당하게 증가시키고, 상기 한 것처럼 혈액에서 간에서 포도당의 과량 방출을 극소화합니다. 기초 신진 대사 촉진 수단 우리가 칼로리를 태워서 쉬는 것조차 .

신진 대사를 가속화하기위한 더 많은 전략을 알고 싶다면이 기사를 읽어보십시오. "신진 대사를 가속화하고 체중을 편안하게 줄이는 15 가지 팁"

12. 만족의 효과

초록색 커피의 또 다른 효과는이 물질이 포화 효과가 있으며 따라서, 배고픔을 돕는다. 그리고 무게를 잃는다. 이것은 갈망을 피하고 과식하지 않는 데 유익합니다. 우리가 이전의 요점 (신진 대사를 촉진)을이 포화 효과와 결합하면 완벽한 지방 연소 보충 물을 얻을 수 있습니다.

13. 당뇨병 치료

녹색 커피 콩은 제 2 형 당뇨병 치료에 완벽합니다. 높은 당도를 낮추십시오. 또한 우리의 혈류에서 또한 말했듯이, 그들은 또한 체중 감량에 도움을 줄입니다. 두 가지 특징 모두 제 2 형 당뇨병 치료에 이상적입니다.

14. 나쁜 콜레스테롤 감소

이 음식의 또 다른 이점은 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고, 즉, 지단백질 (LDL) . 이런 식으로, 녹차는 심장 마비를 포함한 치명적인 심혈관 질환을 예방합니다. 이것은 여러 조사에서 입증되었으므로 전문가는이 물질의 정기적 인 섭취를 권장합니다.

15. 제품 "detox"

초록색 커피는 아주 맛있습니다. 해독 다이어트를 돕기 위해 . 이 물질 덕분에 간장을 청소하여 독소, 나쁜 콜레스테롤, 불필요한 지방 등을 제거 할 수 있습니다. 간이 해독 될 때, 그것은 더 잘 작동하고 그러므로 우리의 물질 대사 및 우리의 건강은 고맙게 여긴다.